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导语:人就要出汗,出汗是一种排毒,人的排毒方式有两种:一是小便,二是出汗。出汗是最有效的排毒方式,一年四季只有夏季是能够自然出汗的,那会有利于人体的新陈代谢,有利于经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗,时间长了,皮肤就不会呼吸了,最后就会造成很多人体代谢系统的紊乱,并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。但是并不是所有部位出汗都是好的,现在就为你盘点一下女人哪些部位出汗最危险?
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* V P) q* ]" D9 w, E' B7 } 中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗,相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意,比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗,且容易疲劳、感冒、心慌,特别怕风怕冷,这叫自汗,是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗,叫盗汗,是阴虚的表现。出汗部位的不同,能反映一个人的身体状况。/ w- q( f* L+ m; L! y
; T$ a# q5 C% e( j0 O 1、额头出汗——肝阳上亢! H* y2 C$ @1 }
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诊断:如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。1 o7 S3 s: M8 O, g4 I0 ]8 o! c5 Q
) W' m3 }: R1 P! F4 a8 ~) A 建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。
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9 G5 s; T5 q3 ~: v 2、鼻子出汗——肺气不足/ U: d, l- M$ W- k; w
5 S! x' A$ J% X$ x 诊断:如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。! S( s9 R$ P' Q, i8 w+ W$ J( f
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建议:肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。! ~/ J/ L3 L Y- i! y f& b) x+ c
0 G" x8 E e; }/ d 3、颈部出汗——内分泌失调
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( l- F& o! i; W! ?3 { 诊断:颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。3 |- X$ P! U2 \' @
0 O( q* k% X6 H% I 建议:最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害。
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7 w) w6 R$ N1 K. ~ 4、腋下出汗——汗腺过大或饮食过重
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~" }3 ^: v' x A. b @" f 诊断:因为腋下分布大量汗腺,所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛,且气味很大,就可能说明日常饮食的味道过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
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建议:若诊断为汗腺过大,可以去医院做简便有效的激光治疗。另外,饮食要清淡,多吃水果、蔬菜。
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1 Y6 h# Y% X+ s/ I P- D' P* l 5、胸口出汗——脾胃失和
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' D3 u) @. Z# O 诊断:如果胸口常出汗,中医认为这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。
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: o! \2 [# I0 d! @; Q* a4 @ 建议:不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。
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* p# }' B% s0 |( F8 u 6、手心、脚心出汗——血虚+ q i6 ?1 @% n5 L* @( X
) N; Y4 j0 U b$ S- q. R 诊断:若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。" i+ ^1 F7 ^/ t* g6 F
8 K% N" g5 X8 q5 b4 _( z 建议:每天餐后按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分饱为好。 |
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