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初春正是季节交替,万物复苏,天气变化剧烈,同时各种过敏源都出现了,对于皮肤来说,这真是一段难过的阶段。2 s- n4 R7 g0 _6 J! X
% A: y) _* X9 y$ x0 I7 E# r/ ? 因此,初春护肤有两大关键:一是要防止皮肤受过度刺激而过敏或者出现其他疾病;一是要让皮肤保持健康,抵挡温度与湿度的剧烈变化。
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; Y/ [* C3 j) ^) w- B+ C: f 远离皮肤病* B- h `, C3 b, k
7 @ Z r( j3 r% w 春季,皮肤大敌一般有三种:病毒性疾病造成的皮肤问题,过敏和皮肤瘙痒。, s, V7 L y5 G; ]2 H0 s. u
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1.皮肤瘙痒:冬季延续症
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* G. x7 Y/ c/ e 春季虽然来到,但是,经历了一整个冬天寒冷干燥气候的挑战,一些瘙痒病人在初春也不会好转,特别是老年人,由于他们皮肤分泌油脂等保护物质的机能减退,所以更容易发病。
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皮肤最外面是角质层,如果角质层受伤,那么它保护皮肤的作用就会失去,细胞内的水分容易蒸发掉,皮肤就会更为干燥。所以即使瘙痒程度加剧了,也不能使劲抓挠,因为把皮肤抓破了会对皮肤造成更大的伤害,细菌容易进入皮肤引起皮肤发炎、溃烂,所以最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。+ n( y. S( c* q: c1 s* s
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应对春季皮肤瘙痒,首先应该选择质地柔软宽松的棉织物,减少对皮肤的刺激。不要每天用强力的浴液或肥皂使劲擦洗,洗澡太勤只会使皮脂减少更为加剧,刺激皮肤更加瘙痒。洗澡时,水温应在24℃至29℃。水温过高,皮肤表面毛细血管扩张,会给皮肤带来损伤。( M w; Q w3 T% a
8 _ s8 P" l+ A6 p( v! k0 x- B 洗澡后应该经常搽凡士林之类的滋润性护肤品,以锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒;另外,应该少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣刺激的食品,同时少喝酒、抽烟。如果自己调整后皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话,最好还是请医生对症下药。8 F) w3 l$ ^4 |5 P) O7 Z8 F
: k8 p' d9 M3 \ m3 H$ t 2. 病毒性疾病:当心风疹麻疹
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春天是孩子容易被风疹、麻疹病毒侵害的季节,这些疾病原属于传染病,但由于会出现皮疹等反应,一些年轻的父母分不清楚,也会到皮肤科求诊。对于这类疾病,家长最应该注意的是隔离。如果在幼儿园或学校发生了麻疹、风疹,应该让健康的孩子尽快和病儿隔离。
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' }- c4 U' [: w0 v( ]+ w, H: g& y 3.过敏性皮肤:离开过敏源
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0 u$ `2 x6 l6 P, ]9 r 春天是气候转换的季节,由于空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质,一些有过敏性皮肤的人在接触了花粉、某些食品、污染的空气等物质后,皮肤会出现红肿、发痒、脱皮及出现过敏性皮炎等异常现象,因为这些问题到皮肤科门诊来求治的病人也不少。 减少过敏先要离开过敏源,皮肤敏感的人户外活动时要比一般人更小心,免得面部皮肤沾到花粉等物质。8 u9 \1 Z8 f1 T Y* ~7 J
! u8 ^6 z2 p3 v M. F2 W 初春护肤五大要点 \# M9 i- H/ `
0 m2 X* n/ O/ D1 X7 q$ z' ] y 1.保湿6 j$ H7 K. ~, _0 D: x
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春季之所以要强调保湿,其实是有原因的。进入春季之后,气温回升很快,皮肤在经历了几个月寒冷的空气之后,并不能马上适应这种天气。特别是春季本身就很干燥,如果不做保湿的话,皮肤很可能出现脱皮、起屑等现象。 春季补水保湿,不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足,更为重要的目的在于促使表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全,这样才能增强皮肤的“蓄水”功能。; f P" O4 L8 e3 d" c% u5 x
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在进行补水保湿程序之前,洁面程序一定要比较彻底,彻底清楚藏在毛孔内的油脂和污垢。洁面之后,再用化妆水擦脸,补充水分,平衡皮肤酸碱度,并再次清洁与软化角质,让肌肤更容易吸收水分和养分。 晚间一定要采取保养。因为在夜间11点到凌晨2点是皮肤细胞最为活跃的时候,这个时间段用护肤品的效率最高。如果要达到比较理想的补水保湿效果,白天出门之前要采取防晒措施。* k( Y x7 {8 s5 c. f
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2. 不要吸烟0 ?* u4 o' E+ r. x- v7 e `
. L% @8 e# H' u. `7 I 要想您的容颜洁净有光泽,一定要戒烟。因为,香烟中含有多种有害物质,如尼古丁、焦油、一氧化碳等,它们都能损害人体健康,令皮肤灰暗无华。嗜烟如命的人,轻则面容灰暗干燥,多皱纹显苍老、牙 齿焦黄发黑、视力、听力减弱,重则罹患癌症。
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3.防晒防冻
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经常在户外作业和活动的人,要夏天防晒,冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品,以防皮肤晒伤。行家认为,皮肤防晒应从春天开始,虽然春天并无夏日的炎炎烈日,却干燥多风,晴天多,云量少,紫外线非常强烈。因此,防晒用品4月份就可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏,以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜,如果嘴唇干裂,可涂点唇膏,使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。
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4. 坚持按摩! ^$ D% v$ r% K5 `
. s% r6 G% H0 x 按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落,促进面部血液循环,改善皮肤的呼吸,利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养,提高皮肤深层细胞的活力,从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是:先在脸上涂一些按摩膏,然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩,每天早、晚洗脸时进行,每次按摩十分钟左右。按摩后,用清水洗净擦干,涂上收敛水即可。0 G1 `; Q4 i. {" {8 X' v9 g
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5. 正确剃须
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男士的胡须长得快,有的人胡须还特别浓密,需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨,因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面,待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。 剃须后,用温水洗脸,再用凉水冲一遍,以利于张开的毛孔收缩复原。之后,涂些润滋液、霜等,以安抚皮肤,减少刺痛。另外,平时切忌用手或镊子乱拔胡须,以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病,从而损伤皮肤。 |
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