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宝宝是否缺钙的自测大法

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宝宝最近怎么老是烦躁不安?怎么不好好吃饭?怎么体制虚弱?为啥不好好睡觉?你可知道,这些都可能是宝宝缺钙引起的。不要单纯的以为宝宝不长个才是缺钙,其实宝宝一旦缺钙,也会诱发其他的一些状况,快来给宝宝做个是否缺钙的测试吧! ) g. N, D2 j: o! ~' h
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  先自测一下 看看你家宝宝是否缺钙
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  缺钙自测表,一旦宝宝有以下状况出现,很可能是宝宝现在缺钙哦!4 x( B' h; K/ C" m# }1 b

+ d1 L$ V! a7 S; `" {; ?& R  1、烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒;0 a% Y1 w# l$ Q6 k! E
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  2、出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗;
, Q: [5 ~+ Q6 g" j1 t; F
0 i+ O/ z) S6 l1 d  3、枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况;
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  4、比同龄孩子更晚出牙;
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. @4 H" m3 F+ J8 B' L9 G4 V2 ]  5、囟门闭合迟,肌无力;
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  6、神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后;
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: `" D% A5 _, f. l- ?  7、前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎;
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# j( H5 Z7 G, Y0 [; _: m5 X  8、厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;
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  9、出现湿疹也与缺钙有关,常见于头顶、颜面、耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部多流汗;
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  10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等,这需要特别注意。) f- e* k9 O1 A" |8 U- J
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  如果有自测表中的状况,那可得注意了,你的宝宝有可能是缺钙。接下来,最好到医院进行检测,让医生根据宝宝的身体情况给出最权威的判断。  a  M3 K+ s" m' v

/ R4 J! h1 m& C) m2 x/ w    专家指导:宝宝该如何补钙, J, i7 ^  q6 w+ P# L

6 |4 q% L" H8 i2 T' S  季钗副主任医师强调,宝宝补钙千万不能随意,过量钙质的摄入可能会造成厌食、便秘、血钙等诸多严重后果。少数孩子长期严重补钙过量,还可能患上“鬼脸综合征”:张着一张大嘴,上唇突出,鼻梁平坦,鼻孔朝天,两眼距离甚远,表情也怪异。这类孩子往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。. O! @' P* y; o. h/ ?

% j2 A" m3 t' O% ]4 m0 N  一般真正缺钙的孩子多数为早产儿或巨大儿以及生长发育过快儿童,长期胃口差进食少、腹泻,患有肝、肾疾病的儿童等,这样的孩子才需要补充钙制剂。同时补充维生素D,促进钙的吸收。普通的孩子其实不需要专门补钙。如果孩子在正规医院确定缺钙,也需要在医生指导下正确补钙。
0 r7 u' H5 |/ @5 n ( i# C- V- s3 Y) k
    佝偻病就是我们常说的“缺钙”,现在的生活水平提高了,但佝偻病的发病率还是很高。孩子缺钙主要表现为多汗、夜惊、烦躁、枕突和各种骨骼的改变。因缺钙而表现的多汗也叫“盗汗”、“夜汗”。特别是夜间睡熟以后多汗,就是典型的缺钙。白天吃奶或活动时出汗多是正常的,不是缺钙。5 x3 m+ O$ [3 r+ W3 s& j
6类宝宝容易缺钙
1 J  v; Y, R; Z; b* X3 \
% `5 F( d: B' B8 P' O    宝宝如果是轻微缺钙,那完全可以通过食补或适量维生素D外加多晒太阳多多运动来补充钙质,如果是缺钙比较严重,则需要根据医生的指示,用药物来给宝宝补充钙质。那么,什么样的宝宝容易缺钙呢?7 ^6 l" X7 f9 {# |" \9 G
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6类宝宝容易缺钙
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  1、早产儿和出生体重较低(低于3公斤)的孩子;
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% \9 _9 y& N  d7 p0 h8 i& G' {  2、孕期缺钙的妈妈所生的孩子;' Q$ B* k& H# G5 z
5 G- ^- \: T' I' E9 }3 g
  3、哺乳期缺钙的妈妈所哺育的孩子;
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  4、少晒太阳的孩子;
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  5、生长发育太快的孩子;
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  6、吃奶少的孩子。
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如何预防宝宝缺钙4 r7 q$ O9 }7 p

- K- y3 |5 T3 |+ @- M  佝偻病所形成的骨骼变形,一旦形成就可能会留下后遗症,因此佝偻病重在预防,一定要避免孩子发生骨骼变形。1岁以内的婴儿是预防的重点对象,这个年龄段的宝宝要多晒太阳和进行户外活动,这是最经济、有效的方法。晒太阳是指人皮肤直接接受阳光的照射,每天照射的时间为0.5~1小时。冬天可以接受阳光照射的部位为脸、小手和小脚、屁股等。家长要根据具体情况自行把握照射的时间和方式。" \8 s% e9 }2 j
, a7 |7 u, U2 Z( i: L0 w
  此外,孩子出生后2周即可应用维生素D预防,建议每日口服维生素D400~800IU至周岁,在夏季接触日光充分时可暂停服用。鱼肝油要每天吃,一直坚持到1岁半左右。鱼肝油和晒太阳要互相结合和互补,例如若很长时间阴天,孩子晒不到太阳,那么可以每周吃9粒鱼肝油。- R4 F+ e6 B" n# w
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  有条件的家庭应尽量给孩子母乳喂养,哺乳期间妈妈要补充适量的钙剂、鱼肝油,多晒太阳,每天喝牛奶。在应用维生素D预防时,母乳喂养孩子可不加钙剂,但对6个月后断母乳的婴儿以及人工喂养、食欲较低下、生长过快的孩子或有急性慢性疾病者可适当补充钙剂。. q7 P& _9 m6 I2 R

8 ?1 @: T; W/ f& C$ M8 b  选择钙片要综合考虑,包括钙的成分、含量、吸收率、剂型、口味等。常见的钙有葡萄糖酸钙、乳酸钙、磷酸钙、碳酸钙、鳌合钙等,含量无需太多,要根据孩子的需要量来选择,一般来说钙元素含量在100毫克左右最合适。
$ c0 A1 ~3 R$ [) h2 C) k3 M
2 R* ]4 g0 R5 m/ x8 |2 K2 U宝宝补钙的注意事项
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    给孩子补充钙剂,最好是在吃奶后30分钟左右。不要在孩子吃完植物性的食物后补钙,这样会降低钙的吸收率。此外,钙、锌的补充都要根据孩子的具体需要定量,而且不要同时补充,最好相隔4个小时以上分开补充,否则两种元素会互相拮抗,影响吸收。+ H. o0 l& B% H/ k

2 [* K- |# n& C8 Q" H5 N  o 6 A" o- S' \6 ?- g) T: P. o' I

7 d- O% w2 {+ u宝宝补钙的注意事项 ! ^4 `' ~! P, {$ K2 v' d: R
) L; f5 T) P5 H4 I

7 B' Q6 F' O9 r
8 B( M- d. k, I9 o# [  钙也并非越多越好,不要随意乱补,不同年龄段需要的钙不一样。; J& [$ f; U6 f5 C& G

: R- F6 A8 z. n  宝宝在不同的年龄段,身体发育所需钙的数量并不一样。钙过少,影响身体发育,钙过多,也同样不健康。浙江省儿童医院新生儿筛查科杨茹莱主任医师认为,每个孩子的喂养情况、人体情况都不一样,所以补钙也不能一概而论。最为稳妥的方法就是带孩子到医院,进行相关的检测,然后再根据医生的要求适当补充钙质,千万不能觉得孩子可能缺钙就跑到药店买一堆钙片给孩子吃,这样很有可能起到反作用。
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6 ~3 t' S8 ?) I4 n3 ~, v2 D: L! | 宝宝各阶段所需钙质对照表
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     月份          每天需要补钙量8 u, c0 ?' s# ~6 n  Y4 {; _3 Q* v& P

( `; x% ^; I. S3 B$ s7 f/ i! ]   六个月内           300毫克
& n6 ]* {& s3 L( u8 f; F# N3 t
  e- t! v' }- g! O  B   六个月后           400毫克: \6 V- H/ E# v: W0 S
0 Z/ E# W7 W- Q; w5 r) T- H
   一岁以后           600毫克3 `& D. x' \$ J7 ?# ?& F

% |9 L, A5 M- M3 `; a! i. e4 v# |   4岁以上            800毫克) k% j: b1 A, r- A5 Z

( {, H5 I; P% m3 B% J   11、12岁以后      1000毫克
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