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俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药,万一身体不舒服怎么办呢?这有几个小妙方,很管用,还很简单,煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它,难得一见,一定留好他。
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0 B; T2 p5 j+ M, T1 ~$ q' R) y, W) @9 {; D6 i. F' ]
水煮香菜
" W% Q6 g1 T3 A* X3 r, L4 s 做法:把香菜洗净,切成小段后清水煮沸即可。
" P( x/ u* l. s+ Q6 W 洗肾排毒
) a! Y% ~7 \- } 把香菜切小段,然后煮沸10分钟,过滤出清水后每天喝一杯,会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来,坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。( w! `4 H1 i r0 O- A
小儿红疹
0 X. U* w$ i/ Y4 c6 f1 K) u! D7 j" P0 k 宝宝皮肤娇嫩,长了红疹最好别用药。最佳方法:将带根的香菜洗净加水煮熟,用菜汤擦拭皮肤,红疹逐渐就可以消失了。
9 R" ~7 Q" x9 X3 e# s) G 小儿退烧( P6 h: e" j0 D1 a* k5 t' R# f
用香菜根熬水,对小儿退烧有一定的效果,无论是什么原因引起发热都可以。 因为香菜根具有促进血液循环的作用,所以能在短时间内排汗退烧。0 X/ V( n2 q) n9 b( y+ v$ e3 x: J
水煮毛豆# x; m! K1 M1 ~' z8 b
做法:把新鲜的毛豆,加适量盐,茴香,清水煮开后小火闷5分钟即可。
, n* I" D% C# b' Y" J 防动脉硬化2 T. \5 a3 q' W7 L* N9 y
毛豆的营养均衡,含丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用,适宜夏天常食。
' Y, ?( q ~& B/ i, O 安神助消化3 [, G" L. K6 }6 f) N4 z9 d$ `/ `
常吃毛豆清热除烦,养血安神,有助消化,对消化不良,食欲不振有很好的作用。4 ?* D+ m' P. v( q& ^1 v+ G* N
疲劳乏力" R! b) K# N2 W+ j8 q4 j
毛豆含钾量很高,夏天常食,可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失,缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。
) U8 X6 n7 ^ g' Z1 @" u 水煮木瓜
. G" _, B$ G" a) L! F& a- z 做法:把木瓜加水煮透煮烂,然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。
6 Q9 T7 Z+ _* p5 _ 滋润皮肤+ d8 \& |4 j8 I: }: u
常食用煮熟的木瓜能养阴润肺,滋润皮肤,让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。8 a j/ \8 _# P. n7 Y8 l. ~& q
祛痘排毒: o* p# N7 T2 A$ v: v
木瓜中含有大量维生素及氨基酸,有效改善痘痘。1 l8 t- u3 u8 B3 O6 D
平衡血脂; P7 o" X. Q1 }+ M
木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维,有助平衡血脂,还能消食健胃,并且对消化不良具有食疗的作用。5 m U% J! I0 w2 q* G
水煮玉米. b& w& B) A4 o8 l1 b
做法:把新买的玉米扒皮去须,放入清水煮熟即可。
' s% I" u# k" m8 b1 S6 V 排肠毒! y; E$ ~, D+ y1 M2 v
玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。
6 T- F' F* s5 B- n* R, I* \ 降低血中胆固醇
& o- ^! G6 Q0 \6 A 玉米油是一种非常好的天然保健品,长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
2 X' M- X. J- E. k$ B2 a6 \ 利尿消肿/ w& T/ g; V. i9 j
玉米汤利尿效果特别好,特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉,那就是代谢不够好,经常喝玉米汤会利尿祛湿,消除肿胀。. W, f% \( b: v4 U. O2 Q( G/ B
水煮核桃
# u( V6 ?& B5 D6 W& @. l 做法:核桃剥出洗净,锅里放清水,加大料、花椒和适量盐继续煮,直到没有涩味即可。
! L" N% S* D6 |( o' |& d) H 增强脑功能8 s( ?. z8 g0 V4 c
水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些都是大脑代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;% A2 }) P H# G8 J& l
去面部皱纹 L3 {5 \( \, Q* D
水煮核桃仁含有的大量维生素E,可以增加皮肤弹性,改善皱纹。核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。7 R, x" c/ T, y4 p- k0 }
利于糖尿病恢复( `9 m: W( T. ]4 {
水煮核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好,另外核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。: \! t7 P" F; K( @
水煮香蕉皮* {1 ^1 C6 ~- h9 k7 S
做法:把香蕉皮用大火煮熟即可。7 ^1 J9 Q, D3 n8 p1 K/ f' j( O
上火牙疼+ o$ o7 Z8 r* z- Q% N/ ^
上火牙疼的时候,可以将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煮熟后喝汤,对上火牙疼有很好的作用。
) h2 z$ C; m2 S9 x7 Y2 d; x% e- W 手脚干裂" Y" N" |9 o `% [
先用热水泡泡,然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂,如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,连用数次即可恢复。+ w2 q* B8 I T; L8 m% R8 o0 Z, F
皮肤瘙痒
) q e. p4 F; I9 o, ^0 ?; o; G2 { 香蕉皮煮水后擦拭患处,可缓解皮肤瘙痒。; M. j8 r5 u' y! S1 N* p
水煮梨* N" _7 E ?2 D* U$ L) l
做法:水煮梨后,加入适量冰糖食用。
- s) h& y5 A/ N( d' d/ _. r 慢性咽炎
6 A0 C% X# Q, a1 ?9 Y4 C( V0 ^- X' F f 经常喝点煮的梨水,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。
% [( G1 h5 o% i1 v n, m 缓解高血压症* T; \1 k1 Y; W/ B
高血压患者经常吃梨,可滋阴清热,使血压下降,头昏目眩症状减轻,所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水。" V: U" h8 p, E3 b: g' l
保护肝脏
* a7 l; R/ o+ o 经常喝梨水,对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用,另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友,可以平时喝点梨水会有不错的改善。6 v/ i/ B# i }
水煮苹果
) m; j$ o/ z1 w) u* d 做法:把苹果去皮后切成块,记住一定要把苹果芯去掉,苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。$ H. Z' F7 c% l7 N3 m6 _8 ^
宝宝腹泻; u2 i1 i0 I" c3 _4 s, h
水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用,对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话,可以试试这个方法,用苹果切片,然后用水煮后饮用,一般2-3次就有不错改善了。
, Y) _% _* B3 s; p 脚气灰甲
$ Z3 X; t! X8 I: z& Q- y& C9 ? 苹果煮熟后擦拭患处,具有一定的抗炎杀菌作用,脚气灰甲有一定缓解。, [8 G. x% J; m, M
降血糖降血脂
9 c! I, E$ a* ~ 苹果煮熟后,苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,而这种物质可以降低人体的血糖和血脂,有相关情况的朋友可以试试。) z! b$ F" \* j$ h8 |
水煮大枣
2 G L) i( a9 p/ m( b 做法:把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开,然后冷到合适温度饮用即可。5 K" P4 o8 F& M* E5 w9 z* C
抗癌提高免疫力) H9 L5 O' D" x$ r5 R
红枣煮熟后含有的多种化合物,对肉瘤有不错的抑制效果,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏器功能都有一定效果。3 S+ `( F, z- R7 ~
抗过敏
5 e) D* w" Q, g$ B A5 a 大枣煮水后擦拭皮肤,对皮肤过敏恢复有很好的帮助。
, r& q" [. v, y( H/ H) M 保护肝脏7 s& A9 A% U, X% ]% l" J, C; H
有实验证明,对肝损伤的家兔,每日喂给大枣煮的水1周后,结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加,表明大枣对肝脏有保护作用。) ~& u( Q( S+ q) i; \ c7 @
水煮山楂
9 y" k3 u f7 N8 E# ]' G3 J: ?! S$ r 做法:山楂去核后加山药、白糖各适量,煮熟后冷到一定程度食用。' P' k' u6 t9 I5 p# @$ }3 X
健脾开胃+ q+ \& H0 r0 D. z6 M
山楂具有健脾开胃的作用,煮熟后的山楂,对食欲不振,消化不良的改善会明显增加,但是每次不宜食用过量,防止反酸。
+ Q% [( K# v S. h' e/ x: R 雀斑、黄褐斑1 U6 d+ f* l1 q/ k5 F4 t
山楂切片冲水喝可以疏肝健脾,对面部斑点有不错的改善。
! H+ O4 r5 s- q/ E9 e% U 中老年脑动脉硬化
8 P$ m7 d4 g/ `% G$ i! N7 k 山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆,倒入锅中煮开即成。每天喝一次,有补肾健脑、调血脂功效。% U, I' b9 z$ c* g$ X3 S3 u' h
水煮桔皮2 f. A# ~9 ?7 W* g" Z- s, I
做法:桔皮放入水中,煮开后自然冷到合适温度,即可饮用。
5 i3 e$ j0 _ @, g w6 X/ _5 p0 S 缓解口臭
* W, j$ n+ I; M; K6 B8 } 桔皮煮水,经常饮用对于口臭,胃气有不错的改善,也可以嚼一块桔皮,用来缓解口臭状况。9 R$ ?$ @, y3 W* I' Q3 k% x
便秘. M( t# l/ S: c
可以治疗便秘,把桔皮洗净晒干,研成粉末,每天早晨用温水冲服,2-3次便秘就有很好改善。7 b4 d- B) H3 U9 d0 ~1 `! }
化痰止咳
# w+ g# B7 J: Y# t5 [ 把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤,连服3次就有不错的化痰止咳的作用,尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
6 j7 o# Q# R) Q 水煮花生; t* E. Y8 F! h/ r
做法:把花生放入清水中,加稍许盐,大料煮熟后闷10分钟左右即可。
w9 ~+ ]6 E8 b, ~ 营养不良
5 m" R" \- C0 ]# t% `8 A" v 花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物,而这种物质对一些营养不良,心血管病都有很好的预冶效果,所以身体消瘦,肠胃吸收不好的朋友都可以用来改善一下。( f ?, V8 {$ n
防癌、心脏病
+ r }, @, |$ X% F% h% Y% ^8 U 煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化剂。而抗氧化剂可以预防癌症、心脏病,十分有利于人体的健康。9 z/ _8 ?4 w. w8 b& m% |8 n
防脑梗死
* G$ J4 |4 T8 Y' W' S 煮熟后的花生所含的白藜芦醇成分具有很强的生物活性,不仅能抵御癌症,还能抑制血小板的凝聚,防止心肌梗死与脑梗死。9 k E+ Z" R3 N/ F( i& s7 \
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