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最有效养颜的果汁配方

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  盘点具有美容的效果的那些水果汁,健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。" ]2 I  _) P* d2 Y0 B
1 X) q+ l% L; W
  番茄柠檬汁
! `+ u& Z9 P) t7 C5 ]- W
( f5 r$ Q% Q+ O! T* d* e: F  材料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。8 h8 E  u7 ]) l; U2 V+ Z# I

. l! a$ R( B- _) l7 a7 K8 P' L6 @' K  制法:将去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜,与冷水一起搅拌,最后加上柠檬汁和冰块即可。* d' q# ~: i5 \
8 m+ P% t& ~% J. U& i9 k
  小贴士:柠檬含有丰富的维他命C,有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外,番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味,便可发挥排毒美白的效用,对预防色斑很有功效。
5 i5 ~0 x1 b0 y2 i9 W, q9 O3 J4 i9 t+ Z
  胡萝卜美颜汁
# G" a2 }. p% B9 q, {1 u5 \5 j/ g9 b% S4 X7 S5 x  D- B% `
  材料:胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块
+ T! U( f8 j3 e. q6 G! m$ ^; U" O# F* F
  做法:因为单独用胡萝卜榨汁很难吃,所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、 蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。" C% X( O. B6 {' \0 B0 A8 U% F

4 z4 Z" Y% y* ^3 A! K9 r$ y  小贴士:这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单,可是别小看了这么一杯东东,胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等,可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液回圈,从而使肤色红润,对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝,因为,这更利于胃肠吸收。
4 {, [* z1 y. z, R( g& c$ p' Y9 H2 D# Z# m; U3 ~2 [& r; U
  柳橙凤梨汁, t: k3 c! |5 R# ~" ~

$ X" v9 V3 m  w9 S1 ^- C/ M  主料:凤梨100克,柳橙1个,洋芹5克,番茄1/2个。
1 H* t2 a- r& q) b
8 p# V+ {. N" A1 Z  副料:柠檬1/3/个,蜂蜜1小茶匙。+ i0 D. h9 x; l1 x: F

* r1 {9 _9 L" R+ k  做法:柳橙去皮,凤梨去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好法添加蜂蜜。# B) ^3 M3 q9 s* J0 }, P
- i% E9 X, ]4 Z3 F
  功效:本品是维生素A含量甚浓的果汁,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。" s+ t" C6 F0 Q7 v: X9 U  |
: }1 G2 h& d  w9 z( S
  如何你想在美容的同时也能让我们的身体有足够的营养物质的话,那么我们就应该试着做这些水果果汁,我们都应该学着做,因为这些果汁的制作方法是比较简单的了。
- A  F6 }- Z* n# \7 a% C
7 F1 F" `! }* U2 B  ?  春节团圆聚餐少不了的是觥筹交错,但喝多了会影响身体健康,这里推荐几款既健康又美容的果汁饮料。
* d! E6 _' a( l; t3 i: k. p0 M+ M  G
" h8 M1 s' J" y+ t. [  苹果汁:调理肠胃,增强肾机能,预防高血压。. G9 P. T0 n; w; t( L

  ?1 v9 f9 C& J, E- m' C  I  芒果汁:帮助消化,防止晕船呕吐,喉咙疼。4 ]$ i/ a: p% p7 v+ p& `; ^

6 P9 q7 O* y, P# }) Y1 ]  菠萝汁:消肿祛湿,帮助消化,舒缓喉痛。
4 Y+ _  [1 L: Z+ h0 f% J
" H7 z8 H2 n( F, k  胡萝卜汁:刺激胆汁分泌,中和胆固醇,增加弹性,安抚神经。# y1 R$ l8 N1 V

1 B1 f* v1 G4 H% ^- B% {  芹菜汁:补充体力,舒缓焦虑、压力。% d# T- _5 g0 O; _

2 d/ S7 C  K% ]! j+ A: G% i  香蕉汁:提高精力,强健肌肉,滋润胃肠,畅通血脉。+ ^7 u5 z0 u; r" v
0 @- u9 P* r+ T9 ?% r
  葡萄汁:调节心跳,补血安神,加强肾、肝功能,帮助消化。
( Q+ L2 K) R3 k6 r) e& @. X/ W, _% B6 r  G+ q- [5 O0 U" C6 h
  柠檬汁:含丰富维他命C。止咳化痰,有助排除体内毒素。5 c3 K' {$ ^/ z. l6 X5 j% r  E* c

" E* Y6 g8 m; C$ }7 K7 {4 H6 I  草莓汁:利尿止泻,强健神经,补充血液。
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2 W. p$ d+ U& Z) ?  梨汁:能维持心脏、血管正常运作。
% \) X0 Q( q9 [1 d4 Q4 J- I) B1 C' U; _! A1 N" j# x
  椰子汁:预防心脏病、关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳。
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