毛巾热敷 可改善身体11种疾病

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

毛巾在我们的生活中时常用到，我们也经常在电视当中看到有人感冒发烧，会用毛巾敷额头进行缓解，日常生活中很多人会用热毛巾敷眼，消除眼睛浮肿疲劳的问题，那么除了这些用法之外，我们还可以通过毛巾热敷来赶走身体上的11种疾病，下面详细了解一下。

2 {" V- a. k+ k6 J( ]0 }: V: w& k热敷方法：热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。毛巾热敷的常见保健方法有以下十种：

- d1 L0 S0 O& U, J9 O" V' J; x1、改善头晕

. y0 }; t1 k  i) [" p! }将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
1 P+ H7 F" @2 j  Q0 r2 f2 K$ K
2、缓解眼疲劳
; _8 g0 y. h9 m5 x
" l8 T# J2 {- P用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
0 j, x0 O. s- p  N
3、预防耳聋
: W4 x2 s9 I+ \$ y( P
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
! q* P: b( {! K$ |
0 D& u' z' s* J: X5 `2 j4、防治颈椎病

+ A8 m8 b2 M7 Q, Q" H! }. z早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

+ k; c3 }0 X2 ~! h5、治落枕

轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
0 y& N; G: J  b8 X6 `2 |
1 k. O! D0 t- o  Z; A* P0 z6、缓解慢性腰椎疼痛
' c. i' s3 L0 j" }! j) }6 \
7 D; [: V' b2 C4 w# r腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
: J6 H5 s- v  r4 o$ n7 T0 i7、治疗痛经或寒性腹痛

. u3 M8 A* W9 X0 `( p女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。

9 Q+ {0 Y$ y, g1 j$ F8、缓解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。

3 O- l# |: T  A( p1 z9、去打针造成的硬结
: F7 ~# Y$ Z( R# M8 ?# w" x
轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。

当损伤的部位起水疱或有破损形成“开放性伤口”时，就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。
) D+ y' J6 W' q0 f6 {! A, c
7 x+ ~7 G& I8 L& L" F% P  q# W( b10、减少皱纹
) x) D" ^+ Q7 B1 w! O8 H' _
紫外线照射会造成骨胶原流失，是产生皱纹的重要原因。日本研究人员发现，泡澡或热敷可以增加保护细胞的蛋白质，预防因紫外线照射导致的皱纹。研究论文将于近期刊登在美国《皮肤病学研究杂志》上。
3 s6 \1 a! ^5 j1 U$ U; N9 S
, z8 l" @/ n0 m5 l7 a9 x5 g11、跌打损伤

( ]8 D- `, `( ?, l, o  _运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。