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益肾、止血、化痰的作用,《中药大辞典》记载:冬虫夏草可治疗自汗盗汗、阳痿遗精、腰膝酸痛、病后久虚等症。当归是补血良药,具有补血活血、调经止痛、止咳平喘的作用,可治面色萎黄、心悸失眠,痛经和月经不调,肠燥便秘、咳嗽喘息等症。0 @/ p" K* l2 c0 F" _/ x. }
冬虫夏草、鹿茸、人参,可这些“补品界”的天之骄子,高昂的价格会让很多人望而却步。其实,你不妨试试这些“补身明星”的“替身”药材,性价比一定能让你心动。4 `6 W" c5 c1 g/ T5 r+ g1 O
图片来源于网络 5款名贵补药,都有平价替身
, \% H* O! {: H- V, c2 U名贵补药功效虽好,但价格较贵。一些与它们功效类似的中药,不仅价格合适,而且药性更加平和,适合大多数人进补。如果你只是需要这些名贵补药的某一种补身功效,不妨试试这些平价“替身”。
+ ?3 S$ o# e0 j% _. Q冬虫夏草有补肺益肾、止血、化痰的作用,《中药大辞典》记载:冬虫夏草可治疗自汗盗汗、阳痿遗精、腰膝酸痛、病后久虚等症。
# D" N$ f6 c0 l# ^枸杞味甘,有滋补肝肾、益精明目等作用,通常用于治疗阳萎遗精、目昏不明等症。
. D/ I; Z \$ |7 u& k) r+ B. d- J这两味都是性味甘平的补肾良药,价格便宜的枸杞还能养肝明目。
: C; |4 \, q# _% X吃法: I* ], ?. k2 }/ k
像吃葡萄干一样每天吃上10粒枸杞子,有改善脂肪肝、降血糖、抗疲劳等作用。
6 W E. B, s( A; [% r人参主要用于补气生津,人参中的“生晒参”性质较平和,既可补气,又可生津;而“红参”则有温补的功效,适用于急救回阳。
! F! c6 r# q* ~2 ~2 f党参同样具有补气作用,能补中益气、健脾益肺,常用来治疗气虚乏力、血虚萎黄等症。1 k9 h4 M4 J5 e0 D @8 l: R
如果不是用于危重症的抢救,药性较平和的党参基本可以取代人参,而且性价比更高。3 P) A9 @8 e! A& Y4 s9 Y
吃法
+ D z- U) D$ I$ d1 q5 f, ?% d动则出汗、语声低微的肺脾气虚者,用15克党参泡水喝即可。+ }6 \' b4 c) u) g1 K; U
鹿茸可谓补肾壮阳“第一药”,具有补肾生精、养血益阳、强筋壮骨等作用,主要改善肾阳不足导致的怕冷、腰膝酸软、尿频、夜尿增多、阳痿遗精等症。
: N& `9 E3 e" s1 o韭菜子(韭菜的种子)药性温和,同样能补肾壮阳,更适合大多数人服用。1 u1 j( H1 }& v- f# k
鹿茸补阳作用较强,大多数人用药性温和的韭菜子更合适。
% }& I5 k, [" W9 t( w5 ^# a% P吃法: O$ X- b! z$ ?3 X1 M; V( B3 j# n) l
用25克木耳、10克韭菜子、50克大米,再加上一点盐熬粥,一样能起到温补肝肾、壮阳固精的效果。; ~; X! v9 X* f% F. L. J
当归是补血良药,具有补血活血、调经止痛、止咳平喘的作用,可治面色萎黄、心悸失眠,痛经和月经不调,肠燥便秘、咳嗽喘息等症。: v' U& z) G2 D+ B# f
当归虽好,但价格偏贵,龙眼肉就是个不错的“替身”。
% F9 s; k) C5 x; z {" _3 U吃法
) [5 X5 \$ b$ Y& [+ x用龙眼肉和莲子、芡实炖汤,睡前服,可治疗贫血、神经衰弱、心悸、自汗盗汗等症。这个小药方还可用于思虑过度引起的失眠。
/ y9 w3 I+ a( K r- t红花是活血化瘀常用药,但一般的红花价格已是偏高,藏红花更是昂贵。藏红花能活血、凉血、解毒,可用于治疗月经不调、血亏体虚、跌打损伤、神经衰弱等症。. j% L: h. A9 j4 D$ p2 _8 f" }
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益母草比红花价格低,但活血化瘀效果同显著,而且对血淤型痛经等妇科病来说,益母草效果更佳。
1 W% N K2 }4 R& V7 S1 A吃法4 G. y; z& x# _! U4 E& d9 m
益母草膏等中成药是不错的选择。/ W- }! e: D& K3 u3 p0 H M0 b
上述补品的替身,都只能代替名贵药材的“部分作用”,治病时还请遵医嘱使用。& I4 }6 {3 ^" w, E4 r3 c
此外,无论是进补还是治病,中医都讲究“辨证论治”。在不清楚自己的体质前,最好不要擅自进补。) G) l9 J7 p$ l
最后,人的体质并非一成不变,每年进补前都应该咨询中医。
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