滑铁卢华人网™

 找回密码
 注册
查看: 4110|回复: 0

看大便看舌苔 察看5个细节自测体内湿气

[复制链接]

8699

主题

373

回帖

0

精华

正式会员

Rank: 2

积分
62
金钱
16882
威望
62
注册时间
2010-9-10
发表于 2013-5-30 20:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
北美华人新生活

地产经纪 Dennis Xu

心理热线



新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页
中医认为,因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,小筋弛长,短为拘,弛长为痿。因于气,为肿,四维相代,阳气乃竭。早上起床注意5个细节,就可自测体内是否有湿气。比如厕时看便便,会刷牙时恶不恶心等等细节,都可自测体内是否有湿气。
& k7 P. {2 S- O- p3 O0 P) q2 D
+ ~; {5 W2 e% h3 f9 h自测体内湿气一:起床时看感觉
! ^# f( l$ P8 _( u: |. S
% s+ K5 M" |% A: F如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。
) N& D* ]: }/ D4 S% R" N2 j6 |2 W9 ]# s0 P4 }, q7 p5 m
自测体内湿气二:如厕时看大便2 q# q, E- x$ D! Z5 l: a4 ?

" c; R' q" D* d; e& `+ G0 z清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。
: Z% M* T2 u: ?9 C9 g+ E3 I% @, j% f% w3 Z1 G/ a
另外,大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,总有排不净的感觉。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。2 T/ T+ i* \' _0 Y1 N# p1 z% e

/ @0 H; O& R1 R! G6 w2 y, P: C: G自测体内湿气三:洗漱时看舌苔
1 I/ K/ A( J; T+ F  K  _1 E! f9 ]. ~* C: H2 K4 r
“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。
/ ]& T) I, Q: T# Z$ L$ f& B9 b  s8 J! y) c! o8 P7 B
健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
% r5 A* a7 X" w0 y& B5 |5 \
1 L* p- v) ?% `- G/ [自测体内湿气四:刷牙恶不恶心$ V' N. z4 t. h" s# V

+ N+ C0 n0 i' A7 E$ o看早上起来刷牙的时候,恶不恶心?有些人一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是体内有湿气的表现。7 H  l9 t2 F6 m5 U; P+ d

6 M$ c- _1 Z; Q自测体内湿气五:小腿肚子发酸发沉5 \: H( {9 x# D( `% R- n

) u; f* J8 F8 r1 ?* Z" k- C早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时,也是体内有湿气的典型特征。
. |3 Q# ?- T( R8 p
/ f# e6 O4 p5 V  C中医提醒:我们知道了怎样自测体内湿气,那么,如何祛除体内湿气呢?专家指出,可点揉承山穴祛除体内湿气。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|滑铁卢华人网

GMT-5, 2024-11-23 18:00

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表