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冬季节皮肤脱屑怎么办?

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发表于 2012-1-4 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
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导读:皮肤脱屑(desquamation)常见于正常皮肤表层不断角化和更新,但由于数量很少,一般不易察觉。病理状态下可见大量皮肤脱屑。米糠样脱屑常见于麻疹;片状脱屑常见于猩红热;银白色鳞状脱屑见于银屑病。" Y: q5 a0 j0 ^& T: {
能击退干燥的皮肤护理方法 6 H* Z; P# z/ @$ _
冬天皮肤脱屑已成常见病3 `# @7 |( ]) }" W1 O1 e
  每到冬季,双腿就布满皮肤屑,每天脱裤子时,皮肤屑像雪花一样附着在衣服上,尽管擦了一些滋润皮肤的药物,效果不尽如人意……这是冬天常见的皮肤问题,尤其老年人更加严重和普遍。专家指出,不管是疾病还是非疾病引起的皮肤脱屑,注意日常生活的保养对于改善症状都是非常重要的。
4 G: m  U8 }! F9 c9 }  冬季皮肤脱屑是一个相当常见的皮肤问题,更是鱼鳞病、银屑病、老年瘙痒症等脱屑性皮肤病患者的梦魇,尤常见于老年人。专家告诉记者,现在,经常在空调环境中工作的年轻人,皮肤脱屑的问题也多起来。
2 S3 U5 t  s9 E$ J4 [  皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层,由于角质层本身的吸水、屏障功能,以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用,使角质层保持一定的含水量,维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关,正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分,以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长,皮肤角质层水分含量会逐渐减少,而当皮肤角质层的水分含量低于10%时,皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。- ^8 O' w' K, q: R( A4 O  t+ ^
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那么引起皮肤水分丢失,导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些?9 @& L$ h9 G- J3 o) Y- Q( s, f

; J' Q5 @2 r# V1 `* E  一般来说,引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有:. d! r" {5 c, `

9 \2 }. g! V# n* j) t; n  V# W  ●随着年龄的增长,皮肤老化,其保湿作用及屏障功能逐渐减弱,天然保湿因子含量减少;
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  ●干燥寒冷的气候,湿度较低,如秋冬季;+ z6 e0 ~2 Y$ V1 W1 A7 a0 d

2 x% F2 o5 L& ^' s/ J  ●某些皮肤病变,如银屑病、鱼鳞病等;! Q( b2 \/ N! J1 E4 ^$ x' M* \

8 D0 k: z  @/ p7 [( v/ ^) j+ e  ●环境和化学因素,如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂,以及长时间的空调环境等;
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  ●饮食睡眠习惯,如偏食、饮水少、失眠等;
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  ●干性皮肤。
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3 E: \. X- X3 W6 W能击退干燥的皮肤护理方法% G, z$ s0 y  B: x) a. M- s1 C

  e5 n0 [2 P, U2 ?$ K  一、面部的护理
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) ~: `" `4 ~1 G! [1 P  1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下,最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说,冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。
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& [  I0 T; Z2 e  2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸,坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话,可尝试用温水洗脸。
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  3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。
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" J- G' R1 k6 B7 ]# _* A2 `  4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后,不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。- `0 \/ l* G- h! w

% W* G* ?9 m% I* X9 K, H4 f+ l9 g% ~  5、磨砂膏可以一周使用一次,它可以有效地去除死皮,让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份 。" u6 d" v5 @6 [" J& \5 u
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  6、完成洁肤工作后使用的爽肤水,最好不选择含有酒精成份的,因为酒精容易引起皮肤的干燥。5 j% V: `7 U$ b6 w) L1 a

2 b/ d# |2 Y3 k; o3 `1 d  7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作,因为紫外线并不是只光顾夏天。0 }! L' h5 v7 K3 v7 E- f
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  8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失,但不要模仿夏天的做法往脸上撒水,那样会让肌肤更加干燥,甚至会引起龟裂。
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  9、在护理面部的时候,别忘了照顾一下颈部,以免春光乍泻的时候里外不一致。
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  10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题,虽然没有十足的科学依据,但喝水能调节身体的新陈代谢,排除身体内的毒素是不争的事实。5 W- w' e5 V- t  \4 H# ~3 J3 J1 V

$ D/ T+ K. q  s  二、眼部的护理 寒冷的气候容易造成血液循环的减慢,所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。冬天不要再用润眼者哩,而要改用滋润成分高的润眼霜。# Z. ?# x9 J+ B0 J

9 q  z* j  K/ c8 x  三、唇部的护理 1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时,千万不要用舌头舔干燥的唇部,这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。 2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里,同时滋润的效果会非常理想。 3、如果你的双唇异常敏感,最好选择含天然成份的精华油护理唇部。 4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏,去除死皮,然后涂上凡士林。这样,第二天早晨醒来的时候,唇部就会变得滋润了。0 b/ v8 {+ q0 J) F
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  四、身体肌肤的护理 1、沐浴的时候水温保持在40摄氏度就可以了。过热的水温会带走肌肤上天然的油脂,令肌肤变得干燥。 2、选择性质温和的沐浴液完成冬天的洗浴。碱性高的沐浴液会让肌肤感到紧绷不适,尽量不要使用。 3、沐浴完毕后,用大毛巾轻轻拍干身上的水份,在肌肤处于微湿的状态时,擦上润肤霜。
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  五、手部和足部的护理 1、冬天手脚因干燥的气候会出现蛇皮纹,所以出门在外的时候要携带润手霜。洗完手,使用润手霜的时候,不妨轻轻拍打手背,促进血液循环,使手部肌肤更有效的吸收护手霜中的滋润成份。 2、如果皮肤严重干燥,在晚上入睡之前,同样要在手部涂护手霜。更严重者则要用精华素解决问题。 3、龟裂现象经常出现在脚跟部的硬皮部分,而硬皮的成因是因为新陈代谢形成的角质积聚,日子长了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后,要用浮石磨掉死皮,去除角质层,然后抹上磨砂膏。 4、若龟裂的情况严重,甚至出血,就要在进行完上述步骤之后,在脚跟部包上一层保鲜纸或者胶膜。这就好比在给脚跟"锔油"。1 A: E& ~, L+ `% Y
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误区:皮肤脱屑只是干燥引起,要强补水
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& L$ K' D2 U) l3 S: B# [  不管你是哪种肤质的人,如果过分的清洗或使用收缩修复水,都会导致皮肤的表层干燥。看起来就好像要剥落一般,但是,不管你是哪种类型的皮肤,只要出现皮肤脱屑都应该引起重视。不能单纯的认为,脱皮只是因为干燥。假如强行补水的话,补水补的过份了,也会有可能让你的脸出现更为严重的脱皮哦。就好比泡澡泡久了的那种脱皮一样。9 j+ v. {  M& A  M/ g! \
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  同时一定要意识到,脱皮的话不一定是缺水,你需要做一个自测。如果你沿着发际开始脱皮,那么可能是皮炎,如果你的鼻翼两侧脱皮,可能就是温疹。如果你的皮肤一直持续这种干燥,而且多方水位脱皮的情况,建议你还是去医院看一看皮肤科吧。' W2 p; o& {% [0 }( R) \

* {4 _8 {- p! C% Y; j4 o8 m$ L- J" }  击退干燥小贴士:
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  ●在冬季,尽管人们喜欢洗热水澡。但是,对皮肤有益的是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
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6 R* N* ]/ k; _  A  ●冬季洗澡一般不要超过15分钟。
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  ●男性在冬季刮胡子时,最好不要用刮胡膏,可用洗发香波替代。, j3 ]2 r) {* N! @0 i* p  ]

+ N" O; P2 _6 p  ●在那些易发生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品,如凡士林。与一般护肤品不一样的是,凡士林可以"封住"皮肤,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效。
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0 @7 Y) `! o0 D/ f! r  ●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。- V9 X9 j7 V% m6 R* e3 _7 s
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  ●在家时,皮肤暴露于外的地方较户外要多,使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。5 S7 P/ H: N- D; n$ T  J) d
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大量皮肤脱屑应该如何预防?9 O' t  E- u* Y( S2 W% _
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  在冬季,尽管人们喜欢洗热水澡。但是,对皮肤有益的水温是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。7 U+ g) A( t( L- ?. j3 W

# t! M/ {  s8 I: s  在那些易发生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品,如凡士林。与一般护肤品不一样的是,凡士林可以"封住"皮肤,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效。, n1 _/ ^5 Q  o  x* |) I

# v" Y/ q( z. a8 V  长时间的空调环境会使皮肤脱水、变得干燥易脱屑,使用加湿器是解决皮肤干燥、脱屑不错的方法。3 n& V5 {# Y7 D
/ H: A+ p2 [$ x/ }4 p+ |& z0 x
  中医认为皮肤脱屑多因血虚风燥、阴虚内热所致,可予以养血祛风、养阴清热的食疗方以及中药内服外用,如首乌、生熟地、山萸肉、玉竹、女贞子、旱莲草、麦冬、枸杞、百合、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、阿胶、当归等煎汤、泡茶、煮粥都可以,还可以熏蒸、泡脚等。中医有"春夏养阳、秋冬养阴"的说法,冬季服用一些养阴的中药可起保健作用,对改善皮肤脱屑也有一定的效果。

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冬季如何应对宝宝皮肤龟裂* i9 G6 w1 c- {) y2 G

/ b0 g+ |% q0 V& ?; J" M% r, s# j- s  防唇干裂
* X/ |9 X/ z( K, b% @# V& D. J" a: A, |# f8 C. C5 ]
  冬季,宝宝小嘴唇特别容易变干,甚至脱皮。与其他肌肤相比,唇部没有汗腺及油脂分泌,宝宝又喜欢舔嘴唇,不仅不能湿润口唇,反而会加速唇部的水分蒸发,使双唇更加干涩。' N$ N$ w% U3 {& n2 n
& a# E; g+ b* c3 J. b4 C! g3 a) J9 v
  应对妙招:
) i; U; ~. F5 M5 F$ M/ r; S! k8 `$ B. l$ t5 l
  1.让宝宝多喝水,为双唇提供足够的水分。一个造型可爱的杯杯就足以吸引宝宝了。
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  2.市面上出售的各种润唇膏,以含维生素E等滋润成分的儿童润唇膏最为理想。有妈妈推荐给宝宝吃鱼肝油时可涂一些在宝宝唇上,或者用茶油也有不错的效果。% \) @2 u" t; P/ E

0 M0 Z- m5 J8 }- t% r2 _  i$ Q  3.如宝宝小嘴唇干燥,并已有脱皮现象,可在宝宝睡觉前涂上润唇膏,以含有金钱草及甘菊的为佳,因为这两种成分能舒缓干裂的双唇。: W% H$ d2 E+ q# N
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  防手脸皴裂* a* E. P5 o( v3 T5 G
7 y) O: Z, s% S5 G: R' s
  儿童的皮肤含水较高,特别是3岁以下的婴幼儿,每年冬季若不加以适当的保护,宝宝的皮肤容易失水、干燥、起皱、脱屑、发红,特别是脸和小手背。- ~! G' {2 d( A# K/ h

( W: e6 m/ g# X9 g  应对妙招:4 W: f# ^( X/ o) I$ Y: j
3 f# S% q9 S# ]8 X
  1.每次宝宝洗手脸后,一定要为宝宝涂上润肤油。宝宝若常流口水,会把嘴周围皮肤弄得红红的,先擦干口水,再涂润肤油。
& ]: j" G1 M1 Q5 p- [& A3 i' ^
9 w$ q7 n& L$ ]; o  2.宝宝洗澡不可太勤,水不可过烫,使用专用浴液或什么都不用。洗浴后擦些油保湿。
  f! o" d6 n. c4 b, a) |6 C, n. i* C4 j, p5 K" L
  3.给宝宝吃些富含维生素A的食物,因为当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,因而禽蛋、猪肝、鱼肝油、黄豆、花生等食物是上选。
- N7 {" X3 @  P5 s$ w1 b4 R; L
0 M( H6 A7 ^; O; c# t* s  其他部位防护
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2 W4 X& o! P% C1 s6 B9 `& e4 f  V" P  眼部:眼角发红,醒后眼屎分泌物多。每天用湿药棉替宝宝洗眼角一次。  ~+ A3 N9 Z( k& [

3 P( j) A* ?8 |+ [3 C  鼻腔:鼻腔分泌物硬结塞住鼻孔而影响呼吸。用湿棉签轻轻卷出分泌物。
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9 m  w" E! h1 H% p4 c: z- l  g, j  臀部:及时更换尿片,每次屎尿后,用水洗屁屁,然后擦干水分,再穿上尿裤。
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