断奶的最佳时机

阿牛

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断奶是每个母乳喂养的宝贝都需要经历的一段痛苦的时期，而同样的母亲也会经历一生中难忘的一段时光。想着宝贝没有母乳吃那种焦急的哭闹，那种无助的眼神，母亲的心就在流血，自己乳房胀痛，让人痛入心扉。怎么办？有没有能够轻松一点，少收点罪的断奶方式？
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0 ]( n7 F& C3 Q, a6 K+ A' e6 ?断奶的最佳季节：
    在一年四季中，夏季是最不适宜给宝贝断奶的，因为夏天气温高，湿度大，是细菌最容易滋生的季节，加上身体内部因气温的变化，也会发生变化，消化液分泌减少，食欲下降，稍不注意，宝贝就容易出现腹泻，拉肚子，消化不良，食欲下降等等健康问题，因此，除了夏天，其他季节都可以给宝贝断奶。

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. p1 y/ K( }7 S. B9 b断奶的最佳年龄：
4 @! ^* w' p1 U/ d: S    几乎所有的麻麻们都认为，如果大人不采取行动宝贝就会一直吃下去，永远也断不了，事实上，宝贝从1岁半到3岁这段时间，大部分宝贝都有自我断乳的行为，就像宝贝自己会走路，长牙，说话一样，只是每个宝贝的生长时间表不一样罢了。所以给宝贝断奶的最佳年龄就是2岁左右，这也跟世界卫生组织建议母乳喂养到2岁完全吻合。

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前期准备很重要：
    科学断奶的前提就是做好断奶前的准备，从开始添加辅食就要算起，给宝贝选择适合宝贝月龄的食物，选择健康的烹饪方式，比如以蒸煮的方式，根据宝贝月龄的不同制作出适合宝贝生长发育的食物，比如，刚开始添加辅食的时候，用蔬菜水，汁儿，泥状的食物，到宝贝7个月以后，给一些半固体的食物，比如粥，烂面条等等，这样才有助于宝贝的生长需要，当然，培养宝贝定时定量定点的饮食习惯，不要追着宝贝喂饭，更不要强迫宝贝吃饭，让宝贝在固定的吃饭点寻找生命中的快乐。

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减少奶涨好断奶：
    没有宝贝的吸吮，但是乳汁依然分泌，怎么办？断奶期间的麻麻要减少鱼、禽、蛋、肉的摄入量，减少带汤水的食物，以减少乳汁过渡分泌。同时也可以到药店购买VB6，每天600mg，分三次服用，一星期作用即可成功断奶，也可以到中药店购买炒麦芽60g，加水1000ml水煎，当水喝，每天一剂，3-5天即可，或者选择花椒6g，加水400ml，煎至200ml，把残渣过滤掉，加红糖30-60g，趁热喝下，连服2-3天即可，这个最好是断奶的第一天开始服用。主要作用原理就是抑制脑垂体分泌催乳素，从而减少母乳的分泌。


宝贝饮食四注意：
+ l& P2 U" e8 N) Y( @. t7 A  u一、选择细软易消化的食物；如烂粥，软饭，烂面条，肝泥，鱼泥等等，适合消化功能还不完善的宝贝，减少消化系统的负担，促进营养物质的吸收。
二、准备混合型的食物，如蔬菜粥，肝泥粥，鱼泥粥，肉末粥，小馄饨等等，给宝宝一个小勺，不仅可以培养宝贝独立的能力，还可以锻炼宝贝的协调能力和为宝贝提供全面的营养。
三、避免刺激性的食物，如咖喱、辣椒、花椒、生葱蒜等，宝贝的味觉敏感度要比成人高得多，一旦被这些刺激性较强的食物将味觉扰乱后，宝贝极易出现偏食，厌食的习惯。
# d2 Y0 b( u/ D* u四、食物多样，合理烹调，在所以烹调方式中蒸和煮可算得上是最健康，做出来的食物安全性是最高的烹饪方式，也是最适合宝贝的烹饪方式，选择新鲜的，全面的食物，多样化的为宝贝准备，是保证宝贝能获得均衡营养的前提。
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小贴士：21天法则和60天定律
  \8 I1 [9 ^8 w, ~    所谓21天和60天都是一个相对的概念。有专家得出的结论：21天可以培养一个好习惯，60天可以改掉一个坏习惯，也就是说，我们可以先用21天来培养宝贝的良好饮食习惯，用60天来改掉宝贝吃母乳的习惯，（吃母乳可不是坏习惯哈）。给宝贝断奶是一个循序渐进的过程，而不是几天时间就可以完成的任务，60天，也就是科学断奶的最佳时间。