毛巾热敷 可改善身体11种疾病

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

毛巾在我们的生活中时常用到，我们也经常在电视当中看到有人感冒发烧，会用毛巾敷额头进行缓解，日常生活中很多人会用热毛巾敷眼，消除眼睛浮肿疲劳的问题，那么除了这些用法之外，我们还可以通过毛巾热敷来赶走身体上的11种疾病，下面详细了解一下。

热敷方法：热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。毛巾热敷的常见保健方法有以下十种：
& a. I( K. z* w. i0 d6 \
0 v( H" x! K9 h9 G4 D1、改善头晕
8 [8 [6 f$ j& W
" a: r7 b2 y' O! G8 R% E) x( ]  }将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
. ~9 C/ I6 m4 G: z4 R' B9 i
2、缓解眼疲劳

用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

+ H2 M9 E  m2 N9 e( g6 Z3、预防耳聋
2 E+ L- n# w) e
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
* i, U2 a, _) K: n5 H/ _7 n$ t
) u. \% M7 i+ B4、防治颈椎病

早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
9 S2 z7 W" l/ n1 z7 J3 Y2 c. p
# ^+ i! {5 G- \$ w0 F+ w" y5、治落枕

轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
. j) S! L# s5 x1 z6 t
6、缓解慢性腰椎疼痛
: k& W, @6 g' M* _5 n) j6 C
腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
  T$ F4 z2 A- F/ C+ O; O7、治疗痛经或寒性腹痛

女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
5 \$ z3 z2 n6 ~" L6 M4 t
# c. t& f6 v3 l0 E3 t8、缓解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。

, w7 }5 B6 B: ]& X  G1 R9、去打针造成的硬结
9 G9 K" ^$ n8 Z, l8 t" _
轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。
# D( Q. t; V) Z4 ~
当损伤的部位起水疱或有破损形成“开放性伤口”时，就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。

+ y: S2 Q! z- P10、减少皱纹

, @! [( i2 |  Y& a8 f4 z紫外线照射会造成骨胶原流失，是产生皱纹的重要原因。日本研究人员发现，泡澡或热敷可以增加保护细胞的蛋白质，预防因紫外线照射导致的皱纹。研究论文将于近期刊登在美国《皮肤病学研究杂志》上。

11、跌打损伤

运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。