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宝宝是否缺钙的自测大法

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宝宝最近怎么老是烦躁不安?怎么不好好吃饭?怎么体制虚弱?为啥不好好睡觉?你可知道,这些都可能是宝宝缺钙引起的。不要单纯的以为宝宝不长个才是缺钙,其实宝宝一旦缺钙,也会诱发其他的一些状况,快来给宝宝做个是否缺钙的测试吧!
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  先自测一下 看看你家宝宝是否缺钙
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5 b' N9 L4 @& @$ O  缺钙自测表,一旦宝宝有以下状况出现,很可能是宝宝现在缺钙哦!8 p- Y2 F* T! ]+ m/ s  z  o$ X
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  1、烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒;
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, u( ~" @4 ]; b. ^( w  2、出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗;
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  3、枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况;
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: j9 H4 e% g0 {0 [, Q  4、比同龄孩子更晚出牙;0 ?8 N, ?* G* g& U; P, V+ j

0 N0 n/ _. B' g2 Z3 f& e# h  5、囟门闭合迟,肌无力;7 l& v: J2 f: o/ b8 H3 ^
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  6、神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后;
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  7、前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎;9 z  T+ o. K8 L6 G- K7 e: r

$ c  M7 R* e2 ^6 O6 T& S$ p  8、厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;
3 ?( A: K9 S" J- S
9 D! g+ Z0 V6 e  9、出现湿疹也与缺钙有关,常见于头顶、颜面、耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部多流汗;/ G; z: v# O0 s& d: p! m, Q

% l5 Y/ s2 \; H2 J4 }# \! A  10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等,这需要特别注意。
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- s. ]8 s8 Z8 t9 |$ o1 n! D. E" n  如果有自测表中的状况,那可得注意了,你的宝宝有可能是缺钙。接下来,最好到医院进行检测,让医生根据宝宝的身体情况给出最权威的判断。
3 H" d$ _# t* _; J4 f. ?! Z
, ]" a0 C4 G& ?    专家指导:宝宝该如何补钙
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7 @0 q8 c% q; s7 H. n5 F9 q  季钗副主任医师强调,宝宝补钙千万不能随意,过量钙质的摄入可能会造成厌食、便秘、血钙等诸多严重后果。少数孩子长期严重补钙过量,还可能患上“鬼脸综合征”:张着一张大嘴,上唇突出,鼻梁平坦,鼻孔朝天,两眼距离甚远,表情也怪异。这类孩子往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。( Y, _( R) n9 M, t# {
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  一般真正缺钙的孩子多数为早产儿或巨大儿以及生长发育过快儿童,长期胃口差进食少、腹泻,患有肝、肾疾病的儿童等,这样的孩子才需要补充钙制剂。同时补充维生素D,促进钙的吸收。普通的孩子其实不需要专门补钙。如果孩子在正规医院确定缺钙,也需要在医生指导下正确补钙。* p" D" I) W9 P  p4 u/ i& }

3 Y! v* _* ?% o2 }+ ~  R  L    佝偻病就是我们常说的“缺钙”,现在的生活水平提高了,但佝偻病的发病率还是很高。孩子缺钙主要表现为多汗、夜惊、烦躁、枕突和各种骨骼的改变。因缺钙而表现的多汗也叫“盗汗”、“夜汗”。特别是夜间睡熟以后多汗,就是典型的缺钙。白天吃奶或活动时出汗多是正常的,不是缺钙。  z/ Z) p, t1 {; d6 `) E% s
6类宝宝容易缺钙# F. Q& m! @6 s$ {

  j7 y2 H+ X. {# r5 j    宝宝如果是轻微缺钙,那完全可以通过食补或适量维生素D外加多晒太阳多多运动来补充钙质,如果是缺钙比较严重,则需要根据医生的指示,用药物来给宝宝补充钙质。那么,什么样的宝宝容易缺钙呢?
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3 U0 g/ M% _% D6 y0 A+ L2 D8 r: [, A
6类宝宝容易缺钙 7 Q* C) c( A/ R, K  N! A+ g6 ?3 v

; F5 {; d5 w1 `  G( G: T) ^( Z  1、早产儿和出生体重较低(低于3公斤)的孩子;, c9 c3 J* c5 j( v* w9 x9 r

7 p7 ~8 M3 @8 d+ A$ o8 }  2、孕期缺钙的妈妈所生的孩子;
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6 W$ t2 P7 ]6 E4 y: ~4 d" m  3、哺乳期缺钙的妈妈所哺育的孩子;# l; v3 L1 K# t! Y; K8 }- x) {/ j
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  4、少晒太阳的孩子;
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  5、生长发育太快的孩子;
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$ b! C: |( r: {% P' L8 e& j, x2 b  6、吃奶少的孩子。% y7 t9 l- |& S( l
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如何预防宝宝缺钙7 U1 K. f* }. I" E3 r

( M- C+ `% O, Z1 e0 v  佝偻病所形成的骨骼变形,一旦形成就可能会留下后遗症,因此佝偻病重在预防,一定要避免孩子发生骨骼变形。1岁以内的婴儿是预防的重点对象,这个年龄段的宝宝要多晒太阳和进行户外活动,这是最经济、有效的方法。晒太阳是指人皮肤直接接受阳光的照射,每天照射的时间为0.5~1小时。冬天可以接受阳光照射的部位为脸、小手和小脚、屁股等。家长要根据具体情况自行把握照射的时间和方式。+ Z' a2 v% c' s5 z; h7 f0 S/ |

7 T1 \( k, i9 w  此外,孩子出生后2周即可应用维生素D预防,建议每日口服维生素D400~800IU至周岁,在夏季接触日光充分时可暂停服用。鱼肝油要每天吃,一直坚持到1岁半左右。鱼肝油和晒太阳要互相结合和互补,例如若很长时间阴天,孩子晒不到太阳,那么可以每周吃9粒鱼肝油。
2 s; j- n- i: \) u2 C3 ~, X& v$ q
5 S( j. S5 \- v  p4 _  g  有条件的家庭应尽量给孩子母乳喂养,哺乳期间妈妈要补充适量的钙剂、鱼肝油,多晒太阳,每天喝牛奶。在应用维生素D预防时,母乳喂养孩子可不加钙剂,但对6个月后断母乳的婴儿以及人工喂养、食欲较低下、生长过快的孩子或有急性慢性疾病者可适当补充钙剂。: A( _# u, P) p' C+ B0 t) M

6 V: `$ G: o0 g, M% |/ k- @  选择钙片要综合考虑,包括钙的成分、含量、吸收率、剂型、口味等。常见的钙有葡萄糖酸钙、乳酸钙、磷酸钙、碳酸钙、鳌合钙等,含量无需太多,要根据孩子的需要量来选择,一般来说钙元素含量在100毫克左右最合适。( u# ]4 Q- p& L' x: M: _
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宝宝补钙的注意事项
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9 b1 k( Y" p/ k0 W* g    给孩子补充钙剂,最好是在吃奶后30分钟左右。不要在孩子吃完植物性的食物后补钙,这样会降低钙的吸收率。此外,钙、锌的补充都要根据孩子的具体需要定量,而且不要同时补充,最好相隔4个小时以上分开补充,否则两种元素会互相拮抗,影响吸收。1 M2 H5 p% u, z) W7 S$ P: z; M1 \
2 K( C+ w# x) X7 o8 S+ d$ {
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) T! K, N1 {$ P宝宝补钙的注意事项
* B! U/ b5 b/ a! L: c) p7 {% ?4 P. [1 [( B' W

' v/ f9 F  L# ]7 e0 N! Z4 i3 Y7 M& `5 V. c
  钙也并非越多越好,不要随意乱补,不同年龄段需要的钙不一样。
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  j; ^7 y) d$ }  宝宝在不同的年龄段,身体发育所需钙的数量并不一样。钙过少,影响身体发育,钙过多,也同样不健康。浙江省儿童医院新生儿筛查科杨茹莱主任医师认为,每个孩子的喂养情况、人体情况都不一样,所以补钙也不能一概而论。最为稳妥的方法就是带孩子到医院,进行相关的检测,然后再根据医生的要求适当补充钙质,千万不能觉得孩子可能缺钙就跑到药店买一堆钙片给孩子吃,这样很有可能起到反作用。
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 宝宝各阶段所需钙质对照表+ Q8 d& O5 A% a4 Z5 `2 ^$ m  C. s: ~  e- Z  z
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     月份          每天需要补钙量5 D1 m# i! y, a: F  R/ G: E

9 ]; o( K! t# a4 Y6 B  G; I/ @   六个月内           300毫克  q+ F  j- Q% P! y: F7 Z" V

6 c! V; \  w' a' s   六个月后           400毫克
4 I$ J& u# u9 h7 p : y: q+ c" l1 s: T/ x* t; U
   一岁以后           600毫克5 K( x2 D1 a" P- y

; @! |9 A; N" ~2 O* ^( B" i, v; G0 E4 [   4岁以上            800毫克' E! P8 r$ z' H( `, V; t$ N- F! M# V

2 _: A+ \5 v9 V9 R7 |- a' `$ o   11、12岁以后      1000毫克
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