滑铁卢华人网™

 找回密码
 注册
查看: 310|回复: 0

药王孙思邈活到百岁3个秘诀

[复制链接]

8699

主题

373

回帖

0

精华

正式会员

Rank: 2

积分
62
金钱
16882
威望
62
注册时间
2010-9-10
发表于 2016-10-1 20:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
北美华人新生活

地产经纪 Dennis Xu

心理热线



新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页
       药王孙思邈的养生秘诀5 Z" f+ S4 x$ L2 L) G! A
  孙思邈,隋唐时代名医,他活了101岁。孙思邈的养生秘诀可概括为"忌、动、乐"三个字。6 g3 ^8 ]. j6 z/ l& H. O
  忌:指的是生活要注意节制检点,禁忌放纵欲望。孙思邈有一首“四不贪歌”:酒色财权四道墙,人人都在里面藏;有人能跳墙外来,不是神仙便寿长。这首歌形象生动地告诉我们,只有清心少欲,才能气血生化,五脏六腑皆能得其养,延年益寿。& o7 y# ?& v2 ^, I) U" f' \3 u
  动:即生命在于运动。孙思邈有一首“养生歌”:天有三宝日月星,地有三宝水火风,人有三宝精气神,会用三宝 天地通。意思是说,只要养炼精、气、神,就能长寿。那精、气、神从哪里来呢?从运动中来。孙思邈深受道家思想的影响,非常喜欢练道家的气功。另外,孙思邈 还酷爱书法,练书法时必凝神静气,排除杂念,静中求动,心神合一。练气功与写书法有异曲同工之妙,都讲求入静、心平气和,都能很好调整内脏器官的功能。孙 思邈还经常步行,其全身气血流畅,新陈代谢旺盛。故孙思邈到了迟暮之年还能精神抖擞地行医、著书。
; Z% ^. o, K% N1 b/ Y% z% o5 e  乐:就是说人生于世应快快乐乐。孙思邈一生无忧无虑,从不计较个人得失。他性情乐观,始终把自己看成是孩 童。他认为,人的精神对健康很重要,情感反常,喜怒无度,杂虑太过,牢骚太盛,就会影响脑神经,都会引起脏腑功能失调和新陈代谢障碍。孙思邈还善于找乐 子,他有多方面的爱好,像下棋、种花、钓鱼等,这些爱好既能充实生活,又使心情愉快。
7 i/ \5 K2 |$ z( ~/ G- r3 v% p7 N* r  无病而终,享尽天年的孙思邈还留给后人一本医学著作《千金方》,其养生方法尽在其中。孙思邈此举,可谓功德无量。
  P6 }- \; \8 G$ ?% Z/ p- e5 H
( C+ X, q+ C+ U6 k- N  L( C2 N# Z2 c1 ]( Z* g' Z9 X& X' Y
1 J7 Y; ~$ ~% `% B; t) k
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|滑铁卢华人网

GMT-4, 2024-11-2 09:30

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表