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黄芪又叫做北芪,其性温、味甘,能够补气固表,是生活中常见的一味中药,其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法,即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。同为补气良药,黄芪与人参有何不同?' s1 k1 m7 d$ r( s4 B$ q
人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好;
$ | v$ R" y4 x( W3 \; t而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者,可补气升阳,固表敛汗,利水消肿。
! @0 i; M* T7 r每天一杯黄芪水,能给我们的身体带来哪些好处?" d/ m) I: i8 c G7 @
1、增强免疫力,治疗脾气虚证# l8 Z+ d' A" t A( ^
黄芪富含多种微量元素,如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等,可增强机体免疫力,增进脾脏和代谢能力。7 J0 Z1 u q; p9 {1 t, T: q! |/ r
2、治疗肺气虚证:其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。
3 A$ i! \ }2 [( s3、对付糖尿病/高血压浮肿:很多糖尿病患者或者高血压老年患者,常会出现浮肿、面色蜡黄的情况,喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。+ i; f5 p% K2 b4 I* I
4、增强骨质:可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。' P: \, S9 O6 c8 ~& G: V
5、改善皮肤:黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况,调理气血,养颜美容。3 u: |6 m$ O# G' F" L N# x
如何用黄芪泡水喝?
. `6 J; M' l. Z) Y, B$ K) |黄芪在各大中药店中都能够买到,并且价格也很便宜。常用黄芪泡水喝,或在日常饮食中添加一些黄芪,具有非常不错的滋养功效。
( v, v/ q$ A3 h* N3 @△方法:
^ s7 @6 M" E* U2 l' \# S( p. {取黄芪5~10克,开水泡10~20分钟后代茶饮即可,可反复冲泡。
8 n. s8 T: G0 e6 m) N7 e& o除了直接将黄芪泡水之外,也可以搭配其他的中药材或花草茶,如红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同饮用。
% c. B$ w& S. [3 \如果想最大程度地发挥黄芪药效,可取黄芪30克,水煎后服用。
1 |- \( e, \* @! q0 a1 e. T$ F此外,我们还可以用黄芪熬粥,取黄芪50克左右,用煎过的汤液熬粥对身体也很有益;或者在炖肉时,也可加入少量黄芪,增加滋补功效。
( t( Q; f, w( c& b, R a' [$ t特别提醒:$ ~ [2 Y& {" X4 T$ a% O5 F$ M) n
黄芪是一种温补的中药材,想要获得最好的效果最好能够选择在早上服用。不过,如果身体出现了不舒服的情况,不建议服用。4 I4 j$ _# l; M j, e
黄芪水不要服用过量,每天15克即可,过量反而会导致病情加重,出现心烦气躁、脸颊泛红等症状。
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