改善呼吸道症状的三款药膳粥

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

　　1.参耆山药粥

9 x' @/ M# X0 j4 G( f% @　　材料：准备党参、黄耆各25克，山药250克、糯米50克。
7 S7 D7 a, M4 M; d* ]  h! ?& A
& ?2 \# o- D5 u
4 W5 X3 d9 l1 H4 A　　做法：把党参、黄耆洗净，加5碗水煮约一小时，捞去药渣，再放入切片山药与糯米，熬煮约30分钟。功效：有助于补肺、健脾、益气，改善疲倦乏力，少气懒言，便溏腹泻。

　　2.杏仁川贝百合粥

& i/ C( G7 ?( \( s　　材料：需准备杏仁、百合各50克、川贝25克，糯米50克。
7 Q. [! o7 \& N) s' }0 Z( z' s
( n  O$ X% \: D" s) N; X/ D　　做法：把杏仁、川贝、百合洗净，加适量水煮约1小时，捞去药渣，再放入糯米，煮约30分钟。功效：可降气、润肺，止咳。可改善咳嗽有痰，胸闷少气，口干舌燥。
9 G- e1 k9 Z7 I5 n& p6 g4 R8 t) S
　　3.滋阴银耳粥
+ n4 l# Y# {5 a0 w
/ h" u( _* x6 n0 @; O" w　　材料：需准备沙参5克、山药250克，玉竹、麦冬各20克，红豆半两、白木耳8克。
6 A3 g9 F# O0 C5 F8 c
　　做法：把沙参、玉竹和麦冬放入药袋中，加适量水熬煮约40分，汤汁备用。之后将红豆放入锅内，加水浸泡一小时，开大火煮滚，转为小火，煮10分钟后，熄火焖约一小时。药汤开大火，加入红豆、山药及白木耳，适量糖，煮滚后转为小火，熄火后焖约20分钟。

　　功效：可滋阴清热，益气养血。可改善疲倦少气，干咳少痰，口干舌燥，烦热多汗，排便干结。