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随着预产期的临近,准妈妈们的肚子越来越大,行动越来越不方便,此时也许还会出现许多小症状和小麻烦困扰着她们,可谓苦不堪言。小编整理了一些孕晚期可能会出现的常见症状及对策,希望能给孕妈咪们带来帮助,度过舒适平安的孕晚期。
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1、严重便秘
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- O+ J8 v" U# P 由于孕妇活动减少,胃肠的蠕动也相对减少,食物残渣在肠内停留时间长,就会造成便秘,甚至引起痔疮。( G* L! {- P* O1 b. F3 o- X: d
4 }& `; m6 j6 {! [9 k 〔对策〕便秘如果严重的话,要去医院。老是不解大便,毒素就会被身体吸收。究竟什么状况要去医院,需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多,且大便很硬,很难解,腹部感觉很胀,甚至便血,这时就需要去医院。
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2 E* I0 F5 { B8 g/ ?7 l" ` 2、尿频
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妊娠末期,由于胎头下降,压迫膀胱,导致孕妇的尿频现象加重,这是妊娠期的正常生理现象。1 X z- F$ ~8 x* f: g
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〔对策〕及时解尿,不要憋尿。临睡前1-2小时内不要喝水,可以减少夜起次数。如果同时伴有尿急、尿痛,则属于异常情况。应多喝开水,并去医院检查。
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9 O' X* O7 m/ C: ?; {/ f 3、下肢水肿
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孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象,这是由于怀孕后内分泌的改变,引起体内水钠潴留,妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉,使下肢的血流回流受阻,导致下肢浮肿。
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〔对策〕·正常人水肿不超过踝关节以上,不需要特别处理。6 t$ C: ^5 m6 f/ A) |* q: h
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·尽量避免长时间站立及蹲坐,睡眠时适当垫高下肢,采取左侧卧位。
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+ Y. [0 v7 \& b1 R ` ·坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息,还可以转动踝关节和脚部,增加血液循环。6 n" [: i2 U+ b/ ~ N a
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·把两手高举到头部,先弯曲再伸直每个手指,有助于减轻手指的肿胀。
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·如果肿胀特别明显,腿部水肿超过膝盖,就需要去医院。1 j& b0 Y- G, R; {; s3 w- m
; X% O! c/ L& |6 A ·吃低盐的饭菜,可减少水肿的发生。
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4 a2 }6 X* G+ A$ w7 Y" B: D+ V 4、胃口不好4 h& `: y7 h$ U
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胃口变得不好,是因为到了孕晚期,由于子宫膨大,压迫了胃,使胃的容量变小,吃了一点就感觉饱了。
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〔对策〕改变饮食习惯,少吃多餐。最好一天吃6顿,3大餐3小餐。在孕晚期,孕妇每周体重的增加如低于0。4公斤,就需特别注意营养的摄入了。0 f+ s m) d5 |
( _& `( v; C; K 5、胃灼热 m1 J) P- L/ }
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孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化,胃酸返流,刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外,妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力,胃排空速度减慢,胃液在胃内滞留时间较长,也容易使胃酸返流到食管下段。" S/ g+ V6 K. a* M5 e
& a. }3 _2 E1 e3 n7 o5 |1 [ 〔对策〕·这种胃灼热在分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物。# ?( w$ d( y: _: |: r
% H8 D. Y D- M0 ~0 ^6 G ·平时应在轻松的环境中慢慢进食,每次避免吃得过饱。
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7 A; k6 H: D9 ~: |; E: m ·吃完饭后,慢慢地做直立的姿势将会缓解胃灼热。+ n( E; i5 t$ q- m
& s! q" y0 |. G$ p( a' j ·饭后适当散步。+ j+ V& `: z; O7 U
+ V5 C$ |7 ~; {, Q. P, F ·临睡前喝一杯热牛奶,也有很好的效果。
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( N0 U5 f" V3 ]) c9 z5 b: ]% m 6、不规则的肚子痛/ A( Z t$ ?+ s5 P6 ]' V& A( m7 K
0 t# J6 {. s2 g8 ~+ Q( J) R 大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩。到了孕晚期,这种无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。
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〔对策〕·不需要服用药物,而且服用药物也一般不大能缓解。
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·出现这种情况的时候要注意休息,不要刺激腹部。
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8 k1 i% U( K0 A1 L9 N- W ·如果痛到坐立不安,工作、生活受到影响,需要去医院。
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7、面部黄褐斑
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8 o8 V) J0 T5 ]* m- y, r, | 妊娠期垂体促黑色素细胞激素的分泌增多,导致皮肤黑色素沉淀,有些孕妇面部会出现对称黄色斑块或斑点。: Y) i4 S9 w, Z4 A
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〔对策〕不用担心,妊娠斑会在分娩后自行消退,且无需治疗。 |
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