三种水果孩子切记别贪吃

飞雪

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五花八门的水果引诱着孩子的胃口。殊不知，有些水果孩子不可多食，否则会损害孩子的健康。
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3 R" R6 R4 ^8 U7 I& Y; }0 c* O; D　　柿子
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! w, K- |, L: k6 ^# U　　柿子皮薄色鲜，味道甜美，是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽，或大便干燥，吃一些柿子则有助于改善症状。
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$ v8 l7 L- I5 t! G2 L0 F　　但是，若是经常在餐前大量吃柿子，柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质，就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿。硬块儿小时可随大便排出，而较大的硬块儿就不能排出了，只能停留在胃里形成胃结石，表现出胃胀痛不适、呕吐及消化不良，如果孩子原本有胃炎、胃溃疡，还有可能诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。

6 U$ m6 P* k6 u( x7 k: u% A% b　　因此，孩子不可过量地吃柿子，一次只可吃1～2个，不要吃皮，避免形成柿石症。
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/ w. o2 m' m  ^　　甘蔗
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) _+ v) f' |8 Q5 L　　甘蔗中含有大量的蔗糖，进入胃肠道经消化酶分解后，可使体内的血糖浓度增高，吃得越多就越高。当血糖浓度超过正常限度后，常常可促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，引发皮肤上起小疖肿或痈肿。

7 W" k: |% {. q0 F, y; |" w( ^　　如果病菌侵入到皮肤深部，还可能引起菌血症。同时孩子过多地摄入糖分可使孩子血液的PH值下降，形成酸性体质。酸性体质的孩子身体免疫功能下降，容易患感冒和发生皮肤感染。
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7 t& x, O9 s. B- Q" C1 t5 i3 t/ a　　因此，孩子不可过量吃甘蔗，每天最好不要超过50克。
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　　柑橘
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5 L0 g3 S4 F& K9 H4 l% i. m) L　　柑橘中含有大量的柠檬酸、苹果酸，不仅营养丰富，而且还可理气健脾、化痰止咳，有助于治疗呼吸道急慢性感染及消化不良。

1 S4 C0 R. i: o* E+ |4 l! v　　可是，父母经常会误认为吃得越多越好，然而甘橘如果吃得过多，就会使体内的胡罗卜素含量骤增，从而引发胡萝卜素血症。其表现为食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等，有时甚至手掌、足掌的皮肤都发黄。
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; s  x& d9 \* m" ^) G; R; W　　因此，孩子吃柑橘要有一个合理的限定，每天至多进食2～3个。

pentium

多吃甘蔗的害处还是第一次知道，谢谢！