小病365：晒太阳也能改善湿疹么？

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湿疹是一种常见的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，可由多种因素诱发，具一定的传染性，发病时患者瘙痒难耐，十分痛苦，病程比较长，容易反复发作。严重者可有不同程度的渗出，给患者带来很大困扰。
1.湿疹的常见原因
8 q2 J9 a2 X: c* {9 c2.湿疹都有哪些类型和表现
( y* P; @/ M: y5 R3 z3.多晒太阳少得湿疹
4.在家也能治湿疹
- a9 J! U* I  W* e* z% p7 G6 @5.湿疹的特别提醒
  o2 e+ f1 x6 e! f　 湿疹是一种常见的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，可由多种因素诱发，具一定的传染性，发病时患者瘙痒难耐，十分痛苦，病程比较长，容易反复发作。严重者可有不同程度的渗出，给患者带来很大困扰。
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# }5 e  j7 g& e8 a+ a湿疹的常见原因　　引起湿疹的原因非常多，和免疫，遗传，食物过敏等因素都有关。有些因素我们能避免，有些因素我们无能为力。但是，临床治疗中发现，去除了其中一个诱因，很多时候，湿疹就能得到很好的改善。

7 c8 r+ J8 B( J$ C　　湿疹的确切发病机制目前还不是很清楚，可能是遗传与多种环境因素相互作用的结果。我们先来看遗传因素对湿疹的影响。如果家中有过敏性疾病的患者，那么你也许天生就具有了“过敏性体质”。也就是说，遗传因素导致了你今后很容易出现过敏反应。目前有资料显示，如果父母双方都没有过敏性疾病，那么子女患过敏性疾病的几率低于15％；如果父母有一方患过敏性疾病，子女患病的几率上升为20－40％；如果父母双方都患有过敏性疾病，那么子女患过敏性疾病的几率则高达50－70％。所以说，如果爸爸妈妈患有过敏性疾病，那么子女患湿疹的风险会大大提高。
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1 S# b# J( p& e1 i% t/ X　　此外，食物过敏也是引起湿疹的一个常见原因。虽然并非所有湿疹都是食物引起的，但食物过敏是许多患者湿疹复发和加重的重要因素之一，故食物过敏与湿疹的严重性是十分相关的。

* y7 v) ?3 @0 g' [' i. E  j湿疹常有多种形态，容易减轻、加重或复发，边界一般不太清楚。

4 ^% a; R4 V6 \" x5 q　　1、渗出型湿疹：常见于肥胖型婴儿，初起于两颊，发生红斑、丘疹、丘疱疹，常因剧痒搔抓而显露有多量渗液的鲜红糜烂面。严重者可累及整个面部甚至全身。如有继发感染可见脓疱及局部淋巴结肿大、发热。

　　2、干燥型湿疹：多见于瘦弱的婴儿。好发于头皮、眉间等部位，表现为潮红、脱屑、丘疹，但无明显渗出。呈慢性时也可轻度浸润肥厚，有皲裂、抓痕或结血痂。常因阵发性剧烈瘙痒而引起婴儿哭闹和睡眠不安。
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4 N$ m! w3 U6 x5 F, ?　　3、儿童湿疹：是一种儿童过敏性皮肤病。儿童皮肤发育尚不健全，最外层表皮的角质层很薄，毛细血管网丰富，内皮含水及氯化物比较丰富，故容易发生过敏湿疹反应。

　　4、乳房湿疹：多见于哺乳妇女，乳晕湿润、糜烂、结痂，时间稍久可增厚，发生皲裂，喂奶时疼痛。长期不愈。皮下有硬结者，应考虑并发湿疹样癌的可能。所以，对乳房湿疹应提高警惕，及时检查。
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9 y1 t( ~# h  W! Q　　5、阴囊湿疹：急性者有肿胀、流水、结痂。慢性者则增厚、苔癣化，甚痒并易复发。常与局部多汗，外阴刺激、神经内分泌障碍、慢性前列腺炎等有关。
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1 p" U5 K' q  V+ Q　　6、女阴湿疹：多见大小阴唇及附近皮肤红肿、糜烂及慢性增厚，甚痒。常与霉菌性阴道炎、白带增多及内分泌紊乱有关。

* G9 j- h1 b& U' |1 S+ A　　7、肛门湿疹：肛门周围湿疹急性期红肿、糜烂，慢性期呈浸润、肥厚，甚至发生皲裂。奇痒且痛，特别是在便后更加明显。由于经常搔抓，皮肤可变厚或变薄，萎缩发亮。儿童肛门湿疹多与蛲虫有关，成人多与痔疮、多汗有关。
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　　8、手部湿疹：发生于手掌部易浸润增厚，过度角化形成皲裂。手指端湿疹常反复发生水疱、结痂、增厚、脱屑，累及甲床部可影响指甲发育，致使甲板粗糙，凹陷不平。接触水、肥皂、洗衣粉等常使湿疹加重。
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　　9、腿部脚部湿疹：好发胫前及踝部，常由于下肢静脉曲张或外伤引起。结痴、增厚、苔藓化，也可呈糜烂、流水，易继发感染或形成溃疡，顽固难治。

# ?! [2 {, l. W; g5 U  V! A　　10、皲裂性湿疹：与过敏有关，由日常生活中接触清洁剂、肥皂、染料、油漆及日光等刺激物所致。在疾病过程中，精神创伤、内分泌失调等因素均可加重病情。
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1 a0 t( N5 J9 X7 F多晒太阳少得湿疹

　　一项最新研究表明，常晒太阳可有效降低罹患皮肤湿疹和食物过敏的危险。

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　　研究人员对澳大利亚各地儿童食物过敏、湿疹和哮喘等变态反应性疾病的发病率进行了数据分析，结果显示，南部儿童罹患湿疹的危险是北部儿童的两倍。同时，纬度高低也影响到花生和鸡蛋等食物过敏的发病率。这说明生活在日照时间较短地区的儿童，罹患食物过敏和皮肤湿疹的危险要高于常晒太阳的孩子，其关键在于晒太阳可以使人体通过皮肤获得更多的维生素D。

　　研究人员建议，儿童应该经常在阳光下进行室外活动。当然，晒太阳也要适可而止，以免晒得过度导致皮肤损伤甚至罹患皮肤癌。

得了湿疹后一定要去医院治疗么？如果在家中，我们能做些什么？

　　1、冰敷：冰敷有助于缓解接触性皮肤炎所引起的皮肤痒。将牛奶倒入一杯冰块巾，静置数分钟。将此牛奶倒在一块纱布垫上或薄棉布上，敷在皮肤痒的部位，2-3分钟。如此重复10分钟。如果此方法无效，应尽快看医生。

　　2、提防婴儿乳液：婴儿乳液并非治疗小孩湿疹的最佳选择。这些产品含高量水分，当水分蒸发时，反而使皮肤更干燥、更痒。
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' h  ^" N/ M0 |1 x* Z- \/ w) A　　3、用温水泡澡：皮肤炎患者可以洗澡，但需用温水洗，这样能减少感染的机会，并有助于软化皮肤。但应避免过热或过冷的水。 （注意：用温水泡澡不等于热敷，时间不能过长，热敷不适于湿疹。）
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7 N) j' ]8 V4 r' p; _! T　　4、使用润肤产品：每次洗完澡后，都应涂上润肤乳液，以保留水分，防止水分流失。注意不要太常洗澡。

　　5、拔罐法：每周一次拔罐，可去除体内湿毒。
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+ j# m* r/ S0 g% o, m　　6、穿棉质衣服：棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤瘙痒。应避免合成的衣料以及紧身衣物。这些衣物不但粘身体，而且可能会导致皮肤发痒。
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% w* r5 n; M8 g% ?! _0 t8 M　　7、避免快速的温度变化：快速的温度变化可能是引起湿疹的原因。从热乎乎的屋内踏入冰冷的户外，或从冷气房中进入热水浴，都可能引发皮肤病。多穿几层棉质衣物，是保护你避免快速的温度变化的最佳方法。

　　8、提防干燥的空气：干空气使皮肤炎更加恶化，尤其当冬天室内使用暖气时。保持室内空气的湿度应该是患者及其家人首先考虑的事项。所以这时你应考虑使用湿气机，而且每一个房间都应该有一个。

　　9、避免使用止汗剂：止汗剂所含的活性成分会刺激敏感性的皮肤，容易导致皮肤过敏，所以应避免使用止汗剂。

　　10、洗衣：洗衣服时，应多用水将你衣物上的洗衣粉冲干净，以免引发皮肤过敏。
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专家对湿疹患者还提出了一些特别提醒，我们在日常生活中也要注意以下几点哦！

2 m$ q* [+ Y, s3 C* H2 y0 B　　1、三大忌口： 忌辛辣、忌海鲜、忌狗肉、忌牛羊肉。关于忌口，也有不同说法， 也有人认为，忌口应该视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转。我认为适当的忌口还是必要的，尤其在服用治疗性药物期间，总体来看是利大于弊。

　　2、溶血性链球菌感染是本类病的一诱发因素，尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重病情。经常因扁桃腺化脓而诱发本病或加重本病的建议行扁桃腺摘除术。

　　3、消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。

　　4、居住条件要干爽、通风、便于洗浴。
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　　5、在日常用药中，抗疟药、β-受体阻滞剂均可诱发或加重病情。

# w' b) O3 O, }1 n' {8 }　　6、内分泌变化、妊娠均可诱发本病并使其加重 。

3 U$ F7 [  J6 \8 _4 }% d; P6 ~　　7、多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。

" _. b6 B( m7 F- H　　8、清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。