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女性要小心五个最容易长斑的时刻

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  很多女人可能不知不觉中有了色斑还不自知。回想着自己最近的生活方式,作息规律,饮食健康,精力也还不错,可是色斑就是莫名出现了,防不胜防。而事实上,女人天生有容易长斑的五大时间,这个过程不多重视,可能问题就接踵而至了。7 A- s% V. V6 G$ t- F7 T
# F6 R- [9 N/ R" F0 N
  女人有五个时期易长斑
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  第一个时期:雀斑属先天遗传性疾病,多在五六岁时出现,随年龄增长逐渐增多,深浅与日晒有关。# V% L  e, v. K" x

  ^1 U! u$ q; O- `9 ]! R  第二个时期:青春期由于皮脂腺分泌旺盛,容易形成“炎症后色素沉着”。* ?. ^" w* K. }

# M$ o6 {0 a# S  第三个时期:二三十岁的女性,在职场上打拼,长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降,引起色素沉着。
, F  e$ D# B$ R8 D3 e' s% l
+ E) j3 h4 \: {  第四个时期:妊娠期妇女容易出现黄褐斑,是女性最常见的色素性皮肤病;过了四五十岁,卵巢机能逐渐衰退,女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。
( O3 J/ o+ h% I9 u1 \' ~- }% g) p  N
  第五个时期:暮年会生出老年斑,这是皮肤老化反应,也与家族遗传有关。! L, }& f1 ~) E% `! U6 S

6 Y. M! e8 F. Q# i$ V7 U1 L$ ]3 _  内分泌失调是色斑的主要诱因
+ D8 n# x( ~: j% P4 h. J: E
$ s! R$ O; C2 T9 [; g! S; g* U  总体来说,30岁开始,是由于外在因素造成女性长斑的高发阶段,需要特别警惕。当然,内分泌失调是30后女人长斑的一个主要原因。皮肤长斑的根源多种多样,不同种类的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑:主要由于女性30岁以后,青春荷尔蒙分泌下降,或是生育后内分泌的改变,以及30后工作及家庭压力所致。
6 k4 `+ j0 H7 f! d* I' {- @) R! d8 T, }4 s) y
  其他遗传斑,诸如雀斑也和肾虚与激素分泌有关,后天激素分泌异常和紫外线吸收过量,都会导致遗传斑的增多加重。晒斑则是单纯由于紫外线照射过强,色素沉积所产生。黄褐斑多因产后流血,做人流和月经过量,气血淤积;妊娠斑则是终止妊娠后皮肤的失调反应后产生。
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  祛斑生活小常识
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- c( X, @. s5 _  1.睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。多喝水、多喝汤、多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
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  2.夏季应适当补充糖分,肝、肾、脾等器官都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。
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  3.防晒,因为皱纹和斑点大部分因为光老化引起。防晒护肤品是夏季的必备品,但是防晒指数太高的产品对皮肤也有刺激作用,因此使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉。
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