滑铁卢华人网™

 找回密码
 注册
查看: 5401|回复: 0

拯救熬夜后的肌肤

[复制链接]

8699

主题

373

回帖

0

精华

正式会员

Rank: 2

积分
62
金钱
16882
威望
62
注册时间
2010-9-10
发表于 2012-5-3 20:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
北美华人新生活

地产经纪 Dennis Xu

心理热线



新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页
古人常说的“因事通宵或至深夜忍困不眠”说的就是熬夜。熬夜非常伤身体,也很毁容。熬一夜夜肌肤黯淡了、黑眼圈出来了,怎么办呢?小编教你拯救熬夜后的肌肤吧。
/ |; }" i8 n: k, i
# H% ]  m$ o. O1 M1 `7 d, E  中医教你拯救熬夜后的肌肤
+ Y/ f4 p- Q3 b: B" I% w' Z6 M3 @% T
  1、肌肤黯淡
& M- Z$ h% J: h8 o+ U5 v
9 p- K' O3 ], x& U( O' b  熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱,尤其是频繁的熬夜之后,肌肤自然黯淡、发黄,缺乏生动的光彩,并加速衰老的进程。此时,你迫切需要对肌肤进行深度保养。- o& L1 M( o! @) Z2 m
$ N+ x( P8 j; ]& |, P
  (1)多吃猕猴桃和肉皮) i/ p+ d9 D7 G6 t" P4 Z. A
0 Q$ ]6 j" W  _: X: r) e
  皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现水分和养分的过度流失,饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物,才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富,猪肉皮中胶原含量高,都是皮肤喜欢的食物。- `# @! d' u) N1 \- X3 k: E
% L& n2 b( w' X, o6 a2 f2 \( ]* m, n: [
  (2)自制玫瑰洁面液
5 e9 T! Q. k! R1 c4 L2 R4 Y6 e3 Y) t
  中医认为,玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中,放置一周后,取其滤液,每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸,长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽,也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。: p. d/ K# {3 J" ^; {
: Q. Y6 s; M* I6 V- M
  (3)补充维生素! r' P2 U) `% K% U
3 {" k# O+ Q' u
  维生素C能够抑制色素沉着,排除熬夜后肌肤组织中的毒素;维生素E能抵御自由基,使肌肤中的血液明亮干净;维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜后,除了多青睐蔬菜和水果,也可以适当补充维生素类药品。, }  A0 d' J- ~$ P. Y1 m
% X. t8 r) p' c9 l7 ^; i
  (4)善用中药调养# l+ p' K5 g6 G& K, {' R
- U4 W# C+ ^$ [; ]4 j
  当归补血活血,且含有丰富的微量元素,能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾,具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材,均有很好的调节内分泌、养血效果,每周应喝2-3次。
, v; A* b, J; o5 c* B* U1 l# ?- H( B
  (5)盐水急救肤色
  E' G5 d/ ~& |# D5 J: }1 w! F) D1 a% t
  如果熬夜后发现自己面色憔悴,不敢视人,可用盐水敷面:将一小撮盐放入热水中溶解,然后将一条小毛巾用盐水浸湿,对脸部湿敷3分钟,重复几次,也能改善熬夜后的憔悴面容。1 ?4 W4 |: w' M

9 n; ]) p- F: O6 y2 x/ H# t      7 x' B3 Q  Q! W# M! C# N. s) f

. B4 D% Q$ e) P) o( n2012-5-1 22:12
6 z4 P) n# c' [9 @/ G
0 E; U5 w* l+ p) g
: m6 R9 f5 q3 A- K  2、黑眼圈7 }. W7 J! u& [2 Y2 O
( I5 U/ b& x( U+ L& ~
  作息生物钟混乱,连续用眼,会影响眼睛周围正常的血液循环,长时间的循环不畅就会形成黑眼圈、眼袋。正如中医所说,“五脏六腑之精气皆注于目,十二经脉气血皆汇聚于目”,熬夜和劳累,当然最先反应在眼睛上。
" P" |7 G. b# n6 j& C" k" T: @* U
/ M" [3 u2 W" I8 @: A9 r$ w  (1)枸杞子明目茶' i/ y9 a" q& C. Y3 t! k, @  g

# r* ^; z* E/ q& _  枸杞子素来有养肝明目之功效,对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。你可将枸杞子一小把、红枣3—4粒放入玻璃杯中,以开水冲泡饮用。如果熬夜后附带有口干舌燥、牙龈肿疼的状况,可另加几朵白菊花一起冲服。
' a& Z$ |. S2 Z8 X: |, b% ?
' r6 m- i5 {' U* E1 s( H  (2)眼部按摩DIY7 h: q) R1 N7 t$ {& E0 i" r
* l& z$ L- w* F2 y
  按摩眼睛四周的丝竹空穴、太阳穴,可舒通经络,加速血液循环,促进黑眼圈消散。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴,用中指慢慢地、轻轻地向内侧推揉;眉梢和外眼角连线处向外1厘米就是太阳穴,用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。- i/ j  H# K+ j3 O" N& w: |

1 t& _# l- M3 Q  (3)快速消除法
  ^: ~: D: x, e+ o4 g4 |7 P( f7 p! n1 J4 ]4 R
  将2片新鲜的黄瓜片敷在眼睛四周,坚持10分钟,消除黑眼圈效果不错;也可用小方巾浸透冰水,拧至八成干,折叠成长条形置于眼皮上。
6 R' ?1 R: |  p0 V& q
1 a8 Y+ P  ^; [  (4)妙用木瓜
' Y1 Q. @" u( {* m; B+ B; u; P6 V3 h8 Z! B
  将木瓜切块,连同薄荷一起浸在热水中制成茶,将茶放凉后,敷在眼睛周围的皮肤上,一日重复几次,不仅有舒缓眼睑组织、减轻黑眼圈的作用,还能缓解眼睛疲劳,睡前涂抹效果更好。/ ^- a& M7 n. C$ x4 P: n

* `  g+ }0 O8 G) {$ Q$ A' J+ T  (5)多吃清肝明目食物8 c! F, \* {% Y1 l0 q
; G$ v5 k2 K5 {' `0 p2 e
  鸭肉、鸭蛋、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柿子、柑桔、桑椹等,都是清肝明目的佳品,日常饮食中不妨多选食。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|滑铁卢华人网

GMT-4, 2024-11-1 07:24

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表