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冬季节皮肤脱屑怎么办?

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发表于 2012-1-4 20:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
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导读:皮肤脱屑(desquamation)常见于正常皮肤表层不断角化和更新,但由于数量很少,一般不易察觉。病理状态下可见大量皮肤脱屑。米糠样脱屑常见于麻疹;片状脱屑常见于猩红热;银白色鳞状脱屑见于银屑病。
  \" j1 [- T. S# F  ^ 能击退干燥的皮肤护理方法
: a" s* A; J; X冬天皮肤脱屑已成常见病4 |, U- C9 g0 [, K6 ~' [
  每到冬季,双腿就布满皮肤屑,每天脱裤子时,皮肤屑像雪花一样附着在衣服上,尽管擦了一些滋润皮肤的药物,效果不尽如人意……这是冬天常见的皮肤问题,尤其老年人更加严重和普遍。专家指出,不管是疾病还是非疾病引起的皮肤脱屑,注意日常生活的保养对于改善症状都是非常重要的。" p0 Q! R8 M/ ^2 T
  冬季皮肤脱屑是一个相当常见的皮肤问题,更是鱼鳞病、银屑病、老年瘙痒症等脱屑性皮肤病患者的梦魇,尤常见于老年人。专家告诉记者,现在,经常在空调环境中工作的年轻人,皮肤脱屑的问题也多起来。
+ _% ?2 t$ S$ \$ P7 ~  皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层,由于角质层本身的吸水、屏障功能,以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用,使角质层保持一定的含水量,维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关,正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分,以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长,皮肤角质层水分含量会逐渐减少,而当皮肤角质层的水分含量低于10%时,皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。
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$ ]+ l$ K& b- W/ a: J那么引起皮肤水分丢失,导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些?
4 i7 [- ~$ Q; E4 B0 \- w( j) }4 o, M( t0 E
  一般来说,引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有:
; l7 q( Q% r. w% d; C/ T/ g
( [# h! H5 c( R' G# Z  ●随着年龄的增长,皮肤老化,其保湿作用及屏障功能逐渐减弱,天然保湿因子含量减少;% P" G3 L/ Y* a

& \8 P4 S* k2 U0 W. d  ●干燥寒冷的气候,湿度较低,如秋冬季;% T* ]& t( V$ A& Z) ^0 y7 p0 e

) c+ O. S/ H7 E. A& w/ R, @  ●某些皮肤病变,如银屑病、鱼鳞病等;2 l) d- V3 N3 E8 L

: _1 k- J) ]1 c$ _6 x  ●环境和化学因素,如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂,以及长时间的空调环境等;$ x. ~- o: J$ Y' N" L) B: e. C

* T) k9 Y- G9 W/ b$ z. C  ●饮食睡眠习惯,如偏食、饮水少、失眠等;. L0 O5 @6 [' [' _) D; h! [) j1 U

" v  h0 \* J2 C' C  ●干性皮肤。
4 t7 X3 Q0 X1 o4 N: y
: ^$ r0 V- H3 K# y能击退干燥的皮肤护理方法7 _$ B1 l1 _# {5 Q2 E0 x" o
) |9 L% F: z, L7 Q
  一、面部的护理; H! y( T% v8 ]! K& Q3 s$ X

/ x5 o7 ^! A5 V( |5 p+ G, S& A  1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下,最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说,冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。
" {$ k+ t  h* w8 a- g: u, Y; {2 a6 d; x  p: q& ^- s
  2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸,坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话,可尝试用温水洗脸。9 D" O# ]% Z- `3 H3 e
/ ~7 ]; F  U$ f# ^
  3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。
! B" Y% ^& S8 U( ]+ K: A( ]6 B7 w- M
  4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后,不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。1 a; Y# W. ~: q  j7 o2 p: V3 O. E

0 Y1 B( j, y; V6 d" t6 @( f  5、磨砂膏可以一周使用一次,它可以有效地去除死皮,让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份 。2 w' r. N/ o! H& _" r

. L. r" f$ ~. v5 F+ D5 c- M  6、完成洁肤工作后使用的爽肤水,最好不选择含有酒精成份的,因为酒精容易引起皮肤的干燥。
$ H$ C/ G9 r( q% {8 G' z/ w. Q5 `$ A: l0 v8 v' I9 f: d
  7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作,因为紫外线并不是只光顾夏天。, ~- G1 h! i; I. t& z$ d

- @" U+ \. Y, @- C  w; ~  8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失,但不要模仿夏天的做法往脸上撒水,那样会让肌肤更加干燥,甚至会引起龟裂。3 H# K! g' m9 z- G4 t

  ]( y; R# f  M/ p3 H& j4 F. v# p: t  9、在护理面部的时候,别忘了照顾一下颈部,以免春光乍泻的时候里外不一致。
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& l& h! S+ j. s6 W  10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题,虽然没有十足的科学依据,但喝水能调节身体的新陈代谢,排除身体内的毒素是不争的事实。
. ]$ c# m( ?5 w$ ~- [$ {  v1 P) j; \- e. }
  二、眼部的护理 寒冷的气候容易造成血液循环的减慢,所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。冬天不要再用润眼者哩,而要改用滋润成分高的润眼霜。
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  _/ ]- f  R% I0 Z  三、唇部的护理 1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时,千万不要用舌头舔干燥的唇部,这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。 2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里,同时滋润的效果会非常理想。 3、如果你的双唇异常敏感,最好选择含天然成份的精华油护理唇部。 4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏,去除死皮,然后涂上凡士林。这样,第二天早晨醒来的时候,唇部就会变得滋润了。
2 y' ^( Q0 F2 S
7 C0 g8 J- v1 O0 V. j  四、身体肌肤的护理 1、沐浴的时候水温保持在40摄氏度就可以了。过热的水温会带走肌肤上天然的油脂,令肌肤变得干燥。 2、选择性质温和的沐浴液完成冬天的洗浴。碱性高的沐浴液会让肌肤感到紧绷不适,尽量不要使用。 3、沐浴完毕后,用大毛巾轻轻拍干身上的水份,在肌肤处于微湿的状态时,擦上润肤霜。
" O, M# l. p, w6 k) t- V8 F
" F0 l$ x; P, ]/ D; P6 n  五、手部和足部的护理 1、冬天手脚因干燥的气候会出现蛇皮纹,所以出门在外的时候要携带润手霜。洗完手,使用润手霜的时候,不妨轻轻拍打手背,促进血液循环,使手部肌肤更有效的吸收护手霜中的滋润成份。 2、如果皮肤严重干燥,在晚上入睡之前,同样要在手部涂护手霜。更严重者则要用精华素解决问题。 3、龟裂现象经常出现在脚跟部的硬皮部分,而硬皮的成因是因为新陈代谢形成的角质积聚,日子长了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后,要用浮石磨掉死皮,去除角质层,然后抹上磨砂膏。 4、若龟裂的情况严重,甚至出血,就要在进行完上述步骤之后,在脚跟部包上一层保鲜纸或者胶膜。这就好比在给脚跟"锔油"。
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8 I4 f5 d- y& R' H9 c6 q' K! _4 D误区:皮肤脱屑只是干燥引起,要强补水
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  不管你是哪种肤质的人,如果过分的清洗或使用收缩修复水,都会导致皮肤的表层干燥。看起来就好像要剥落一般,但是,不管你是哪种类型的皮肤,只要出现皮肤脱屑都应该引起重视。不能单纯的认为,脱皮只是因为干燥。假如强行补水的话,补水补的过份了,也会有可能让你的脸出现更为严重的脱皮哦。就好比泡澡泡久了的那种脱皮一样。
$ k( f, d4 ~% V( v+ t. z3 \& z4 Q# o0 K- k6 ^1 c  F- r  a2 T6 u, j
  同时一定要意识到,脱皮的话不一定是缺水,你需要做一个自测。如果你沿着发际开始脱皮,那么可能是皮炎,如果你的鼻翼两侧脱皮,可能就是温疹。如果你的皮肤一直持续这种干燥,而且多方水位脱皮的情况,建议你还是去医院看一看皮肤科吧。
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; a! P5 n6 ~1 F$ ~$ R% v' k  K. j  击退干燥小贴士:* q2 k9 h; s" B; L7 Z

/ e. G6 _9 \0 x! K8 a  ●在冬季,尽管人们喜欢洗热水澡。但是,对皮肤有益的是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。5 k$ N, O) ^/ l6 F- o
& f) r2 R; L$ c' Q+ l
  ●冬季洗澡一般不要超过15分钟。/ ~1 h  v2 G2 x+ j* s% m, r
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  ●男性在冬季刮胡子时,最好不要用刮胡膏,可用洗发香波替代。
2 d/ D* {$ W" _2 \% d- a1 A4 g/ c; C( n
  ●在那些易发生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品,如凡士林。与一般护肤品不一样的是,凡士林可以"封住"皮肤,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效。: @3 x% g+ c& f* z" w1 G0 f
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  ●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。
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  ●在家时,皮肤暴露于外的地方较户外要多,使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。
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大量皮肤脱屑应该如何预防?
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  在冬季,尽管人们喜欢洗热水澡。但是,对皮肤有益的水温是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
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0 T' I- t  b! s6 G0 }% f( {0 L8 L  在那些易发生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品,如凡士林。与一般护肤品不一样的是,凡士林可以"封住"皮肤,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效。/ ~; m7 K/ T5 z4 o$ f4 _
) V+ I: d& {& O: b! {
  长时间的空调环境会使皮肤脱水、变得干燥易脱屑,使用加湿器是解决皮肤干燥、脱屑不错的方法。
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  中医认为皮肤脱屑多因血虚风燥、阴虚内热所致,可予以养血祛风、养阴清热的食疗方以及中药内服外用,如首乌、生熟地、山萸肉、玉竹、女贞子、旱莲草、麦冬、枸杞、百合、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、阿胶、当归等煎汤、泡茶、煮粥都可以,还可以熏蒸、泡脚等。中医有"春夏养阳、秋冬养阴"的说法,冬季服用一些养阴的中药可起保健作用,对改善皮肤脱屑也有一定的效果。

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冬季如何应对宝宝皮肤龟裂
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  防唇干裂( ~/ B1 O8 Y- a# G& N' m. y

" ]% ]2 T7 j* K8 H, {5 y" Y  冬季,宝宝小嘴唇特别容易变干,甚至脱皮。与其他肌肤相比,唇部没有汗腺及油脂分泌,宝宝又喜欢舔嘴唇,不仅不能湿润口唇,反而会加速唇部的水分蒸发,使双唇更加干涩。8 Z) L$ \  k* n. b

3 Z  b: p6 `( T& t% ]$ W) `+ ~  应对妙招:
- k! t! Q2 m( z  ]& j
# g" \4 q9 ~7 k- ?+ x  1.让宝宝多喝水,为双唇提供足够的水分。一个造型可爱的杯杯就足以吸引宝宝了。2 {" A  V) A7 Y+ a9 [, d/ z7 k
' {+ V, X  ]- t6 b$ V
  2.市面上出售的各种润唇膏,以含维生素E等滋润成分的儿童润唇膏最为理想。有妈妈推荐给宝宝吃鱼肝油时可涂一些在宝宝唇上,或者用茶油也有不错的效果。6 y6 v2 m# Y1 Y2 M9 Z; o3 A# C

* p0 F, E/ L  `8 @  3.如宝宝小嘴唇干燥,并已有脱皮现象,可在宝宝睡觉前涂上润唇膏,以含有金钱草及甘菊的为佳,因为这两种成分能舒缓干裂的双唇。
2 I* C4 q6 y* _" R
' Z. J9 k+ `3 }  防手脸皴裂
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9 A7 O( m+ X! Y2 h  儿童的皮肤含水较高,特别是3岁以下的婴幼儿,每年冬季若不加以适当的保护,宝宝的皮肤容易失水、干燥、起皱、脱屑、发红,特别是脸和小手背。0 E/ u! J) W. U# {- t% ]$ \. N
( P" q" k+ f4 T7 G2 X+ y8 J
  应对妙招:* l3 x" b/ k* `- a' ]0 s6 \# A

0 o5 e5 M) k0 v' I9 s5 n$ I  x! _+ \  1.每次宝宝洗手脸后,一定要为宝宝涂上润肤油。宝宝若常流口水,会把嘴周围皮肤弄得红红的,先擦干口水,再涂润肤油。. x4 m6 ^+ a1 g( f
& _) j, b0 b- Q
  2.宝宝洗澡不可太勤,水不可过烫,使用专用浴液或什么都不用。洗浴后擦些油保湿。
. ^  r# P" M1 e. n. V' u0 B1 i2 V
, J5 O9 j6 T3 a2 {  3.给宝宝吃些富含维生素A的食物,因为当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,因而禽蛋、猪肝、鱼肝油、黄豆、花生等食物是上选。
* u) q, q3 ^5 c' Z2 L7 Q, |$ Q
' ~& Z  f6 q8 j0 s! q! F$ n  其他部位防护% _( M  o" s% P. _" {* K
! q' a  b& s9 p  ?# r
  眼部:眼角发红,醒后眼屎分泌物多。每天用湿药棉替宝宝洗眼角一次。
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( K$ c- Z0 F# Q# n, u  鼻腔:鼻腔分泌物硬结塞住鼻孔而影响呼吸。用湿棉签轻轻卷出分泌物。
& Q1 E& q8 G8 W, U. \7 u; w+ l3 F4 h# T% P7 J" u; M
  臀部:及时更换尿片,每次屎尿后,用水洗屁屁,然后擦干水分,再穿上尿裤。
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