如果身上有这4个“信号”要小心！说明你的血太黏了！

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

" o* p" n- n; v; H1 ?7 o8 {  u" v, F
   一般来说，如果中老年人存在下面四种症状，就说明体内的血液黏度可能比较高了，就应进行必要的检查治疗。
* a- G( ~7 S/ Z1 S         

供图/cfp

一般来说，如果中老年人存在下面四种症状，就说明体内的血液黏度可能比较高了，就应进行必要的检查治疗。
晨起头晕，晚上清醒
血黏度高的人，早晨起床后即感到头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。
+ P- y2 o  L6 N  }吃过早饭后，大脑逐渐变得清醒。到了晚饭后，精神状态最好。午饭后犯困，正常人午饭后也会有困倦感觉，但可以忍耐。血黏度高的人午饭后马上就犯困，需要睡一会儿，否则全身不适，整个下午都无精打采。
如果睡上一会儿，精神状态明显好转。这是因为午饭后，血黏度高的人大脑血液供应不足出现的典型症状。
蹲着干活时气短
6 t0 U$ p* Q! v( Y" r* c6 w0 ^血黏度高的人肥胖者居多，这些人下蹲困难，有些人根本不能蹲着干活，或者蹲着干活时胸闷气短。
! g" L( ]9 t- T# k! Y这是因为人下蹲时，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，使肺、脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气等。
3 i. K0 M( Q; r  S现阵发性视力模糊
, j% N" {' i% Z# k有些中老年人平时视力还可以，但常有暂时性视力模糊的情况。这是因为血黏度高的人血液不能充分营养视神经，使视神经和视网膜暂时性缺血缺氧，导致阵发性视力模糊。
清理血液垃圾吃它最管用
血脂调节剂：燕麦
+ X" {# u" H. }  D- V% {燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。
1 M' f+ k2 j0 G3 J3 k  f* E$ W
9 z0 d7 Z6 S3 \推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。
" T* O0 }, w. ?! y血压控制剂：芹菜
芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。
0 X7 m; a! E; r4 \5 A. g血循环催化剂：黑豆
黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。
  e# D( z- W8 d6 g) N6 o9 Z" [! o- [( c推荐吃法：黑豆可以用来打豆浆或熬汤。
血液净化剂：海带
海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。
  v0 z4 t: r0 A8 t4 w

/ x4 h! t# g2 o, h! i4 |5 n# [
# Y' b# F& z) N$ \4 B. p. O
+ i: I0 H' K4 p) R- _( {0 _
( s# A: b. R( k& M