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1、牙齿帮助咀嚼给胃减少负担;( P, |& l% T: L6 E: q7 O
2、可以减肥,饱腹感信号传递需时间,提倡7、8分饱;
7 b6 j- k2 A: {* b; H3、食道耐热温度是45℃左右,而口腔为60℃左右,反复烫伤食道粘膜也会增加食管癌发病率;$ T$ D6 N8 r) f- H Q
4、狼吞虎咽容易噎着;
3 V( L0 C0 |( n0 y. V0 L5、增加面部肌肉锻炼,延缓大脑衰退;
2 U* c2 |9 i3 q1 R+ j! G+ z9 }. W6、延缓血糖升高速度;$ d i% m) m* X& J* R: q K7 I
7、提升个人形象魅力。 |
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