正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 16882
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
r! @/ l- s8 b2 K每天行走一定的距离就可以提高肺功能。据美国“健康日”网站3月5日报道,西班牙Galdakao-Usansolo医院的学者进行的一项新研究表明,每天至少散步2英里(约合3.2公里)能降低人们因为呼吸疾病严重发作而住院治疗的风险,同时也能降低罹患这种疾病的风险。7 N/ y; i; M( ]" n
x& X: t& d% A) t科学家发现,不经常锻炼的肺病患者,因肺病发作而住院治疗的比例是热爱运动的患者的两倍。对于这些患者来说,每天步行2~4英里(约合3.2~6.4公里)是最适宜他们的运动。+ t! w, J, [0 t) v
: ~) ^# {& k" f8 U K
研究团队从西班牙的5所呼吸病诊所召集了约550名慢性阻塞性肺病患者,根据患者自我报告他们在一周内的行走距离,研究者计算出了他们的运动量,并把这些数据与病人的住院记录进行了对比。发表在《呼吸病学期刊》上的分析结果显示,保持中高水平体育活动量(如散步等运动)的病人住院率只有不常锻炼病人的53%。
' Q. e) O* A9 f! I% i4 U# g& D7 h2 T" O1 I l, g; x
科学家建议,虽然慢性阻塞性肺病患者由于呼吸困难,很难徒步行走较长距离,但他们可以在亲朋好友的陪伴下散步或遛狗;以保持较高的锻炼积极性。坚持体育锻炼对于他们的病情恢复有极大的帮助作用。
7 `! _" I8 `, Q1 R$ {8 | |
|