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头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就变白了。正常人从35岁开始,毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了,医学上称“须发早白”、“少年白发”,俗称“少白头”。以下是人们对这种现象最大的几个疑问。( O+ F% o" P5 p p
# C& w- {7 y* U3 M. k& C “少白头”是一种病吗?
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少白头不能统称为病,要看情况决定,有的是先天基因决定的,不能算是病态,有的是后天失于调养,头发营养变差导致的就属于病态,需要治疗。+ O! K6 ~1 d# A$ k
* F; \- ?5 _& J. D6 { 少白头是一种早衰标志吗?3 H8 q9 Z! D7 S' ?% \2 w5 o, m6 |- _
) @( _/ `7 |2 u% |. Z/ d& m" P 少白头如果是基因决定的,不算早衰标志,如果是因为身体营养功能障碍,中医认为的肝肾不足、精血亏虚所致,则提示身体机能提前开始衰老。
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综合来讲,衰老是从生殖器官开始衰老,体现在生殖功能减弱直至丧失;然后是大脑,体现在记忆力减退;再次是消化系统;免疫系统;最后是呼吸系统。7 b7 S/ G, `8 ~0 i7 l. [9 i
1 S d2 q8 R3 G 经常听人说少白头是“血热”导致的,这种说法有依据吗?
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7 J( F# V4 X4 ]/ f, f% J% V* K: L& ^ 中医认为“发为血之余”,肝肾藏精血,因此毛发的营养情况离不开肝肾失调和精血亏虚。
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2 o2 y5 }+ ^8 O/ o5 e. U4 v+ K. x 常见的原因有:血热伤阴、肝肾不足、气血亏虚都可以导致毛发早白。
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头发的营养来源于血,血热生风,灼伤阴精,导致毛发失去营养只是其中一种原因。
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( M( @$ p0 L5 T9 ?) s 有的人少白头从十几岁就开始了,有的人从20—30岁开始出现,而且有的人白发很多,有的人白发很少,造成这些差异的原因是什么?" ^! I* S e" }, L
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关于少白头每个人表现是不一样的,正常人在任何年龄段都可能长一些白头发,如果不是长得特别多,或者逐渐呈增加趋势,不能算少白头。另外,临床上如内分泌疾病垂体病变、免疫失调疾病白癜风、慢性消耗性疾病、白化病、营养不良等都可能出现少白头。1 T1 m' V2 X: c
6 I& b; L+ x( |, c2 ?# ^# L 少白头需要治疗吗?
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* S8 @6 I) F9 n* u( g 少白头的发生,除遗传是先天因素无法改变外,其他因素通过合理调节是可以改变的。
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有人说多吃黑色食物可以缓解少白头,是这样吗?
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从中医角度来说,黑色入肾经,因此黑色食物多有补肾益精的功效,而有些少白头是肝肾精血亏虚导致,因此有一定的道理。但是并不能完全认同,毕竟任何理论的成立都有一定的条件性,不能一概论之。
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从饮食来说,微量元素、维生素、酪氨酸等与头发的颜色有密切关系,多摄入含铁和铜的食物如肝脏、木耳、海带、芝麻、坚果类等;应多摄入富含B族维生素的食物如谷类、豆类、蔬菜等;多摄入富含酪氨酸的食物如肉类、鱼类等。可见饮食还是结构合理、做到多元化更好,不要盲目追求黑色食物。▲ |
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