养生必知：中医告诉你这样吃枣能长寿

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

　　导语：养生必知：中医告诉你这样吃枣能长寿(图)。大枣是我们日常生活中最常见的食物之一，而且大枣具有很好的养生保健功效，掌握一些正确的大枣吃法，能够帮助你强身健体，延年益寿，摆脱疾病的困扰。
9 X3 u7 h) g3 g) M& [- G
; o# T1 G) d0 L6 }$ U
　　一、红枣泡水，养肝排毒

& N0 z/ V1 U% F3 x6 C& {3 `9 Z3 v　　实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
4 t! x$ ~& g0 D* a: y
0 u: E) {8 G" K9 H6 r　　红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
) Y( o& @0 i& N$ C( O0 G; X
+ Q3 Z- o5 j; R# n  ?; k　　还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

　　二、红枣泡茶，补气护嗓
) L2 ]" {, S4 r9 c% S9 c9 E" Q
7 i/ N0 ]" i0 x4 Q　　红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛

　　如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。