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黄芪又叫做北芪,其性温、味甘,能够补气固表,是生活中常见的一味中药,其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法,即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。同为补气良药,黄芪与人参有何不同?( @' f7 b: X& P7 d( J+ `
人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好;1 m- p, B1 c9 [0 h; I, p8 i4 }
而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者,可补气升阳,固表敛汗,利水消肿。
3 j! ?+ `$ [! T, ~2 _每天一杯黄芪水,能给我们的身体带来哪些好处?
7 `3 i9 u- a1 C' A1、增强免疫力,治疗脾气虚证+ q. u$ A2 E1 ?0 ], v1 W
黄芪富含多种微量元素,如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等,可增强机体免疫力,增进脾脏和代谢能力。
" y" m: y& R4 K7 X- q0 ]% W! z' L2、治疗肺气虚证:其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。
0 Z$ ]# e8 ^( ?9 M9 j4 V# a( V0 T5 M3、对付糖尿病/高血压浮肿:很多糖尿病患者或者高血压老年患者,常会出现浮肿、面色蜡黄的情况,喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。+ J9 U i; _- \5 Z, X
4、增强骨质:可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。
1 D" ?0 j/ U& I' n3 c5、改善皮肤:黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况,调理气血,养颜美容。
" l% Q; p0 f$ d) |( F如何用黄芪泡水喝?' r# S# l; j( t5 w
黄芪在各大中药店中都能够买到,并且价格也很便宜。常用黄芪泡水喝,或在日常饮食中添加一些黄芪,具有非常不错的滋养功效。# v. Q9 e, {8 I* f$ e
△方法:
! R1 h! s" v- d& v取黄芪5~10克,开水泡10~20分钟后代茶饮即可,可反复冲泡。+ ^2 m: b! i# U& @( ?/ c/ s! L% g
除了直接将黄芪泡水之外,也可以搭配其他的中药材或花草茶,如红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同饮用。$ P/ E# B0 L! W1 O6 G
如果想最大程度地发挥黄芪药效,可取黄芪30克,水煎后服用。0 K( }- j4 g8 c7 k M2 D5 h
此外,我们还可以用黄芪熬粥,取黄芪50克左右,用煎过的汤液熬粥对身体也很有益;或者在炖肉时,也可加入少量黄芪,增加滋补功效。
9 }( k+ M) ]7 t1 i5 q `特别提醒:
0 {, W4 k$ y" n5 s8 j0 X( I/ e黄芪是一种温补的中药材,想要获得最好的效果最好能够选择在早上服用。不过,如果身体出现了不舒服的情况,不建议服用。9 F& A& Z# l2 d0 T9 S2 {* [( _+ [
黄芪水不要服用过量,每天15克即可,过量反而会导致病情加重,出现心烦气躁、脸颊泛红等症状。
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