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3 t( v! `) i7 a( i" ?( k 材料：鲜百合100克，栗子(去壳)150克，山药30克，冰糖适量。
5 `3 z7 ? u9 D, R9 x& e 做法：1.将百合和栗子肉还有山药洗干净。% ^# p8 w/ x. f, S% m
2.三种食材一起放入砂锅里面，加适量的水。& y8 Y& d% Q$ ]. J2 w
3.先用大火煮沸腾以后，再用小火煮两个小时。9 Q3 a- y3 a4 [, a
4.放入适量冰糖就可以享用了。
, l- W0 k/ |: x# V# d4 E 功效：润肺养阴，健脾益肾。
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发表于 2016-10-8 22:29
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