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怎么让心情变好?

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本帖最后由 fengjiu 于 2024-3-18 22:05 编辑 ; j7 J0 Y1 R# G3 c

. T, w% A$ |( l- I5 u+ u听听音乐 我们心情不好的时候往往需要安静, ...' \$ k0 k9 k: {( h& B& M/ b
提升自己 我们用积极的东西来取代你负面的情绪,因为积极可以使一个人向上。 ...( O, N3 N4 M2 r7 h. C
睡觉前不要玩手机 充足的睡眠对我们每个人来说都非常重要, ..." ~- H6 z2 ?. {  B* [
保持微笑 我们每个人的情绪都有一个外在的表现形式,就是表情。 ...! ^! `7 L! Z% M9 ^
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要会调节情绪 重点是要有事做
华人团结不排外
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