正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 16882
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
红枣性温味甘,富含有蛋白质、脂肪钙、糖、、磷、铁、镁及丰厚的维生素,此外还含有胡萝卜素等,营养非常丰厚。. K: Q/ {: M) E F) C5 {
7 S9 }& M3 z; D4 y- B
一、红枣有补脾、养血、安神作用
9 B( ~+ ^5 R- ^
7 i, `+ b6 S3 G5 h8 Q* C% Z3 y 晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。
0 D" }3 s7 h2 _! [8 X" [, R+ G6 D9 z5 l2 h
二、驻颜祛斑、健美丰肌
8 c& Z# ?6 L+ b+ e" u! \- x, X( q4 _0 h2 m3 p+ O5 V4 u
红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣冲洗洁净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗洁净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,参加适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,能够补虚养血。适用于血虚面色惨白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。经常服食,能够驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。: e6 m9 \- P( i1 z- L1 P
9 _9 x7 A$ B' H, P0 o
三、补血调经,活血止痛,润肠通便的功用
4 N7 a5 @* ]1 W1 Y7 k/ m. F* w5 D9 r. }# K4 ]3 O3 ?1 Q
当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功用,适用于气血缺乏、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。* j4 a9 ]6 n5 l# i0 x
3 `7 ?" q4 _# y5 p5 @" D X7 ? 四、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用+ f# y5 }" D% _, e' ?. }
( G1 x d! A/ z5 z' O7 L3 d. n
红枣50克、黑木耳100克、白糖适量。将木耳去杂质洗净,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟,放入白糖调味即可食用。据本草记载,红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用,配以滋补强身的黑木耳,其补益、滋养、活血、养容的作用加强。常食能使面色红润、青春焕发,此汤尤益于女性。
9 T; w; R6 J) A: {9 i$ A9 W# @8 ~( a! C; g
五、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少; U7 I( n) x4 t+ f
$ |. w# U1 n" X8 e/ G) U
生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之成效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
2 W8 m4 g! k3 |" n" {& U" o$ |/ Q* @6 l: `
六、保健防病
" Y9 t7 Y, p& S. j. Z, I
/ I4 a u: Y$ D7 G; Y 红枣50克、粳米100克、菊花15克,一同放入锅内加清水适量,煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之成效;长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病的作用。" N4 i1 s5 X6 @. t Y. e* {
_- X& ]+ B* j; v; ?+ H: B! L& l$ } 七、使皮肤滋养嫩滑、光亮白净 {# z# j: `1 L$ p
6 s' ~2 P. M& h! L
红枣20克,薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,参加适量红糖或冰糖食之。此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之成效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋养嫩滑、光亮白净。 u( ^1 m# u& T- G# l; s
- g& p/ k/ T& T# y! h# J- w0 o 另外,红枣还有抗过敏,抗癌,治低血压,护肝的作用。 |
|