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补肾不伤肾的良方

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, l+ P0 \8 X+ }  M) l% X# k) f肾虚是男人很害怕的一种情况,它会影响到男性的性能力,当然,不仅男人会肾虚,女人也会肾虚,当出现肾虚情况时都要注意补肾,那么,有什么好的补肾方法呢?8 p- S0 {% S+ p6 ~+ }/ C

* H! z9 e7 j6 K. O: A! r* q! N一、中药补肾茶:/ _+ [1 N9 b$ [8 j) p9 {  ]. _
5 ]9 R8 C$ O- N6 z' ^8 T- V
原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。
! c# E$ _  X8 R/ [- k$ G. v' z7 p, P; v/ W: E
做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。, o, d, k7 L. `& P3 t' G* U0 x
# D& w2 Q& O' Q6 |7 m
功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。9 }+ J# P& c6 y! H1 Q% x( g, M, h
8 P# g# ~/ H# Z( c4 F
原料说明:为达到更好效果,建议使用特级山色峪灵芝,100克的价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以,例如金骏眉,正山小种等。: h- A& T: K+ |$ d2 N: Z( [" b8 N$ n
+ s: I( s1 ]& ^" e
二、脚心按摩法
2 H; b6 w- Z& K+ ?' V, Q- M* Y* H) @: Y
9 e9 {' ~7 I, x中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。
6 _# W$ N9 T: s; p
7 T5 n% D  E$ n# l5 g/ Y, v此法有强肾滋阴降火之功效,对中老年人常见的虚热症效果甚佳。9 `9 O  ^4 z0 l$ @8 @1 j

) b$ h+ `& f: A9 I, L. W8 H& P) m2 s指导:人的脚上就分布着可以影响全身的穴位。其中,与大脑、小脑、脑干、鼻、舌、口腔、颈部动脉、淋巴腺等器官(组织)有关的都集中在脚趾部位,属于阳经与阴经交汇处,如对其进行正确的按摩刺激,就能达到效果。提醒:糖尿病足患者,慎用热水袋等取暖用品,也不宜用热水泡脚。
2 U- a  I; r9 Y4 y
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