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冬季防病八要点:尽量不走小巷

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[导读]冬天到了,我国部分地区出现强降温天气。呼吸、心内科等方面的专家提醒大家注意以下八点,能防止疾病的发生或恶化。) M: h4 T! C" ^9 [. e
  
' h. o; ?8 e/ {; X& o. `/ v- c出门戴口罩4 C5 h7 ?6 Q) |; |% L7 Q  D

' P% g/ E7 B7 b3 V9 b" |  专家表示,口鼻是呼吸道的门户,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵,避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩,还应注意每天换。身体在保证不冷的前提下,不宜捂得过严,捂出汗反而会降低免疫力。
3 K- v& ~% j. f$ I3 ?: T# i3 Q6 N+ R$ h' \6 I
  异物入眼千万别揉' w7 v0 a& p& n  `1 C( E. u

; W; G; i! h, W7 g2 W# Z7 o! J  大风天气容易导致异物进入到眼睛里。专家提醒道,此时千万不要揉,否则易使异物划伤角膜,还可能导致异物嵌入角膜内,从而造成感染发炎,可多眨眼睛促进泪液分泌,将其排出。
; }2 Z7 F5 C! Z
" }9 f8 H6 S+ I  Y  别让你的皮肤受伤
; C( O! q9 J5 B
2 v" j! q6 e$ j( Y3 n4 t+ }  大风会加速皮肤水分的流失,时间一长,容易变得粗糙脱屑,甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度,选用保湿效果较好的护肤品。) j, g5 b( N* H' r4 R4 s6 x

( A# L% v) B  ^1 U$ O  戴上护膝保护关节
: k- f$ r" }% E% O& G- h
& l+ t! z3 u4 p# ~: ?  w2 y6 G: d  专家表示,部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛,所以做好保暖非常重要。骑车出行的人,不妨戴上护膝、护腕,保护关节。7 x' A7 R) u% p5 f/ g
  Q. c9 y+ Q5 ]: b" u" B
  每天开窗通风两次0 Q" Q8 f" q3 ?5 B% ^  G

; Y. w8 W( n) h  专家表示,室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗,不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况,每天开窗通风两次,每次30分钟。
% e$ h7 E: L) o! ]2 U# Y# P
( C. b7 v+ g5 F0 E  不走小巷
* S3 ]2 }) o0 b3 H, N! ~9 q! W- g) ?2 f  m
  城市里不少地方会因建筑物阻挡,在一定区域形成“狭管风”,风速较高,因此尽量不走小巷。此外,外出时还需注意广告架、宣传栏、大树上吹下来的重物等。
: R6 Q! Z4 K1 S! P
* ~7 ~: F* |' w1 Y3 l" p2 k  做好通风,防煤气中毒
( l4 G' Q( y% G! j9 l3 N  q  B2 C
  消防专家提醒,要经常检查煤炉、煤气开关与管道有无漏气,火炕有无裂缝,如有问题,应及时维修。使用燃气热水器洗澡时,一定要注意通风,洗浴时间不宜过长。6 \0 F4 u+ U9 d& ]
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  病人上午别出门: a# R' m' q5 _. p3 O- `$ Y

5 @8 n0 C3 U0 S  h3 A3 S0 j( S  气温骤降,容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。专家提醒道,病人除了必要的保暖外,大风天尽量别出门,若非出去不可,最好在10点以后;外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。
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