这一物竟是血管的天然支架

阿牛

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葛根，大家小时候几乎都吃过。葛根可以直接吃，还会被拿来煲汤，是一种老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”的美誉。《本草纲目》、《伤寒论》等都对其有记载。

供图/cfp

由于葛根具备卓越的扩张血管和疏通血液作用，被誉为“血管的天然支架”，又被称之为“护肝宝”！
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) p4 c1 }9 Z" T1 ]0 R- c* }葛根所含葛根素能改善微循环，提高局部微血流量，抑制血小板聚集。
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4 L' |& _/ @+ u* S: L葛根具有β-受体阻断效应，抑制肾素-血管紧张素系统，影响血浆儿茶酚胺代谢，改善血管的顺应性，因此具有降压功能。
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研究发现，葛根煎剂、醇浸剂能对抗垂体后叶素引起的急性心肌缺血。
葛根总黄酮能扩张冠脉血管和脑血管，增加冠脉血流量和脑血流量，降低心肌耗氧量，增加氧供应。
( U8 \+ d9 V" k: p! }# R5 P8 Q不仅如此，葛根对于男人女人来说都是宝！
$ U/ G/ }3 M- C男人吃葛根，解酒保肝
4 O. |: I9 h# F. o/ }2 o葛根粉当中含有大量的大豆甙，可以有效的分解酒当中的很多成分，比如乙醇，减少乙醇对于大脑的伤害，还能减轻酒精对于肠胃的刺激，有效的促进身体的新陈代谢，促使我们的血液加速排解掉酒精毒素。
长期服用葛根粉可以完全排出肝脏当中的残留毒素，如果是经常喝酒的人士，那么葛根粉就是必备的一种保健品。
1 U# H2 {  C, f. P! L( w女人吃葛根，养肝美颜
葛根有助于我们肝脏正常代谢，肝气疏泄正常了，气血就不会瘀滞。气血畅通，肝脏就不觉得堵，女人的皮肤自然好起来，人也会精神很多。
; B  u+ Q, k! z! Y( ?5 J: I葛根简直就是一种天然的补药，不仅可以帮助我们调节内分泌，美容养颜，而且还能降血糖、降血脂，保护肝脏，保护心脑血管的健康，怎么吃它呢？
) n# E8 g. Z( ^2 P- h) v葛根最佳搭配
, a4 M- [; D0 p这样吃再也不怕心血管病
8 G( C( o$ s2 `% b葛根可以做葛根茶
陈皮葛根茶，降三高绝配
陈皮葛根泡水当茶饮对于高血压，高血脂，高血糖的防治有着很好的作用！陈皮葛根茶对三高不错。
●葛根是降脂、活血、生津非常好的药物，葛根对扩张血管，特别是冠脉血管有非常好的作用，对脑血管、对全身的血管都有一个保健的作用，活血作用也很强。
●陈皮有理气化痰、健脾去湿之功效，还可降低血压。陈皮泡茶喝预防高血压、心肌梗死、脂肪肝。
' ]0 J; x7 O# i/ W" N3 i5 i: K1 R葛根偏于润，陈皮偏于燥，这样配不温不火，中和了各自的弱点增加了互补的优势，可以长期服用。
$ Z) a0 F9 {3 d8 B, c葛根和陈皮搭配，性质互补，增强药效，是非常合理的降脂、保护血管的佳品。它可以理气、活血、调解阴阳，整体功能得到很好的协调作用，对我们的身体有很多好处。
" D8 [5 m0 Y3 O2 q% ]& T! U陈皮葛根茶这样泡
材料：葛根适量、陈皮适量。
泡法
+ u0 X; E3 j% a) v, ]1.先将葛根洗净切成薄片放入茶具中，加入适量陈皮；
# a6 d+ i; g& U+ _4 `) l% D2.然后再讲煮开的沸水灌入茶具中，盖上盖子闷泡15分钟的样子再饮用即可。
葛根茶：降血压、降血脂
原料：葛根茶30克。
做法：把葛根洗净，切成薄片，再把葛根片放入锅中，加水煮沸之后代茶饮。
8 V- d- b! S% n% Y( C9 \& k功效：葛根茶可以扩冠，缓解冠心病症状，改善高血压引起的头晕、眩晕、耳鸣；长期饮用可以降血压、降血脂。
4 o+ `4 r7 b) T* y. v' z8 v1 u葛根山楂茶：预防三高并发症
, h* @. v# X( e* ]原料：生山楂10克，切片；葛根5克
  D2 D) L; W$ \& O7 m做法：研为细末，二者用开水冲服。每日3剂，连服30日为1个疗程。
+ r9 n! h/ ?$ Q5 \' b2 L5 N& \( s6 j功效：能活血化瘀、燥湿化痰，适用于糖尿病并发冠心病、高血压者。
葛根可以做葛根粉粥
: Z' g. h0 q6 B8 j8 r+ y. Q8 Q葛根粉粥：降低血压
/ n$ K3 u* O: {/ c8 ~- W; d% s7 k原料：葛根粉30克，粳米50克。
做法：粳米浸泡一夜，和葛根粉一起放入砂锅内，加水，用小火煮到米开粥稠即可食用。
# c5 K  ]" z- x2 r功效：葛根粉粥增加心肌供血，能降低血压。
+ F& `0 ]) F- r# I" b* m葛根可以做葛粉饭
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) z: Q6 {, A" O5 ]葛粉饭：改善记忆
做法：先用开水将凉粟米饭淋湿，加人葛粉拌匀，放入豆豉汁水适量，在旺火上煮熟。适当拌以调味品即可食。
功效：此饭清心醒脾，增长智力，可用于记忆衰退等病症。
葛根可以做葛根汤
5 p5 F9 K( f1 \6 c葛根汤：老少皆宜
做法：将葛根切片洗净后，可与排骨、母鸡、鸭子等一起炖汤，加上调味品即可食用。
3 n1 ~+ S$ J9 k) P- r  d功效：此汤清香味美爽口、营养丰富、老少皆益。特别是夏暑季节的美味佳肴。
注意：从药性来讲，葛根是凉性的，用多了是会损伤到肠胃的。而对于体质偏阴性的人，服用葛根明显是雪上加霜。
葛根，天然的“血管支架”、“护肝宝”，可惜生活中会用的人不多，通过今天的讲解，相信大家一定已经有所收获。


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