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瘦身是夏季最常见的话题,如何瘦身?瘦身的方法很多,有的选择吃瘦身产品,有的选择运动瘦身,有的选择食物瘦身,在这里,领客康健网小编将为您推荐一款喝茶瘦身的方法。自制薏仁杏仁瘦身茶的方法!- V9 ]+ y* }+ ?# F) k
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薏仁是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。杏仁,排毒驱寒的美容嘉平。
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主料:薏仁200g杏仁200g
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配料:纯净水、蜂蜜- p2 t. J/ ~! |' X& D4 u
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做法:
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1、将无油锅中放入清水500g,放入薏仁煮至水的颜色变黄,将薏仁捞出。* O) z2 S5 d+ s# A0 L
8 R4 t: n8 i/ [( e9 D5 _+ v$ U 2、杏仁剥皮加入薏仁水中煮20~30分钟,即可关火。
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( T2 R2 F5 T3 G: ^, b( s 3、可依个人口味加入适量的蜂蜜。 |
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