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浙江中医药大学附属第二医院副院长、男科中心主任吕伯东介绍说,红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。需要提醒的是,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。% r: C/ o# M9 q4 b+ G
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对男性来说,最常见的性功能问题就是早泄和勃起不坚,这对其与伴侣的生活质量有重要影响,是夫妻和谐性生活的天敌。/ k; A+ j. Y" m
大枣(供图/东方IC) 临床上用于治疗这些疾病的药物有很多,疗效也各不相同,有的药品价格不菲,让很多人吃不消。殊不知,在日常生活中,就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物,众所周知的红枣就是其中之一。4 M" b5 o9 l; T3 B
浙江中医药大学附属第二医院副院长、男科中心主任吕伯东介绍说,红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。
- u4 k7 ~7 A% v8 T; h红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。$ V# i1 |) o9 r" o/ B
此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度。. o+ n e' X' }2 j, ]% b6 q0 J0 X
《名医别录》中就明确指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲。
7 @$ a3 l; Z% y6 U3 `4 ?红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。2 `0 g8 F% C3 r/ c% R
另外,每次吃枣,最好别超过20颗,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。
5 U; X8 ^, T/ u- m由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙,一般,男性每天吃10颗即可。需要提醒的是,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。% H+ a' }' Q5 d
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