秋天柿子竟是天然醒酒药，这么吃柿子养人效果翻十倍！

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

秋天柿子竟是天然醒酒药，这么吃柿子养人效果翻十倍！作者:yj520 时间:2016-10-17 15:53:46 来源:大众养生网 我要分享
# i' D' C& s! L( C- a6 `+ O



7 I: U9 U' f- Z- [. r4 `6 s
0 Z9 |) t/ u' M6 m
( k9 {! _/ z) ?& ~
文章导读

民谚有“立秋核桃白露梨，寒露柿子红了皮。” 眼下正是柿子上市的季节，柿子含有丰富维生素,又有清热润肺作用，是很多人喜欢吃的一种水果。别看是普普通通的一种水果，在吃法上可是有很多讲究的。您对吃柿子了解多少呢?

+ ~4 u" O6 _- b+ C4 i
7 k0 w- `6 ~8 F  @/ t' C


" Y# W& e* U) C9 v

秋天的柿子=天然醒酒药

柿子更是“天然的醒酒药”，古时就被用作防醉和消除宿醉的有效食品。柿子中的有机酸和鞣酸能促进消化，加速酒精分解；高含糖量和含钾量以及大量水分，有利尿之效，帮助机体排泄。丰富的维生素C还能增强肝脏功能，有护肝的作用。醉酒后吃上两个柿子，可以缓解第二天头痛。“柿子虽营养丰富、口味甘甜，但因含有鞣质、果胶，与胃酸或蛋白质结合可形成柿结石，造成消化道疾患，因此不宜空腹或过多食用。”付金如指出。

柿饼比柿子更养人

$ ^# }& t! L) C% j, y  ~

柿饼是将柿子去皮，在阳光下自然风干晾制而成。其中，“富平尖柿”制成的柿饼质量最优，畅销国内外。总体而言，柿饼的营养比柿子更好，许多营养素，包括膳食纤维、矿物质和维生素都比柿子高。每100克新鲜柿子中含钙9毫克，而柿饼中则有54毫克；新鲜柿子中铁含量为9毫克，而柿饼为21毫克。柿子加工成柿饼后，维生素A含量也由20微克增加到48微克。不过，维生素C会有损失。另外，柿饼比柿子更安全，新鲜柿子的皮里含有大量鞣酸，而柿饼已经去除。此外，柿饼的保健功能也更强。柿子表面的白霜是在制作过程中析出的糖类物质，可以治疗咽喉干痛、口舌生疮、肺热等症。

饭后吃个柿子可化痰止咳

柿子营养丰富，含有多种糖分、维生素及微量元素。湖北省中医院呼吸内科主任田正鉴教授介绍，柿子还具有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人非常适合的保健水果之一。近来天气骤凉，感冒咳嗽的病人多了起来，如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有很好的辅助治疗作用。

柿子皮伤胃吃不得

医学研究证明，可对肠胃造成伤害的鞣酸在柿子未成熟时，主要存在于柿肉内而柿子成熟后，鞣酸便会集中于柿皮内，所以成熟的柿子皮吃起来会感觉涩涩的。

: g' c5 U+ n7 K$ M3 i

柿子所含的鞣酸这种物质在胃酸的作用下，会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物即柿石，易使人引起上腹部不适、饱胀、食欲不振等症。因此，不要吃未去皮的柿子，也不要空腹吃柿子。

" k. S' O& e% Q5 }5 ^

阿牛

: j) T% \  ~% K5 O. ]) x1 y, L* h
6 G, r5 u  b( f) Q5 ^# S
, H- q; l/ \. {8 S! }- E( c
5 n. V$ v- r2 [' [! q
2 H! B; Y- r2 e1 e1 J& k/ r( S

吃柿子的七大禁忌

+ k7 V, z/ _; y' w- F, c

1、柿子和螃蟹：二者同食，出现呕吐 、腹胀、腹泻等食物中毒现象

! T/ t+ m3 q, G9 F" z

柿、蟹皆为寒性，二者同食，寒凉伤脾胃。螃蟹体内含有丰富的蛋白质，吃柿子时吃螃蟹，螃蟹里的蛋白质与柿子中的鞣酸相遇，可在人的胃中发生凝固，变成不易消化吸收的团块，出现腹痛 、呕吐或腹泻等症状。

2、柿子和鹅肉：二者同食，严重者会导致死亡

鹅肉是全价蛋白质，优质蛋白质。蛋白质与柿中鞣酸相遇，易凝结咸鞣酸蛋白，聚于肠胃中，严重者会导致死亡。

3、柿子和酒：二者同食，造成肠道梗阻

2 l; ~8 K: w6 x" q- ~# I; B# n9 \

柿子性寒，而酒味辛微苦，性大热有毒。酒类入胃刺激肠道分泌增多，柿中鞣酸与胃相遇，又形成稠黏状物质，易与纤维素绞结成团，形成凝块，既难于消化又不易排出，久之造成肠道梗阻。

" f! G! c) \; R7 @. t% J% Q

3 P; o* o* X1 e& `

4 C: D5 {, A9 ^$ H3 }* J1 g

4、柿子和海带：二者同食，导致胃肠道不适

富含钙离子海带和鞣酸量多的柿子一起食用，海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，容易影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适。

  B1 }/ r. \! N0 O. J: j( s; A

5、柿子和章鱼：二者同食，损肠胃易致腹泻

  K* W! z3 x0 {" c4 f8 o; s6 ]

章鱼气味甘，咸寒，无毒，其药性冷而不泄，可养血益气。柿子甘涩性寒，属寒冷药性，所以二物不宜同食，否则有损肠胃易致腹泻。

( f' s  m% |. L0 z& X0 s

6、柿子和甘薯：二者同食，易得胃柿石，重则造成胃穿孔危及生命

& ]2 D# \$ {% J/ O- }, a

甘薯含淀粉较多，吃后人的胃里会产生大量胃酸，如果再吃上些柿子，柿子在胃酸的作用下产生沉淀。沉淀物积结在一起，会形成不溶于水的结块，既难于消化，又不易排出，人就容易得胃柿石，严重者造成胃穿孔危及生命。

7、柿子和酸性菜：二者同食，可能导致胃石症。

0 y5 y- K. P( v* ?8 _
6 K: J; z4 J# l% x+ t0 ^
3 q7 ^" B$ h" k% _8 F' @; W+ n

吃过柿子后，请不要多饮酸性菜汤或饮过多的水。因吃了酸菜，人的胃里会产生大量盐酸，会与柿子在胃里产生的胃酸发生作用产生沉淀，沉淀物积在一起，会形成不溶于水的结块，从而形成胃石症。