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枸杞阿胶 5种中药当零食常吃反致病

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中医专家认为:中药零食并非人人皆宜。无论“中药零食”多么美味,首先是“药”,然后才是“零食”,既是药,就不仅不能多吃,还要学会对症吃。有适应症的人吃对症的中药零食,可以在享用美味的同时享受健康,而没有对应症状的人吃多了反而会对健康产生不良影响。
* N2 S% {! w  k, G% }) x$ G 1、阿胶蜜枣——“甜蜜”难消化4 C+ L+ u, H! j- I
阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。阿胶有补血、滋阴润燥的功用,红枣味甘性温,可以健脾生血,有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状,适合体虚、血虚者和产妇食用。) n* B2 Z1 `( T7 P$ t' z
食用注意:阿胶滋腻、难以消化吸收,脾胃不好的人要少吃,每天不要多于10颗。2 y2 ^4 S0 A  {& O  d* H, M
另外,因其含糖量大,糖尿病患者忌食。, D" B; O  y: A/ E) e) ^+ O$ V
/ x+ ~" ]/ X  D1 o7 |: r0 A
2、枸杞——吃多了会导致消化不良" w0 u$ l8 ?& z( c2 p& N
枸杞功效:清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力。4 t& H9 v# v) b0 l4 x$ N
枸杞同茯苓一样既好处多多,又性平温适合的人群很广,也有很显著的保健作用。所以很多人把枸杞当成零食每天抓几颗来吃。8 {, e# ?6 [  ~
食用注意:枸杞虽好,也不宜多吃。一方面是经期的女性,因为枸杞也具有补血的作用,有可能会增加月经量,另外,枸杞吃多了也会导致消化不良。
8 q) T# ]6 m  I3 ]: p7 n4 J糖尿病忌吃茯苓饼(图片来源:东方IC): _9 d: S  b8 }6 P& W5 [
3、茯苓饼——糖尿病患者忌吃
8 i3 f$ A# [7 C4 o' J! H8 r茯苓性味甘平,健脾、利食,吃茯苓饼有助于提高食欲、促进消化。适应爱挑食的儿童、体质虚弱的老人。茯苓可以止泻,经常拉肚子的人可以适量食用。
' {$ N+ ?/ A  |7 ?0 q食用注意:目前市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料,含糖量较高,故糖尿病患者忌食。
2 q& B) o* z9 C9 m: p - l: V, ]" H/ R8 F& d% c
4、凉茶——降火不能当水喝
: m, O) `9 ~7 M. m凉茶的主要成分是菊花、金银花、夏枯草、甘草等。具有清热除湿、滋阴去火的作用。. k' L, b$ S+ C
适应经常面红目赤、急躁多语、牙龈肿痛、口腔溃疡,大便干结不通畅,喜欢喝冷水吃冷食者。高血压、心脏病患者中有热性症状的适量饮用也可降燥。" _2 A# ^( }9 f; Q2 P! V2 @! o
食用注意:凉茶不宜喝太多,更不能拿来当水喝,过量喝凉茶会损耗人体的阳气。每天喝200-400毫升,不宜再多。面色偏白、气短懒言、容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀者为寒凉体质,寒凉体质的人尽量不要喝凉茶。& _8 E, }/ ?) J# B4 W. H7 S

+ v9 E7 c6 j9 V5 \* m: s5、龟苓膏——脾胃虚弱者不宜吃: q6 g/ h7 H2 U+ ~4 ^% u1 ~8 |
龟苓膏的主要成分是龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便作用。2 y" p5 h4 @$ b/ a/ Y
适宜口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人,可缓解阴虚症状。
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