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无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候,慢慢地泡一壶茶,享受假日的休闲。不过,不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下,哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。 {2 x R* u O/ w/ G( @" K
孕妇忌饮茶,尤其是不宜喝浓茶
5 Z3 a" B+ a9 j9 ~ u茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。
# @! y5 {6 K: x m) e3 m, n* J+ e- ^妇女哺乳期不宜饮浓茶0 z" R8 N& s* y& P
哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。
) M: W; T0 { L$ W: ]) n+ R溃疡病患者慎饮茶1 Z" }. O! U" Y$ M* T- M. j: C
茶是一种胃酸分泌刺激剂,饮茶可引起胃酸分泌量加大,增加对溃疡面的刺激,常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者,可以在服药2小时后饮些淡茶,加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护,对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成,防止癌前突变。
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发烧忌喝茶) R2 [. m4 P G! k2 I4 } j K
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。
8 Q( B( r4 W' x. i2 `. R0 i肝脏病人忌饮茶8 l( {* q, `2 v+ {; Q- q+ Z
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。: z6 t& U! M/ E9 y) e
神经衰弱慎饮茶. [ R& V9 J6 L J0 d |- G. W
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午后各饮一次茶,在上午不妨饮花茶,午后饮绿茶,晚上不饮茶。这样,患者会白天精神振奋,夜间静气舒心,可以早点入睡。
: \: C7 s, R6 Y营养不良忌饮茶( o" X% z2 e5 s2 V
茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。
$ F" E* v. U. q7 U p, f6 P- @: [醉酒慎饮茶
2 z; ?7 }5 ~; I茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。6 r- B$ Q _& ~0 y' j6 l
饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此,对心肾生病或功能较差的人来说,不要饮茶,尤其不能饮大量的浓茶;对身体健康的人来说,可以饮少量的浓茶,待清醒后,可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。
- C1 r' C% |, p3 U 贫血患者忌饮茶: r+ \5 U; u/ E" X" T
茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,故贫血患者不宜饮茶。
* S) x8 f% F& q尿结石患者忌饮茶, b9 d Z! q5 K9 X
尿路结石通常是草酸钙结石,由于茶含有草酸,会随尿液排泄的钙质而形成结石,若尿结石患者再大量饮茶,会加重病情。
5 h6 d& T3 d; O- ]忌空腹饮茶
. Z! _! e7 C6 a7 [9 Q* |1 E空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象,并影响对蛋白质的吸收,还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”,可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。
5 Q% d( c _7 w! N2 u忌饭前后大量饮茶
* f5 [$ G8 q' L& H饭前后20分钟左右不宜饮茶,若饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,而且因为茶中含有草酸,草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应,影响人体对铁和蛋白质的吸收。. g4 K9 C% j8 K
忌睡前饮茶6 C9 q3 J7 l# A$ F6 a0 X+ r+ h
睡前2小时内最好不要饮茶,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠,尤其是新采的绿茶,饮用后,神经极易兴奋,造成失眠。0 U+ }" X, Z& C( o) q1 H% c& i
忌饮隔夜茶
6 Z/ J1 l6 T/ J! U; e- {饮茶以泡现饮为好,茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,而且易发馊变质,饮了易生病。/ L6 J( {3 e% G. n8 u) ]9 ~
忌饮头道茶( m: K* V1 g; e: I( g8 e& j
因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水,应尽快到出后再冲入开水,这样泡出的茶水才是最卫生的茶。
) Y& }; g1 O1 F* f ^' [" P忌饮用劣质茶或变质茶
( `- ]' f0 ~3 C0 B1 I2 n3 y/ ]茶不易妥善保管,易吸湿而霉变,而有些人出于爱茶节约,舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久,茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质,这样的茶亦不可再饮用。' U0 H+ Z6 K6 B8 C% V$ E
儿童不宜喝浓茶- S1 Q* [# w( s+ z. `
因为茶叶浓度大时,茶多酚的含量太多,易与食物中的铁发生作用,不利于铁的吸收,易引起儿童的缺铁性贫血。儿童可以适量喝一些淡茶(为成人喝的茶浓度的三分之一)。对于学龄前儿童可以喝一些粗茶,因粗茶中茶多酚含量较低。0 T2 |( F) [7 K: r) r
喝茶可以清养身心,但是有些人的体质并不适合和茶,需要分清茶的性质和自身的体质,来选择合适的茶。
" C+ K" @4 H3 C& F! ~3 t0 `& u5 ^ o看什么体质喝什么茶
_/ b& n* ^- @# B容易上火多喝绿茶或者铁观音, 老拉肚子多喝乌龙和普洱。
L- N8 L# G; n k' H9 S; [* k5 {' V# x5 U茶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分。根据中医的说法,人的体质有热、寒之别,因而体质不同的人饮茶也有讲究。一般来说,燥热体质的人,应喝凉性茶;虚寒体质者,应喝温性茶。具体来说,有抽烟喝酒习惯,体形较胖,容易上火的人(即燥热体质者),应喝凉性茶。而肠胃虚寒,吃点生冷的东西就拉肚子或体质较弱者(即虚寒体质者),应喝中性茶或温性茶。 |
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