秋季泡脚益处多多

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) ?' G% m6 w) z. e0 v  q; {% @
& ]' y$ g& D) ?! j4 k) r足浴功效全知道
) t/ o4 Y& W# W& G0 f1）
促进血液循环
. @# U+ }' \2 L) ?- ~- H足容易消耗热量，保暖功能较差，
有“寒从脚
" c# N! k0 c4 s# W3 n, t: C$ B3 A/ z上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
2）
促进新陈代谢
浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
3）
增强汗腺及皮脂腺排泄功能
增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
4）
4 x: w0 @8 Y9 c& ?) b) Y! m7 Z增强内脏功能
浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
5）
, C6 I) {9 x/ f7 i: T增强免疫功能
淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
" V& [. j+ T/ F! a9 u! c9 }产生抗体，增强人体免疫功能。
( X8 m7 y, Q- m% Q4 G7 n( a6）
3 a$ ^  Q4 B3 K8 \8 _0 C2 w# f% F) ^调整血压
5 {, V  h) g; ~. M! l浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
2 U0 u& p) ?0 Y( ]7）
! M" h2 j. t( o降低血液黏稠度
浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
: H& D% u" o# [8）
消除疲劳，恢复精力
; M$ V* r1 d( D+ ?5 r% X浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
9）
4 |1 m' y9 H' R& i; l" p* O解除紧张和忧虑
浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
可以解除，从而避免造成身心疾病。
10）
/ W* s& r) W) q. V- C( s改善睡眠
4 Y& h9 u5 Y8 _# u/ b浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
% j9 ?- d( }# B- B11）
4 R; ]7 C9 s' E: x! F, N( ~活血通络
人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
! V! p! X( \& Z12）
袪寒除湿
13）
3 [1 z& Y- D( p8 F缓解肌肉痉挛
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2 H5 ]* D* I# ?泡脚药粉介绍：
藏红花泡脚：
舒经活血    杀菌止痒 敛汙除臭
4 I0 R8 `( Q/ d( ?抗感抗毒    温肾回阳 消除疲劳
  _2 g( U. u; w, o6 [; `瑶药泡脚：
0 K# Z; j8 |0 K% T排毒养颜    减肥瘦身  益气通络  
改善睡眠    活血补气  舒缓解压
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老姜泡脚：
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: B5 c5 I1 V$ N祛风除湿    益气养血  暖足热身
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8 G. _; r. S1 ~+ e  H$ K! v8 k滋养肝肾          改善睡眠  排毒养颜
苦参泡脚：
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凉血解毒          活血通络 袪风除燥         
, ]/ l! T1 o/ e0 b" f& ^2 [中药百草：
- S1 _( O# G0 F; O/ F; x6 ]活血通脉           调理腑脏  抗感抗毒
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