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导读:皮肤脱屑(desquamation)常见于正常皮肤表层不断角化和更新,但由于数量很少,一般不易察觉。病理状态下可见大量皮肤脱屑。米糠样脱屑常见于麻疹;片状脱屑常见于猩红热;银白色鳞状脱屑见于银屑病。
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冬天皮肤脱屑已成常见病
& \) Q% P4 q& }0 |" X" {4 J 每到冬季,双腿就布满皮肤屑,每天脱裤子时,皮肤屑像雪花一样附着在衣服上,尽管擦了一些滋润皮肤的药物,效果不尽如人意……这是冬天常见的皮肤问题,尤其老年人更加严重和普遍。专家指出,不管是疾病还是非疾病引起的皮肤脱屑,注意日常生活的保养对于改善症状都是非常重要的。/ @( A, ~% n* `8 A$ h" ^
冬季皮肤脱屑是一个相当常见的皮肤问题,更是鱼鳞病、银屑病、老年瘙痒症等脱屑性皮肤病患者的梦魇,尤常见于老年人。专家告诉记者,现在,经常在空调环境中工作的年轻人,皮肤脱屑的问题也多起来。
9 J6 [$ I5 O; \0 O6 i6 ^ 皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层,由于角质层本身的吸水、屏障功能,以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用,使角质层保持一定的含水量,维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关,正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分,以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长,皮肤角质层水分含量会逐渐减少,而当皮肤角质层的水分含量低于10%时,皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。. _- r. l( i) }" O8 R2 f! l% i/ Z
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那么引起皮肤水分丢失,导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些?
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一般来说,引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有:
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# @* x7 \/ M5 V. T ●随着年龄的增长,皮肤老化,其保湿作用及屏障功能逐渐减弱,天然保湿因子含量减少;$ \3 `7 C% R% S' x: [
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●干燥寒冷的气候,湿度较低,如秋冬季;+ M. v8 C4 d9 y6 T y6 r# G J& ~
$ n/ G9 S8 F! M0 F, J6 A ●某些皮肤病变,如银屑病、鱼鳞病等;
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●环境和化学因素,如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂,以及长时间的空调环境等;+ l. w3 V9 k+ T) b; X0 ~5 w2 r/ [
9 g- P. ~3 z+ @" }% v. l ●饮食睡眠习惯,如偏食、饮水少、失眠等;
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) p5 y9 J P) p, l ●干性皮肤。5 B- B7 @! N* M1 f- F& I9 g
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能击退干燥的皮肤护理方法
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一、面部的护理
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3 T8 f* d8 d# @+ p$ w; s6 P 1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下,最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说,冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。5 F( ~, M, n0 K: F# d5 K6 X
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2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸,坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话,可尝试用温水洗脸。
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3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。% v, h' K/ y% O$ \! A" B
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4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后,不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。
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5、磨砂膏可以一周使用一次,它可以有效地去除死皮,让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份 。
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: t, a- A0 e3 T4 g* ~' O/ m+ h 6、完成洁肤工作后使用的爽肤水,最好不选择含有酒精成份的,因为酒精容易引起皮肤的干燥。5 }3 n' N v4 u4 j/ i( r
0 L: a1 n3 v4 _5 e0 t$ W 7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作,因为紫外线并不是只光顾夏天。1 F8 y/ d t0 `3 n
$ r' e( |& t m) ^: X/ H 8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失,但不要模仿夏天的做法往脸上撒水,那样会让肌肤更加干燥,甚至会引起龟裂。
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9、在护理面部的时候,别忘了照顾一下颈部,以免春光乍泻的时候里外不一致。, ?0 `- M! T( s
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10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题,虽然没有十足的科学依据,但喝水能调节身体的新陈代谢,排除身体内的毒素是不争的事实。, d1 K5 j8 U) \0 I3 @7 r2 e, |
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二、眼部的护理 寒冷的气候容易造成血液循环的减慢,所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。冬天不要再用润眼者哩,而要改用滋润成分高的润眼霜。7 H' h) V1 l" w3 Z
" U/ w! S1 n0 }' }) \5 u9 t' V% I# B 三、唇部的护理 1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时,千万不要用舌头舔干燥的唇部,这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。 2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里,同时滋润的效果会非常理想。 3、如果你的双唇异常敏感,最好选择含天然成份的精华油护理唇部。 4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏,去除死皮,然后涂上凡士林。这样,第二天早晨醒来的时候,唇部就会变得滋润了。# o% T/ p- s1 J* b. F8 @9 i4 Q/ E1 ]
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四、身体肌肤的护理 1、沐浴的时候水温保持在40摄氏度就可以了。过热的水温会带走肌肤上天然的油脂,令肌肤变得干燥。 2、选择性质温和的沐浴液完成冬天的洗浴。碱性高的沐浴液会让肌肤感到紧绷不适,尽量不要使用。 3、沐浴完毕后,用大毛巾轻轻拍干身上的水份,在肌肤处于微湿的状态时,擦上润肤霜。
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五、手部和足部的护理 1、冬天手脚因干燥的气候会出现蛇皮纹,所以出门在外的时候要携带润手霜。洗完手,使用润手霜的时候,不妨轻轻拍打手背,促进血液循环,使手部肌肤更有效的吸收护手霜中的滋润成份。 2、如果皮肤严重干燥,在晚上入睡之前,同样要在手部涂护手霜。更严重者则要用精华素解决问题。 3、龟裂现象经常出现在脚跟部的硬皮部分,而硬皮的成因是因为新陈代谢形成的角质积聚,日子长了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后,要用浮石磨掉死皮,去除角质层,然后抹上磨砂膏。 4、若龟裂的情况严重,甚至出血,就要在进行完上述步骤之后,在脚跟部包上一层保鲜纸或者胶膜。这就好比在给脚跟"锔油"。
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. F" D0 s; v% S$ b$ p误区:皮肤脱屑只是干燥引起,要强补水" `: `) f" k- f! X0 F: Q
0 H" R) `* q+ _- r, K3 r9 I) f 不管你是哪种肤质的人,如果过分的清洗或使用收缩修复水,都会导致皮肤的表层干燥。看起来就好像要剥落一般,但是,不管你是哪种类型的皮肤,只要出现皮肤脱屑都应该引起重视。不能单纯的认为,脱皮只是因为干燥。假如强行补水的话,补水补的过份了,也会有可能让你的脸出现更为严重的脱皮哦。就好比泡澡泡久了的那种脱皮一样。/ K! Z5 j( x: O8 U
2 k. G: h- ~! t, H4 _6 U5 q 同时一定要意识到,脱皮的话不一定是缺水,你需要做一个自测。如果你沿着发际开始脱皮,那么可能是皮炎,如果你的鼻翼两侧脱皮,可能就是温疹。如果你的皮肤一直持续这种干燥,而且多方水位脱皮的情况,建议你还是去医院看一看皮肤科吧。! V8 f( a4 i6 D( E" ]
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击退干燥小贴士:
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! f) b' W2 |6 _! [* J ●在冬季,尽管人们喜欢洗热水澡。但是,对皮肤有益的是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。1 U0 B2 Q. ^6 [3 B. u, j: U! x
1 `7 b& ~+ E+ c$ @, l ●冬季洗澡一般不要超过15分钟。
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●男性在冬季刮胡子时,最好不要用刮胡膏,可用洗发香波替代。
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●在那些易发生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品,如凡士林。与一般护肤品不一样的是,凡士林可以"封住"皮肤,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效。# J1 j: Q- {, J, N
2 `4 ^, n2 [6 I- k4 Q% k ●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。
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●在家时,皮肤暴露于外的地方较户外要多,使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。
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$ T, i; i! r O) `- ~3 U0 H大量皮肤脱屑应该如何预防?2 X# U* A$ \4 i: z% q, |
1 Q0 y, w3 Q* T) z& U) `2 M1 Z6 ~ 在冬季,尽管人们喜欢洗热水澡。但是,对皮肤有益的水温是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
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在那些易发生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品,如凡士林。与一般护肤品不一样的是,凡士林可以"封住"皮肤,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效。
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" ], K2 K) {. d8 @; X1 j 长时间的空调环境会使皮肤脱水、变得干燥易脱屑,使用加湿器是解决皮肤干燥、脱屑不错的方法。
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! E0 ~0 d8 a+ [7 k0 P& ` 中医认为皮肤脱屑多因血虚风燥、阴虚内热所致,可予以养血祛风、养阴清热的食疗方以及中药内服外用,如首乌、生熟地、山萸肉、玉竹、女贞子、旱莲草、麦冬、枸杞、百合、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、阿胶、当归等煎汤、泡茶、煮粥都可以,还可以熏蒸、泡脚等。中医有"春夏养阳、秋冬养阴"的说法,冬季服用一些养阴的中药可起保健作用,对改善皮肤脱屑也有一定的效果。 |
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