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冬季节皮肤脱屑怎么办?

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导读:皮肤脱屑(desquamation)常见于正常皮肤表层不断角化和更新,但由于数量很少,一般不易察觉。病理状态下可见大量皮肤脱屑。米糠样脱屑常见于麻疹;片状脱屑常见于猩红热;银白色鳞状脱屑见于银屑病。' O8 ]( n& s- p" ]
能击退干燥的皮肤护理方法 # G5 z  @6 ]+ q8 N+ i
冬天皮肤脱屑已成常见病
: R* w$ t; P$ |# M  每到冬季,双腿就布满皮肤屑,每天脱裤子时,皮肤屑像雪花一样附着在衣服上,尽管擦了一些滋润皮肤的药物,效果不尽如人意……这是冬天常见的皮肤问题,尤其老年人更加严重和普遍。专家指出,不管是疾病还是非疾病引起的皮肤脱屑,注意日常生活的保养对于改善症状都是非常重要的。
# d0 q0 @, y5 ^; ]  Q  冬季皮肤脱屑是一个相当常见的皮肤问题,更是鱼鳞病、银屑病、老年瘙痒症等脱屑性皮肤病患者的梦魇,尤常见于老年人。专家告诉记者,现在,经常在空调环境中工作的年轻人,皮肤脱屑的问题也多起来。
7 U# P3 f/ O# A% L- K* _  皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层,由于角质层本身的吸水、屏障功能,以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用,使角质层保持一定的含水量,维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关,正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分,以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长,皮肤角质层水分含量会逐渐减少,而当皮肤角质层的水分含量低于10%时,皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。3 B7 x$ P" @8 `" _1 V1 i2 h2 q3 d
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那么引起皮肤水分丢失,导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些?
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' }# J6 D# B; }" V% i9 S  一般来说,引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有:
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  ●随着年龄的增长,皮肤老化,其保湿作用及屏障功能逐渐减弱,天然保湿因子含量减少;+ P$ T7 p' D; C; U- T! b
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  ●干燥寒冷的气候,湿度较低,如秋冬季;
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+ F: _3 J; i* x9 G  ●某些皮肤病变,如银屑病、鱼鳞病等;  Q( Q- x& S, n
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  ●环境和化学因素,如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂,以及长时间的空调环境等;4 C3 L8 m& `5 c
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  ●饮食睡眠习惯,如偏食、饮水少、失眠等;
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  ●干性皮肤。
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能击退干燥的皮肤护理方法
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! p2 F# A- v" t7 K+ D. E  一、面部的护理
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  1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下,最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说,冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。" a3 V" \8 i' J8 h

8 E3 c4 C2 l. J6 I6 g: G  2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸,坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话,可尝试用温水洗脸。# w; g) @! S% s0 V6 g* P

; A4 u& X4 K1 Y  3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。% z/ D6 d5 O$ h- E6 I

, a/ g& o: \% M- s' b0 R  4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后,不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。
0 M% ?2 O8 g* Y# T2 ?) l# Q5 N
8 Q# v! {( a9 r% ~: c  5、磨砂膏可以一周使用一次,它可以有效地去除死皮,让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份 。
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  6、完成洁肤工作后使用的爽肤水,最好不选择含有酒精成份的,因为酒精容易引起皮肤的干燥。
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  7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作,因为紫外线并不是只光顾夏天。2 j& g0 F5 ]+ d3 s' l) T0 {
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  8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失,但不要模仿夏天的做法往脸上撒水,那样会让肌肤更加干燥,甚至会引起龟裂。+ _! B7 I( E' Q2 m# N" I0 {
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  9、在护理面部的时候,别忘了照顾一下颈部,以免春光乍泻的时候里外不一致。
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2 t  s, s, R, s3 ~1 w" `. {  10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题,虽然没有十足的科学依据,但喝水能调节身体的新陈代谢,排除身体内的毒素是不争的事实。; t; u2 Z' E- X! L9 l' D9 o

! S2 b- M* \* Z$ E  二、眼部的护理 寒冷的气候容易造成血液循环的减慢,所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。冬天不要再用润眼者哩,而要改用滋润成分高的润眼霜。$ m: |1 z/ L8 f. l
4 N& w# Q( C' O- u4 t' A/ l3 R
  三、唇部的护理 1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时,千万不要用舌头舔干燥的唇部,这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。 2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里,同时滋润的效果会非常理想。 3、如果你的双唇异常敏感,最好选择含天然成份的精华油护理唇部。 4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏,去除死皮,然后涂上凡士林。这样,第二天早晨醒来的时候,唇部就会变得滋润了。: W5 Y& g5 R+ }' e- |* V

+ L  j9 X3 S: K, [# ~  l& j# O  四、身体肌肤的护理 1、沐浴的时候水温保持在40摄氏度就可以了。过热的水温会带走肌肤上天然的油脂,令肌肤变得干燥。 2、选择性质温和的沐浴液完成冬天的洗浴。碱性高的沐浴液会让肌肤感到紧绷不适,尽量不要使用。 3、沐浴完毕后,用大毛巾轻轻拍干身上的水份,在肌肤处于微湿的状态时,擦上润肤霜。
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  五、手部和足部的护理 1、冬天手脚因干燥的气候会出现蛇皮纹,所以出门在外的时候要携带润手霜。洗完手,使用润手霜的时候,不妨轻轻拍打手背,促进血液循环,使手部肌肤更有效的吸收护手霜中的滋润成份。 2、如果皮肤严重干燥,在晚上入睡之前,同样要在手部涂护手霜。更严重者则要用精华素解决问题。 3、龟裂现象经常出现在脚跟部的硬皮部分,而硬皮的成因是因为新陈代谢形成的角质积聚,日子长了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后,要用浮石磨掉死皮,去除角质层,然后抹上磨砂膏。 4、若龟裂的情况严重,甚至出血,就要在进行完上述步骤之后,在脚跟部包上一层保鲜纸或者胶膜。这就好比在给脚跟"锔油"。
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7 L6 l, X( s* }* _* Z' }" o8 S误区:皮肤脱屑只是干燥引起,要强补水2 f. v" W5 E9 k9 \6 x* J
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  不管你是哪种肤质的人,如果过分的清洗或使用收缩修复水,都会导致皮肤的表层干燥。看起来就好像要剥落一般,但是,不管你是哪种类型的皮肤,只要出现皮肤脱屑都应该引起重视。不能单纯的认为,脱皮只是因为干燥。假如强行补水的话,补水补的过份了,也会有可能让你的脸出现更为严重的脱皮哦。就好比泡澡泡久了的那种脱皮一样。
7 g. u5 h* }# K- o8 ]0 d
7 \/ L" ~1 v3 z- K* C  D, R% k  同时一定要意识到,脱皮的话不一定是缺水,你需要做一个自测。如果你沿着发际开始脱皮,那么可能是皮炎,如果你的鼻翼两侧脱皮,可能就是温疹。如果你的皮肤一直持续这种干燥,而且多方水位脱皮的情况,建议你还是去医院看一看皮肤科吧。
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' l2 h) Y1 F8 q" d2 [) e  击退干燥小贴士:
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4 i! U, a  i+ ]3 K7 V: j  ●在冬季,尽管人们喜欢洗热水澡。但是,对皮肤有益的是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。9 A( D# ]; k: K( L( B" I# v9 ]3 `
4 ]1 f" k5 o0 b( }. V* q' B; A
  ●冬季洗澡一般不要超过15分钟。
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5 U1 `- w3 x3 O# V# U0 G& q5 l  ●男性在冬季刮胡子时,最好不要用刮胡膏,可用洗发香波替代。
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/ Q' `5 z) j9 \1 G' j, X2 w- V  ●在那些易发生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品,如凡士林。与一般护肤品不一样的是,凡士林可以"封住"皮肤,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效。0 \5 A, E% p& {
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  ●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。1 {3 X+ u% Z; n, J

0 }+ W3 W5 D4 `0 h  ●在家时,皮肤暴露于外的地方较户外要多,使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。2 c; p. R7 f/ X5 Q2 P  ?1 ?

- F) F5 Q% R# a6 S' _, e" Y大量皮肤脱屑应该如何预防?$ E' U' L5 c/ O$ r. X

8 R+ z  U2 n, f8 e' |' L( W/ M  在冬季,尽管人们喜欢洗热水澡。但是,对皮肤有益的水温是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
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  在那些易发生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品,如凡士林。与一般护肤品不一样的是,凡士林可以"封住"皮肤,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效。
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3 \/ {2 @: ~. E/ o  长时间的空调环境会使皮肤脱水、变得干燥易脱屑,使用加湿器是解决皮肤干燥、脱屑不错的方法。3 I! X/ X2 ~2 J# {/ J3 Q  Q

6 F7 g+ K! g; N1 {0 ]2 U  {! E( t  中医认为皮肤脱屑多因血虚风燥、阴虚内热所致,可予以养血祛风、养阴清热的食疗方以及中药内服外用,如首乌、生熟地、山萸肉、玉竹、女贞子、旱莲草、麦冬、枸杞、百合、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、阿胶、当归等煎汤、泡茶、煮粥都可以,还可以熏蒸、泡脚等。中医有"春夏养阳、秋冬养阴"的说法,冬季服用一些养阴的中药可起保健作用,对改善皮肤脱屑也有一定的效果。

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冬季如何应对宝宝皮肤龟裂
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! }5 z3 }* \& E$ G; L, t7 W  防唇干裂
0 M; F- I. q5 M) ]/ Z. F
. _$ n- h# g! D8 h; U5 c  冬季,宝宝小嘴唇特别容易变干,甚至脱皮。与其他肌肤相比,唇部没有汗腺及油脂分泌,宝宝又喜欢舔嘴唇,不仅不能湿润口唇,反而会加速唇部的水分蒸发,使双唇更加干涩。4 b4 |9 u3 y4 T: |, s2 M8 F* ]7 {
1 Y! d& m# e1 l$ |  U
  应对妙招:6 d$ B) M' x/ d' n/ {' }
2 O# [1 F: p% E+ |
  1.让宝宝多喝水,为双唇提供足够的水分。一个造型可爱的杯杯就足以吸引宝宝了。  P2 t$ r) m+ o- E( Y

" M( d! ]4 s! V# F, {8 V8 Q5 u# N  2.市面上出售的各种润唇膏,以含维生素E等滋润成分的儿童润唇膏最为理想。有妈妈推荐给宝宝吃鱼肝油时可涂一些在宝宝唇上,或者用茶油也有不错的效果。0 l# x' c& _1 e6 N* F3 z
7 F: z0 D7 J& t7 v  @, L" w
  3.如宝宝小嘴唇干燥,并已有脱皮现象,可在宝宝睡觉前涂上润唇膏,以含有金钱草及甘菊的为佳,因为这两种成分能舒缓干裂的双唇。
+ t5 d, L- b5 v7 {) O8 Q7 g. x4 y/ X$ B& s' Z
  防手脸皴裂7 F" z8 J  I% ?) W
# s- D& j8 f) N5 h
  儿童的皮肤含水较高,特别是3岁以下的婴幼儿,每年冬季若不加以适当的保护,宝宝的皮肤容易失水、干燥、起皱、脱屑、发红,特别是脸和小手背。. _: H; N1 Y  s

- x2 d6 R1 T# @( U% @  应对妙招:
) p% B+ ~7 r' }" v; E. h, W6 E5 Z
  1.每次宝宝洗手脸后,一定要为宝宝涂上润肤油。宝宝若常流口水,会把嘴周围皮肤弄得红红的,先擦干口水,再涂润肤油。6 D$ g7 B) X8 G8 J9 k( M- t/ ?4 g! V3 u

8 E. ?" B- }1 A+ j  2.宝宝洗澡不可太勤,水不可过烫,使用专用浴液或什么都不用。洗浴后擦些油保湿。, J! V. i2 V; U: j# u
, f+ N: z$ j5 o
  3.给宝宝吃些富含维生素A的食物,因为当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,因而禽蛋、猪肝、鱼肝油、黄豆、花生等食物是上选。0 P) B1 E; M, }1 d  a4 R+ s9 t
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  其他部位防护
  L  H, o. Y2 k. w$ c: u
/ ]# K" X8 W' H" p0 d/ @: K  眼部:眼角发红,醒后眼屎分泌物多。每天用湿药棉替宝宝洗眼角一次。
5 O1 v% q9 S  K1 G
4 n! H2 Y, M5 ~8 ]1 S" _  鼻腔:鼻腔分泌物硬结塞住鼻孔而影响呼吸。用湿棉签轻轻卷出分泌物。
6 A8 O3 [% p& F# R( {9 C( F! P+ e) A
  臀部:及时更换尿片,每次屎尿后,用水洗屁屁,然后擦干水分,再穿上尿裤。
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