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[导读]冬天到了,我国部分地区出现强降温天气。呼吸、心内科等方面的专家提醒大家注意以下八点,能防止疾病的发生或恶化。) M: h4 T! C" ^9 [. e
' h. o; ?8 e/ {; X& o. `/ v- c出门戴口罩4 C5 h7 ?6 Q) |; |% L7 Q D
' P% g/ E7 B7 b3 V9 b" | 专家表示,口鼻是呼吸道的门户,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵,避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩,还应注意每天换。身体在保证不冷的前提下,不宜捂得过严,捂出汗反而会降低免疫力。
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异物入眼千万别揉' w7 v0 a& p& n `1 C( E. u
; W; G; i! h, W7 g2 W# Z7 o! J 大风天气容易导致异物进入到眼睛里。专家提醒道,此时千万不要揉,否则易使异物划伤角膜,还可能导致异物嵌入角膜内,从而造成感染发炎,可多眨眼睛促进泪液分泌,将其排出。
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" }9 f8 H6 S+ I Y 别让你的皮肤受伤
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2 v" j! q6 e$ j( Y3 n4 t+ } 大风会加速皮肤水分的流失,时间一长,容易变得粗糙脱屑,甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度,选用保湿效果较好的护肤品。) j, g5 b( N* H' r4 R4 s6 x
( A# L% v) B ^1 U$ O 戴上护膝保护关节
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& l+ t! z3 u4 p# ~: ? w2 y6 G: d 专家表示,部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛,所以做好保暖非常重要。骑车出行的人,不妨戴上护膝、护腕,保护关节。7 x' A7 R) u% p5 f/ g
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每天开窗通风两次0 Q" Q8 f" q3 ?5 B% ^ G
; Y. w8 W( n) h 专家表示,室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗,不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况,每天开窗通风两次,每次30分钟。
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( C. b7 v+ g5 F0 E 不走小巷
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城市里不少地方会因建筑物阻挡,在一定区域形成“狭管风”,风速较高,因此尽量不走小巷。此外,外出时还需注意广告架、宣传栏、大树上吹下来的重物等。
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* ~7 ~: F* |' w1 Y3 l" p2 k 做好通风,防煤气中毒
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消防专家提醒,要经常检查煤炉、煤气开关与管道有无漏气,火炕有无裂缝,如有问题,应及时维修。使用燃气热水器洗澡时,一定要注意通风,洗浴时间不宜过长。6 \0 F4 u+ U9 d& ]
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病人上午别出门: a# R' m' q5 _. p3 O- `$ Y
5 @8 n0 C3 U0 S h3 A3 S0 j( S 气温骤降,容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。专家提醒道,病人除了必要的保暖外,大风天尽量别出门,若非出去不可,最好在10点以后;外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。 |
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