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按摩耳朵养生四种妙法

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中医认为,肾主藏精,开窍于耳,通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效。并且,按摩耳朵养生不仅可以健肾,而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。
% \0 ~- c6 Z8 P7 H5 f3 Q( G6 r5 a5 ~4 t4 q7 {% F* P! V8 c  c
1.鸣天鼓:
1 r5 I2 B" x3 [
, Q. U* h. i8 |两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅养生保健,而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。( ?3 R1 f6 }5 b5 A* s4 |& n

& b" s0 T5 [# E7 v7 z2.拎耳屏:" @, c% n  G6 q! _2 ~3 P/ _, }7 w
9 |  U! g1 F' z( F
双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3~5分钟。此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
+ F0 l  p9 _" X7 \( N2 Q* Q3 `
7 `5 n5 ]2 K2 L  _3.拔双耳:1 }) W" n9 V) s  F% W3 M

4 L7 ^& O2 O) {1 T" K+ w  t. u4 J两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔3~6次。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏,并有健脑之功,对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效。
8 J) s- V8 E7 d1 S2 x
/ b8 {7 ?3 c. {  K% Z+ {4.推耳后:
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用两手中指指面,分别置于两耳后,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20~30次,至局部皮肤发热。此法具有滋肾养肝,降低血压的作用。6 b. T! J$ }- R7 s# F
( ^# a. P: I+ N1 K$ W
专家提醒,按摩耳朵养生的方法还有很多,在此不能一一介绍,欲知详情可通过咨询专业医生进行了解。
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