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常吃6大食物可以补精益肾(供图/华盖)
& y T7 T, _. W% ?4 r女人们都想自己的老公充满阳刚之气,全身充满活力。壮阳是必不可少的步骤之一,饮食壮阳是很多人会选择的方法,今天就为大家推荐六大快速壮阳的食物,让男人们浑身散发出男人的魅力。2 p! l8 a% Y7 E _7 e! v @ G
番茄4 v4 c( f- m$ M5 l0 I
番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织,它主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,成年人每天食用100—200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要。) q: p: B3 Z1 r8 A
大蒜7 d8 P( u2 k( `5 b& \7 m9 N
其中所含的硒化物除了有抗氧化作用、防癌效果,还能刺激雄性激素分泌,增加精子数量。
9 ^& e, X. F+ v9 x/ H. ?巧克力2 p' m( y! C1 o
吃含可可成分高的巧克力,可可中的咖啡因可醒脑提神,还会增加人体对性的刺激度,令大脑释放坠入爱河时所产生的陶醉感。* j/ S1 ]7 N! M8 S9 y8 k
燕麦
6 \+ q6 W$ P/ D# S, X是天然的催情素,能缓解紧张,克服疲劳,平衡神经系统。& Q3 q9 @ s: m% G. d4 F! S( m; L% M
生蚝
5 P" n% c0 G$ i, t* A5 e5 R5 |精液里含有大量的锌。一颗小小的蚝中,锌含量能满足男人一天所需(15毫克)。
( G: Q/ U U/ J& `5 J鱼子酱 v- W: _5 g) A5 q$ k
被视为催情食物,所含的47种维生素和矿物质对身体极其有益。 |
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