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常吃6大食物可以补精益肾(供图/华盖)
0 d8 j3 S& s* r3 h& n3 H! F) \女人们都想自己的老公充满阳刚之气,全身充满活力。壮阳是必不可少的步骤之一,饮食壮阳是很多人会选择的方法,今天就为大家推荐六大快速壮阳的食物,让男人们浑身散发出男人的魅力。% l9 l( e9 L6 y( b3 w, M7 w+ t$ \
番茄
6 c9 ~6 `" v E+ w& D2 @番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织,它主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,成年人每天食用100—200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要。
/ r c S* ^+ A4 g6 a( A* v大蒜
; O1 c( D* Q: }9 ]" X4 O. M/ h' b4 L其中所含的硒化物除了有抗氧化作用、防癌效果,还能刺激雄性激素分泌,增加精子数量。
7 H- w0 E! L/ y2 ]$ x$ E巧克力
; ~! Y* j1 A! F/ l吃含可可成分高的巧克力,可可中的咖啡因可醒脑提神,还会增加人体对性的刺激度,令大脑释放坠入爱河时所产生的陶醉感。
+ e/ S8 B4 K" }9 Z) W燕麦
/ g1 m# s3 R) n: r是天然的催情素,能缓解紧张,克服疲劳,平衡神经系统。/ b; }1 \& ?5 c
生蚝6 _4 T7 U; Y: W1 q$ S
精液里含有大量的锌。一颗小小的蚝中,锌含量能满足男人一天所需(15毫克)。5 V' q* W4 x- d+ I6 d
鱼子酱
. z/ R* g9 H; d3 ?5 I被视为催情食物,所含的47种维生素和矿物质对身体极其有益。 |
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