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按摩耳朵养生四种妙法

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中医认为,肾主藏精,开窍于耳,通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效。并且,按摩耳朵养生不仅可以健肾,而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。6 i- _4 U" p1 k
( U' V( R- w+ {+ \
1.鸣天鼓:
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5 \4 |$ t+ n4 b两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅养生保健,而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。8 K' U2 J  l7 P2 C. W( w

" T3 a& W  z* X2.拎耳屏:! v- t- O4 I, t
0 |: p7 u; E* F- @% G! i
双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3~5分钟。此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。4 S  e4 w1 t( ~* n: D
- Q, v- N7 k9 C5 w; ?) W
3.拔双耳:
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两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔3~6次。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏,并有健脑之功,对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效。' R; Q: x6 x, o' O0 E$ y
+ G  x; }& Y$ U9 @3 o- `9 \( M
4.推耳后:
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用两手中指指面,分别置于两耳后,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20~30次,至局部皮肤发热。此法具有滋肾养肝,降低血压的作用。
5 U9 M. \3 b, d$ C! S8 f  l/ {; g. ~+ ^  x
专家提醒,按摩耳朵养生的方法还有很多,在此不能一一介绍,欲知详情可通过咨询专业医生进行了解。
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