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导读:很多时候我们会有口苦的感觉,也有很多人嘴里经常有其他的味道,口酸、口甜、口咸等等,为什么会出现这样的状况呢?是某一味道的食物吃多了吗?中医专家的解释是嘴里五味杂陈可能是疾病造成的。[口气健康清新的三大关键]. 1、口苦
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口苦咽干+ o e9 x' H% v' V e1 |$ o
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表现:五心烦热,口苦咽干。2 S: t, O4 P. p, g B9 `
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原因:由肝胆有热、胆气熏蒸所致,常与胆汁代谢失常有关,多见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石和肝胆肿瘤等。4 H- t+ a5 s- P$ @9 E% c6 d
( c/ X' }$ E* ~: e6 N3 E# i- } 对策:菠菜性甘凉,入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。& E: c- E/ s- j' X( m
& U B9 }! K- K5 \1 }4 t 2、口甜) R. a' Q% g8 O+ V' `
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口甜粘浊
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表现:口甜粘浊,食甜食则冒酸水,纳呆恶心,身重肢倦。# M- J' H6 t' |' B; ?( s
7 I! _; s4 |3 x' a$ D1 u6 P2 A 原因:多由脾胃湿热、肝脾疾火内蕴所致,常见于糖尿病和消化功能紊乱。9 H, s; o1 O U* l o% s
. I/ I' B" y3 {( X( j& |1 ~ 对策:引起脾胃湿热证的主要原因为上述疾病未能得到有效治疗,病变反复活动与发展的结果。其次,与不良生活方式有关,如纵食口腹嗜食肥甘油腻,嗜食辛辣,吸烟嗜酒等导致脾胃受伤,聚湿生热。由此可见,要预防脾胃湿热的发生,首先要积极治疗上述基础疾病。同时,要改变不良生活方式,做到饮食有节,勿吸烟,勿饮酒等。& r f. M, i* J. ]$ d* \
% C3 D0 p) T$ W7 p& w 3、口酸
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2 `7 C# g4 `7 B( J1 U 口酸胃火上炎
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表现:胃火上炎,可致胃气上逆,可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。1 f. S. p2 q$ u3 x! a4 ?( l" B
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原因:由肝胆之热乘脾所致,多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡病。8 F2 b- _7 V! U# H, B: l# q
! J# X3 \+ z4 P$ d' K- u# e+ V: E q 对策:应设法消除诱发因素。如彻底治疗慢性胃炎,避免对胃有刺激的辣、硬的饮食及药物,治疗口腔及咽喉部慢性感染等。凡胃酸过多者,应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等,避免引起胃酸分泌增加。宜进食牛奶,豆奶,奶油,菜泥,粥,面条,面包等。
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: w, n. a9 p2 x) e5 k 4、口咸
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口咸肾阴不足( e3 B' P4 V) y4 z1 m
0 \) ?. G/ L* T. u! B" b3 J 表现:五心烦热,咽干颧红;舌红少津,脉细弱。- G6 |( C9 l5 c7 F9 V) O9 l" {
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原因:由肾阴不足、虚火上浮所致,多见于神经官能症、慢性肾炎、慢性咽炎、口腔溃疡。
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7 a" S; Q( v# a7 K1 N 对策:以滋补肾阴为主,常用六味地黄丸、左归丸、左归饮之类。若心肾不交,可选黄连阿胶汤;肝肾阴虚,肝阳上亢,可选杞菊地黄汤、镇肝熄风汤;相火妄动,可选知柏地黄丸;肺肾阴虚可选百合固金汤、麦味地黄丸之类。; T8 q4 _' T* q9 [9 n
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5、口淡
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口淡不渴6 C8 l* [- J! T( q2 d$ N+ p" s1 M& O
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表现:喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。
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O+ E2 G& J2 D9 c/ _+ E 原因:由脾胃虚寒、运化无力所致,多见于消化系统与内分泌系统疾病、营养不良、维生素与微量元素锌缺乏症。6 w9 a) D" l) v: M. N
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对策:多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良,对贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2-3个新鲜山楂,以刺激胃液的分泌。9 K R: ^( \9 @# z: Y
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6、口臭
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! N3 K$ q" i. y8 U" P. t6 I8 B 口腔恶臭
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表现:流涎、食欲不振或采食缓慢、口腔恶臭,口腔黏膜潮红、增温、肿胀和疼痛。
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原因:由胃内饮食停滞、浊气上逆所致,多见于口腔疾患及消化不良,如口腔炎、咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌等。
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对策:多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃,同时,由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起,可多吃蔬菜和小麦胚芽,并补充维生素B、C和锌。同时,出现口腔溃疡时,患者若也感到身体疲乏,就应检查及了解营养是否均衡,休息是否足够,并适量补充各种维生素和矿物质。, w) x$ j! E' U/ p& G( f" y
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7、口辣
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- }! T! j' z2 I6 V( x2 w) F 过食辛热厚味
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) X7 E3 _+ \/ F( s7 c( l 表现:嗜酒无度,饮食不节,过食辛热厚味。
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原因:由肺热或胃火上炎所致,多见于高血压、神经官能症、更年期综合征、长期低热。
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* ~8 O' j- p: `5 \" B 对策:清肺梨。把梨内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食;或绿豆汤,每日2-3次。口淡。% X4 f3 K. T3 k! K$ P: O
是什么引起口臭的呢?几乎所有的口臭和口腔异味,都是由产生硫化物的“厌氧菌群”引起的。某些情况下,这种细菌会以异常快的速度分解蛋白质,而当其与由氨基酸(其中的两种氨基酸,即“半胱氨酸”和“甲硫氨酸”,他们都含有大量的硫)组成的蛋白质接触时,就会从舌头后部和咽喉部位释放出难闻的硫化合物、硫化氢(臭鸡蛋味)、甲硫醇(类似臭袜子味)以及其他几种难闻的化合物(如尸胺、腐胺)。这些化合物统称为“挥发性硫化物”。+ d8 h; T) X2 T! f2 V1 k
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针对不同的口臭成因,我们用不同清腔法:
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口气制造商:胃肠道8 {' E1 r$ z, [" U0 ]3 y- L7 h
7 W) P ]! c3 ?' S: x. Y) c, ` 清新剂:美食
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8 g w! b) x$ M" M 你是夜猫族,三餐时间长期错位的,基本上是临睡前2个小时才随便吃些东西应付“饥饿感”,随便活动一小下就进入了睡眠状态者。此情况是因为胃肠中还留有大量的食物,无法彻底进行消化从而引起口腔异味;若感染了幽门螺杆菌也会引起口臭。此时,需要用美食法“以毒攻毒”,消除口腔异味。: H( H& X! U5 F. q$ s; u, l, a
/ j* n" C) z5 U, o" _: [7 W- C ● 绿茶——强烈去味剂
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4 P# e+ U( l; |( ?1 ` 绿茶中的儿茶素有良好的去口臭效果外,因为儿茶素含量甚微的红茶也因含有茶黄质具有相当优异的除口臭效果,高剂量红茶、包种茶都能除口臭。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。
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● 香芹菜——嚼出香口气
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香芹菜属于草本植物,可以直接入口咀嚼,它所含有的特殊香气,可以调节胃液的分泌,并有效去除异味。为了让口气尽快消失,可以延长咀嚼时间,让草本营养精华更多地留在口腔中。
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● 蜂胶糖——提供好环境
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蜂胶糖中含有大量的维生素C,不但对牙床健康是100%的呵护,而且减少了腐蚀食物在牙缝中的残留,更可以为口腔提供一个不利于细菌生长的健康环境。最重要的是,蜂胶糖具有非常好的成膜性,可以在胃肠道表面形成保护膜,并促进食物消化,降低患胃肠道疾病的几率,最大限度地降低了口臭的程度。
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