三种水果孩子切记别贪吃

飞雪

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五花八门的水果引诱着孩子的胃口。殊不知，有些水果孩子不可多食，否则会损害孩子的健康。
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2 p" L; t6 D6 V3 s　　柿子

　　柿子皮薄色鲜，味道甜美，是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽，或大便干燥，吃一些柿子则有助于改善症状。
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　　但是，若是经常在餐前大量吃柿子，柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质，就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿。硬块儿小时可随大便排出，而较大的硬块儿就不能排出了，只能停留在胃里形成胃结石，表现出胃胀痛不适、呕吐及消化不良，如果孩子原本有胃炎、胃溃疡，还有可能诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。

　　因此，孩子不可过量地吃柿子，一次只可吃1～2个，不要吃皮，避免形成柿石症。

　　甘蔗
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, y- E6 E) _0 B5 S6 n0 E: B　　甘蔗中含有大量的蔗糖，进入胃肠道经消化酶分解后，可使体内的血糖浓度增高，吃得越多就越高。当血糖浓度超过正常限度后，常常可促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，引发皮肤上起小疖肿或痈肿。

9 ^3 b' a* @2 r' E% w; @& u- \　　如果病菌侵入到皮肤深部，还可能引起菌血症。同时孩子过多地摄入糖分可使孩子血液的PH值下降，形成酸性体质。酸性体质的孩子身体免疫功能下降，容易患感冒和发生皮肤感染。
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　　因此，孩子不可过量吃甘蔗，每天最好不要超过50克。

8 q8 L: k6 n6 Q6 n　　柑橘

: w/ d) i6 V+ y; f5 k+ w3 ]　　柑橘中含有大量的柠檬酸、苹果酸，不仅营养丰富，而且还可理气健脾、化痰止咳，有助于治疗呼吸道急慢性感染及消化不良。
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9 w, w' z& q+ q1 B, p/ _$ P　　可是，父母经常会误认为吃得越多越好，然而甘橘如果吃得过多，就会使体内的胡罗卜素含量骤增，从而引发胡萝卜素血症。其表现为食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等，有时甚至手掌、足掌的皮肤都发黄。

0 I* M- @( B! k5 A" G: g' e  Y　　因此，孩子吃柑橘要有一个合理的限定，每天至多进食2～3个。

pentium

多吃甘蔗的害处还是第一次知道，谢谢！