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25个好习惯让你美丽一生(2)

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16、爱上腮红的美     
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腮红是能让你瞬间看起来年轻的最佳方法。红润的脸颊会让你看起来更加青春可人,甜美之极,让你瞬间变成健康有活力的美女。而腮红除了可以增加你脸部肌肤的红润感,制造出粉嫩透明的肤色外,还可以修饰脸部的线条。     9 F- H$ [5 q! q. @2 V0 W
, I8 k( I6 U5 a& ^) c& q% g# S& y
17、持久拥有漂亮的彩发     
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保持一种孩童般愉快的心情是女性最好的驻颜秘诀。在家中,自己独处的时候不妨重拾儿时调皮游戏,让喜悦随着一串串泡沫飞扬。     
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18、让我们跳跃吧   5 t$ q3 i( R/ o
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  建议你要经常跳一跳。因为跳跃可以坚固骨骼,防止骨质疏松症的发生。有空的时候让自己跳一跳,不用太多时间,每天只要跳一分钟就足够了。也可以试试跳绳,这样连手臂也能一起得到锻炼。     
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19、倒立好处多多   ; O- p, l9 f5 E' Z' I
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  到立姿势可以促进各器官血液循环,皮肤和头发也会因此受益。初学时,你可以从肩倒立开始:仰卧,两腿弯曲呈直角,然后向上伸展,臀部离地,以两手支撑,肩胛骨着地,腹部,臀部和两腿尽量成一直线。保持这个姿势,直到感觉吃力为止。   0 p/ A8 a1 z5 ]: m
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20、两次轻度防晒    : ^0 V1 \' d6 D0 S5 g7 ^$ y

% K$ ]* d! W6 q+ m% d0 T; S办公室的OL们虽然每日不会见到太多的阳光,但也正因为如此,这些女性的皮肤大多薄且白晰,对光的抵抗力较弱,因此它比一般人更容易晒伤,更加需要注意防晒工作。而防晒指数过高的产品会令皮肤感到不适,因此,建议每天早晚上下班时都要涂适当的轻度防晒品,特别是在下班前,虽然下午三点以后的日晒不那么强烈,但是还是需要在下班半个小时前涂上SPF15的防晒品。
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) x' C1 y! l1 Z$ |: d4 X4 l) S21、闪亮肌色   4 `" b5 Q+ R1 X
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  夏天是PARTY的多发季节,要想闪亮于炫目的灯光下,可以试试这个简单的做法:在身体乳中掺入少量亮粉,揉搓均匀后涂抹在身上,就可以获得既滋润又亮泽的效果了。     5 A0 E/ \# ^* V0 o* ?2 _! k) R

/ ?# @' b( K0 r2 Y6 ~22、新鲜色彩   
2 y! |# V; n- A9 t3 [" i- M0 ~5 K/ s! M( B2 ?  B1 a7 J- f+ L& Q3 Q
今季,富有新鲜感的色彩是服饰及妆容的主流。而孔雀蓝、英国绿及紫色都是可以被成熟女性大胆运用的颜色。不妨置办几件此类色调的衣裙,而妆容方面,彩色的眼线及眼影也是成就美丽夏天的不可或缺之物。   
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23、瑜伽式呼吸    ; P, A, \- e5 R7 K* X

+ w  M, @8 y* U# \. q! [) t这是一种通过呼吸来调整身体内部状态及肌肤状况的方法--坐下或站立时,用鼻子呼气,腹部同时收缩,动作要一致,每40下呼吸为1节,每天练习5节,能有效促进血液循环,改善消化功能,排除废物及毒素,令肌肤由内而外时刻保持红润及光泽。     ! r: L1 t& B' O( s- X+ v7 _/ d

* A5 `8 w. R; S/ `8 {5 \24、功能性BRA     . G; M/ o( Q1 i3 {9 F# j9 P
- ^" G) p) O( K. B
具有拢胸、提升及丰满效果的功能性BRA是这个季节女人的最新宠儿。它们可以让你的身材瞬间变得完美,配合今季流行的露肤装更是天衣无缝。因此,抛弃你的传统观念为自己置几套漂亮的功能胸围吧,它精致的蕾丝花边及娇嫩的色彩亦会让你爱不释手的。    - N( v# y1 \4 T, r# Q+ E; {4 g" C( w

% |" v/ v. w+ Z7 J, C# m8 i25、Kiss Me    1 G+ l; J3 |! {$ O* c$ K: [
/ w. ^9 `, Z7 k. j" ^& m
接吻也能美容么?答案是:绝对能。很简单,你只需身边常备一个能让你倾心与之热吻的伴侣即可。而浪漫的热吻不仅仅能促进情侣的感情交流,更可以促进血液循环达到减肥的功效呢!一个热情的吻会使面部30多块肌肉处于紧张状态。这能够使皮肤更加光滑,也能够加速血液循环。或许接吻的效果要比使用各种护肤霜和做面膜还要好一些。当然,与之相比,接吻的过程要让人舒服得多。
[/img]老天,太蓝!大海,太咸!

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乐观豁达的状态能明显提升人的内在美。
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