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冬季节皮肤脱屑怎么办?

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发表于 2012-1-4 20:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
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导读:皮肤脱屑(desquamation)常见于正常皮肤表层不断角化和更新,但由于数量很少,一般不易察觉。病理状态下可见大量皮肤脱屑。米糠样脱屑常见于麻疹;片状脱屑常见于猩红热;银白色鳞状脱屑见于银屑病。
9 M2 c& S7 p7 C/ i3 V! c& G8 t. { 能击退干燥的皮肤护理方法 * m  T; P2 B- ~
冬天皮肤脱屑已成常见病
& \) Q% P4 q& }0 |" X" {4 J  每到冬季,双腿就布满皮肤屑,每天脱裤子时,皮肤屑像雪花一样附着在衣服上,尽管擦了一些滋润皮肤的药物,效果不尽如人意……这是冬天常见的皮肤问题,尤其老年人更加严重和普遍。专家指出,不管是疾病还是非疾病引起的皮肤脱屑,注意日常生活的保养对于改善症状都是非常重要的。/ @( A, ~% n* `8 A$ h" ^
  冬季皮肤脱屑是一个相当常见的皮肤问题,更是鱼鳞病、银屑病、老年瘙痒症等脱屑性皮肤病患者的梦魇,尤常见于老年人。专家告诉记者,现在,经常在空调环境中工作的年轻人,皮肤脱屑的问题也多起来。
9 J6 [$ I5 O; \0 O6 i6 ^  皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层,由于角质层本身的吸水、屏障功能,以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用,使角质层保持一定的含水量,维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关,正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分,以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长,皮肤角质层水分含量会逐渐减少,而当皮肤角质层的水分含量低于10%时,皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。. _- r. l( i) }" O8 R2 f! l% i/ Z
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那么引起皮肤水分丢失,导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些?
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  一般来说,引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有:
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# @* x7 \/ M5 V. T  ●随着年龄的增长,皮肤老化,其保湿作用及屏障功能逐渐减弱,天然保湿因子含量减少;$ \3 `7 C% R% S' x: [
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  ●干燥寒冷的气候,湿度较低,如秋冬季;+ M. v8 C4 d9 y6 T  y6 r# G  J& ~

$ n/ G9 S8 F! M0 F, J6 A  ●某些皮肤病变,如银屑病、鱼鳞病等;
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  ●环境和化学因素,如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂,以及长时间的空调环境等;+ l. w3 V9 k+ T) b; X0 ~5 w2 r/ [

9 g- P. ~3 z+ @" }% v. l  ●饮食睡眠习惯,如偏食、饮水少、失眠等;
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) p5 y9 J  P) p, l  ●干性皮肤。5 B- B7 @! N* M1 f- F& I9 g
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能击退干燥的皮肤护理方法
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  一、面部的护理
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3 T8 f* d8 d# @+ p$ w; s6 P  1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下,最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说,冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。5 F( ~, M, n0 K: F# d5 K6 X
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  2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸,坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话,可尝试用温水洗脸。
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  3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。% v, h' K/ y% O$ \! A" B
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  4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后,不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。
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  5、磨砂膏可以一周使用一次,它可以有效地去除死皮,让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份 。
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: t, a- A0 e3 T4 g* ~' O/ m+ h  6、完成洁肤工作后使用的爽肤水,最好不选择含有酒精成份的,因为酒精容易引起皮肤的干燥。5 }3 n' N  v4 u4 j/ i( r

0 L: a1 n3 v4 _5 e0 t$ W  7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作,因为紫外线并不是只光顾夏天。1 F8 y/ d  t0 `3 n

$ r' e( |& t  m) ^: X/ H  8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失,但不要模仿夏天的做法往脸上撒水,那样会让肌肤更加干燥,甚至会引起龟裂。
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  9、在护理面部的时候,别忘了照顾一下颈部,以免春光乍泻的时候里外不一致。, ?0 `- M! T( s
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  10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题,虽然没有十足的科学依据,但喝水能调节身体的新陈代谢,排除身体内的毒素是不争的事实。, d1 K5 j8 U) \0 I3 @7 r2 e, |
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  二、眼部的护理 寒冷的气候容易造成血液循环的减慢,所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。冬天不要再用润眼者哩,而要改用滋润成分高的润眼霜。7 H' h) V1 l" w3 Z

" U/ w! S1 n0 }' }) \5 u9 t' V% I# B  三、唇部的护理 1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时,千万不要用舌头舔干燥的唇部,这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。 2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里,同时滋润的效果会非常理想。 3、如果你的双唇异常敏感,最好选择含天然成份的精华油护理唇部。 4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏,去除死皮,然后涂上凡士林。这样,第二天早晨醒来的时候,唇部就会变得滋润了。# o% T/ p- s1 J* b. F8 @9 i4 Q/ E1 ]
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  四、身体肌肤的护理 1、沐浴的时候水温保持在40摄氏度就可以了。过热的水温会带走肌肤上天然的油脂,令肌肤变得干燥。 2、选择性质温和的沐浴液完成冬天的洗浴。碱性高的沐浴液会让肌肤感到紧绷不适,尽量不要使用。 3、沐浴完毕后,用大毛巾轻轻拍干身上的水份,在肌肤处于微湿的状态时,擦上润肤霜。
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  五、手部和足部的护理 1、冬天手脚因干燥的气候会出现蛇皮纹,所以出门在外的时候要携带润手霜。洗完手,使用润手霜的时候,不妨轻轻拍打手背,促进血液循环,使手部肌肤更有效的吸收护手霜中的滋润成份。 2、如果皮肤严重干燥,在晚上入睡之前,同样要在手部涂护手霜。更严重者则要用精华素解决问题。 3、龟裂现象经常出现在脚跟部的硬皮部分,而硬皮的成因是因为新陈代谢形成的角质积聚,日子长了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后,要用浮石磨掉死皮,去除角质层,然后抹上磨砂膏。 4、若龟裂的情况严重,甚至出血,就要在进行完上述步骤之后,在脚跟部包上一层保鲜纸或者胶膜。这就好比在给脚跟"锔油"。
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. F" D0 s; v% S$ b$ p误区:皮肤脱屑只是干燥引起,要强补水" `: `) f" k- f! X0 F: Q

0 H" R) `* q+ _- r, K3 r9 I) f  不管你是哪种肤质的人,如果过分的清洗或使用收缩修复水,都会导致皮肤的表层干燥。看起来就好像要剥落一般,但是,不管你是哪种类型的皮肤,只要出现皮肤脱屑都应该引起重视。不能单纯的认为,脱皮只是因为干燥。假如强行补水的话,补水补的过份了,也会有可能让你的脸出现更为严重的脱皮哦。就好比泡澡泡久了的那种脱皮一样。/ K! Z5 j( x: O8 U

2 k. G: h- ~! t, H4 _6 U5 q  同时一定要意识到,脱皮的话不一定是缺水,你需要做一个自测。如果你沿着发际开始脱皮,那么可能是皮炎,如果你的鼻翼两侧脱皮,可能就是温疹。如果你的皮肤一直持续这种干燥,而且多方水位脱皮的情况,建议你还是去医院看一看皮肤科吧。! V8 f( a4 i6 D( E" ]
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  击退干燥小贴士:
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! f) b' W2 |6 _! [* J  ●在冬季,尽管人们喜欢洗热水澡。但是,对皮肤有益的是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。1 U0 B2 Q. ^6 [3 B. u, j: U! x

1 `7 b& ~+ E+ c$ @, l  ●冬季洗澡一般不要超过15分钟。
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  ●男性在冬季刮胡子时,最好不要用刮胡膏,可用洗发香波替代。
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  ●在那些易发生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品,如凡士林。与一般护肤品不一样的是,凡士林可以"封住"皮肤,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效。# J1 j: Q- {, J, N

2 `4 ^, n2 [6 I- k4 Q% k  ●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。
2 W+ e" E1 D1 [, g+ z( q9 n4 w/ A: _: ]7 E8 W- |9 f. r& v- f2 ?
  ●在家时,皮肤暴露于外的地方较户外要多,使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。
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$ T, i; i! r  O) `- ~3 U0 H大量皮肤脱屑应该如何预防?2 X# U* A$ \4 i: z% q, |

1 Q0 y, w3 Q* T) z& U) `2 M1 Z6 ~  在冬季,尽管人们喜欢洗热水澡。但是,对皮肤有益的水温是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
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  在那些易发生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品,如凡士林。与一般护肤品不一样的是,凡士林可以"封住"皮肤,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效。
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" ], K2 K) {. d8 @; X1 j  长时间的空调环境会使皮肤脱水、变得干燥易脱屑,使用加湿器是解决皮肤干燥、脱屑不错的方法。
2 S& b5 ?/ I4 e/ L1 W/ P$ _* @
! E0 ~0 d8 a+ [7 k0 P& `  中医认为皮肤脱屑多因血虚风燥、阴虚内热所致,可予以养血祛风、养阴清热的食疗方以及中药内服外用,如首乌、生熟地、山萸肉、玉竹、女贞子、旱莲草、麦冬、枸杞、百合、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、阿胶、当归等煎汤、泡茶、煮粥都可以,还可以熏蒸、泡脚等。中医有"春夏养阳、秋冬养阴"的说法,冬季服用一些养阴的中药可起保健作用,对改善皮肤脱屑也有一定的效果。

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冬季如何应对宝宝皮肤龟裂* S# _2 p& G% `* u4 v! X# p3 B5 H! Z
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  防唇干裂
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  冬季,宝宝小嘴唇特别容易变干,甚至脱皮。与其他肌肤相比,唇部没有汗腺及油脂分泌,宝宝又喜欢舔嘴唇,不仅不能湿润口唇,反而会加速唇部的水分蒸发,使双唇更加干涩。1 T3 T  v; f/ |! Z3 Q/ K& Y
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  应对妙招:% Q" P$ K. \" Y- T+ d) A- S% B
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  1.让宝宝多喝水,为双唇提供足够的水分。一个造型可爱的杯杯就足以吸引宝宝了。
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$ s/ u6 q4 m! P8 i& n" _6 H- g9 P  2.市面上出售的各种润唇膏,以含维生素E等滋润成分的儿童润唇膏最为理想。有妈妈推荐给宝宝吃鱼肝油时可涂一些在宝宝唇上,或者用茶油也有不错的效果。
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& E8 h/ y" P" I* ?: {. r5 w. H  3.如宝宝小嘴唇干燥,并已有脱皮现象,可在宝宝睡觉前涂上润唇膏,以含有金钱草及甘菊的为佳,因为这两种成分能舒缓干裂的双唇。1 t( l; i& J# B" |# ?% Z2 Z
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  防手脸皴裂
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# A. P5 r1 e* T1 U  儿童的皮肤含水较高,特别是3岁以下的婴幼儿,每年冬季若不加以适当的保护,宝宝的皮肤容易失水、干燥、起皱、脱屑、发红,特别是脸和小手背。% ]; o2 p7 X( U, Q; [
8 i1 p. H) V! r. I( }
  应对妙招:* `5 i+ S; C, v* W: k

/ E& ]: ?+ \( ], p: J4 W; s9 B  1.每次宝宝洗手脸后,一定要为宝宝涂上润肤油。宝宝若常流口水,会把嘴周围皮肤弄得红红的,先擦干口水,再涂润肤油。
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  2.宝宝洗澡不可太勤,水不可过烫,使用专用浴液或什么都不用。洗浴后擦些油保湿。
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; G+ D. T, n" n: ~5 \- Y* s! i  3.给宝宝吃些富含维生素A的食物,因为当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,因而禽蛋、猪肝、鱼肝油、黄豆、花生等食物是上选。
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- n, z6 X! ]/ D, t" q! f  其他部位防护
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. N- d9 V+ V/ O& g( W) b) o  眼部:眼角发红,醒后眼屎分泌物多。每天用湿药棉替宝宝洗眼角一次。
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  鼻腔:鼻腔分泌物硬结塞住鼻孔而影响呼吸。用湿棉签轻轻卷出分泌物。
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: S  z+ q7 b0 q& t7 r  臀部:及时更换尿片,每次屎尿后,用水洗屁屁,然后擦干水分,再穿上尿裤。
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