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比吃糖还伤牙7个坏习惯

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1.喝止咳糖浆不漱口。$ L  @1 F* v" |

0 u/ i" _% Z) H/ z% {众所周知,糖会引起龋齿,但大家通常都会忽略一些“隐形”的糖。止咳药大多数含糖,服止咳糖浆、咽喉含片后,一定要刷牙或漱口。
) o' U: [6 `1 D! @# l0 `1 t8 D( c# l# M2 t1 m! O; ]
2.冷热交替。* m8 K4 Q' a3 ~) E

3 m9 _9 r' ?8 F5 K# e热的食物和生冷食物会刺激牙龈,引起牙痛。尤其是有些人习惯嚼冰,刺激牙龈的同时,还会磨损牙齿,甚至使牙齿断裂。
" `% U2 r. t2 x1 |4 L0 y# G, D
5 m: p/ }+ T5 l2 Q5 h0 J- a; l9 u3.睡前喝奶。4 g9 m2 N+ G) i* {

/ V" R* b% k3 }' ^& `- @0 ]很多妈妈会在睡前给宝宝喝些果汁、牛奶等,殊不知,这样很伤宝宝的牙齿。5 r0 n' |. |+ n" n' f( d
" F+ W8 Z+ D5 R) p
4.用牙齿开东西。6 N: A* k$ v) Q2 y- E7 X! {9 p# V

6 `) g) h4 l- c9 ]$ Z2 P用牙齿开瓶盖或塑料包装虽然很方便,但牙齿会产生裂纹,同时还会接触包装上的细菌。/ N" ~* s. }8 I  N; ?) M

; i" _" A0 a) Q2 ?3 m5.磨牙。
" `' Q( P6 Q4 U! m. U! W5 K& j- Q" H# }  O: c) V! O
压力大等会引起睡觉时磨牙,使牙齿严重受损。磨牙的习惯很难控制,在白天避免吃生硬的食物可以减轻疼痛和磨牙造成的损害。
2 `9 u* W. H( u; E
. Q  u! B+ c, ^! @; {0 E6 |6.暴饮暴食。
# B$ m/ i% E6 m% J
' e7 q) s$ o: H$ G' U暴饮暴食往往会带来过量的糖和酸,导致蛀牙。另外,吃零食时口腔分泌的唾液较少,食物更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食物,如薯片。吃完最好用牙线清洁齿缝中的食物残渣,以减少对牙齿的损害。
$ q0 G0 g! @; [( V9 R# Z& J' B- S4 C. v& }4 d
7.常喝咖啡、酒。
; b7 J& W) I5 a/ u/ }9 X
7 C: a; a+ D  |4 M! r  N1 @& O咖啡和葡萄酒会使牙齿变黄,其中的酸还会使牙齿更容易被染色。
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