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喉鸣、打呼噜、磨牙等睡眠中的异常声音,从出生不到一个月的宝宝到几岁的幼儿身上都会出现。而专家说,这些睡眠中的异常声音或多或少反映了宝宝身体的状况。对此,记者进行了采访。
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$ E; c4 W8 U4 `6 L5 N% S婴儿期
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睡觉总“呼哧” z1 l" ], C {0 \+ w# F
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可能是先天性腺样体增生
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刘女士的宝宝才出生20多天,近段时间,她发现宝宝每晚睡觉都发出“呼哧呼哧”的声音。刘女士开始以为宝宝因感冒鼻塞,可经过全家人仔细观察,发现宝宝除了这一症状外,再没有其他任何感冒的症状。 7 ^) O7 }2 E% E" p
0 }" t3 y/ z2 m, b! ?医生诊断发现,宝宝是先天性腺样体增生。苏北医院新生儿科主任医师朱玲玲说,先天性腺样体增生的主要表现类似顽固性鼻塞。在宝宝婴幼期时,可以不用治疗,注意别感冒。等长大后可以再切除。 8 ^ V* R7 h0 V0 F7 H- `
: l q( h9 A/ N8 x- Q吸气时“喉鸣”
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严重者需切开气管
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先天性喉鸣,由于孩子的喉软骨发育不好,在吸气的时候喉头软骨盖住声门,会发出小鸡一样的叫声。
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0 j% a6 G% v2 F1 m" Y- v先天性喉鸣是由于婴幼儿喉部组织软弱松弛、吸气时候组织塌陷、喉腔变小所引起的,亦称喉软骨软化。若症状不重,一般至2~3岁能自愈,平时注意预防受凉及受惊,以免发生呼吸道感染和喉痉挛,加剧喉阻塞。同时调整婴儿睡眠时的体位,取侧卧位可减轻症状,偶有严重喉阻塞者,需进行气管切开术。 8 Y$ Z. u0 _2 a6 @1 E/ P
4 Q+ `+ ]2 I& A& X+ l- U半夜惊哭
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4 c' i3 F, d0 U+ O" U( u可能缺微量元素5 G$ c: e! r' O4 e1 f; b4 L
# m6 u( G; l0 @# n( A3 C! V/ ]惊哭,一般是因为宝宝缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋导致宝宝晚上睡不安稳,出现突然哭闹的情形。这需要补充钙和维生素D。家长可以注意一下宝宝,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好,如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。 ( @% d! _, ~3 t' l4 Y9 D
! B" z) K% i# O9 A5 b$ C$ k: m$ c幼儿期
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* u# `0 T+ b8 @1 A睡觉磨牙
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有病因也有心理因素! G0 h, l6 q! l% A0 e. k( C' y
/ S. m+ m* c9 ]9 ?% m“睡着没多久,小宇就开始磨牙,咯吱咯吱,大人听了才难受呢!”5岁宝宝小宇的妈妈给本报宝宝健康版打来电话,寻求宝宝磨牙的原因,以及如何治疗的方法。市一院妇幼专家周桂芬告诉记者,孩子磨牙主要有以下几个原因:
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肠道寄生虫病:有的孩子患有蛔虫病,由于蛔虫扰动使肠壁不断受到刺激,也会引起咀嚼肌的反射性收缩而出现磨牙。解决方法自然是――驱虫。 " }: s2 E6 V$ R' o" H, m
5 U- x* J) L& G2 y c- x3 A5 g精神紧张:孩子白天受到父母或是老师训斥,或睡前过于激动,使大脑管理咀嚼肌的部分处于兴奋状态,从而睡着后不断做咀嚼动作。建议家长给孩子营造舒适的家庭环境,睡前避免过度兴奋。 % ~# k0 N: \# v& B/ l9 H
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消化功能紊乱:孩子睡觉前吃了太多食物,增加了消化系统的负担,睡觉时也会磨牙。建议睡前不宜给孩子吃不消化的食物或吃过多的零食。 0 I- \5 R3 [1 j( }: M# x
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营养不均衡:有的孩子不喜欢吃蔬菜,营养摄入不全面均衡,长期以往,导致缺乏维生素和微量元素,引起晚上面部咀嚼肌不自主收缩,就产生了磨牙。 / M; M1 w$ E8 l* r4 c
$ i" \/ y$ S( ?6 X牙齿发育不良:孩子牙齿发育不良,上下牙接触时会发生咬合面不平,也是产生磨牙的原因。家长最好请口腔科医生检查一下。 , |% S7 R, b: g1 ~$ w4 [
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说梦话$ N2 a4 `' H$ L0 M- }
9 c g* m# f8 U+ Q) p { D睡前别吃得太饱
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原因:说梦话与脑的成熟、心理机能的发生、发展是有较密切关系的,主要是由于宝宝大脑神经发育还不健全,有时因为疲劳,或晚上吃得太饱,或听到看到一些恐怖的语言、电影等而引起的。
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解决方法:如果孩子不经常说梦话,父母不必担心也无须叫醒孩子,孩子说梦话的现象就越容易消失。如果孩子经常说梦话,在孩子入睡前不要让孩子做剧烈活动,不让孩子看打斗和恐怖电视。 - g4 `* j0 B$ _! o: b1 J7 }
- { V; T* m+ q5 V' o打呼噜
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0 S3 u" B4 |) J% `6 [会引发发育障碍: E/ `+ Y' S, t! s
! R) M$ g: o q# G# \+ y宝宝打呼噜会引起宝宝的发育障碍,一是体形的发育障碍,如颌面发育畸形,二是智力发育障碍,注意力不集中,记忆力差,易激怒等。 5 b" c" P# ]! p7 h. \
; _$ j: J' l J0 O引起打呼噜的原因包括睡姿不好、扁桃体肿大、肥胖等。家长应引导宝宝侧着睡觉。在不影响身体健康、不降低抵抗力的前提下,科学、健康地减肥。通讯员 海蓉 记者 张庆萍 # M( c _ ^7 Z4 f y, H
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【贴心提示】. r- C8 \8 u9 A8 v- ]
$ j$ z- ^* D* D. g小窍门打造良好睡眠/ V- V: j+ T7 n" }( W* m3 w/ o
7 O; d* e2 r" L6 K( N L y室内温度最好在20℃左右,不要有强烈的光照,被褥不要太软,而且透气性要好,再摆放一些孩子平时喜爱的玩具在他身边以便他入睡。 : W B6 s& o- f5 l; ?) p
$ K( n. n+ Z& d5 T4 E) E* l在睡前至少1小时,不宜让孩子有兴奋的活动或看激烈的电视节目,然后进行刷牙、上厕所、脱衣服等程序,孩子也因此做好了睡觉的心理准备。 # ?- |$ a: P n' i
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播放一些柔和的轻音乐或催眠曲,让孩子自己选择临睡前要看的书或要讲的故事。入睡前应将灯光调暗,待宝宝睡着后再关灯。
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, w5 R# I( ^$ z C* e( B父母应该尽量避免在晚上责备孩子,不谈论令孩子不愉快的话题,使孩子保持良好的心境,不带任何心理负担和压力上床,也有助于他的睡眠。
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孩子睡觉的姿势最好是采取侧睡,以免在趴着睡时,压迫胸部而引起不适。 |
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