滑铁卢华人网™

 找回密码
 注册
查看: 6550|回复: 0

有害食物de解药

[复制链接]

8699

主题

373

回帖

0

精华

正式会员

Rank: 2

积分
62
金钱
16882
威望
62
注册时间
2010-9-10
发表于 2011-3-7 23:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
北美华人新生活

地产经纪 Dennis Xu

心理热线



新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页
导语:现在人们生活节奏加快,人们习惯了快餐食品,方便快捷的快餐可能或多或少的会使我们吃下一些“有害食物”,然而民以食为天,没有太多自己动手的时间,不吃不又行,那么有没有解毒的“药”呢?我们编辑了最常见的“有害食物”的解药,让你放心的解毒,拥有健康!& i, Q, i' H- \7 B/ m

$ T) Q& z; T3 H8 O( S1 n有害食物1:油条
5 c5 w; U7 R2 p" J' S3 c7 f' X/ d1 V  X2 K$ j, x* L# Y
油条是不少人早餐的选择,可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物,被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害,并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是,记忆力减退、抑郁和烦躁,严重的可导致“老年性痴呆”等可怕疾病。
0 }# a! y. W- u! V' c* j' J' s# t) s" k) M& M  u: H6 t6 z

" f  h& L8 e* L/ c% u" [  E$ ~% l9 {7 T
解物:豆浆/ Q5 |* X/ l6 P0 R, D" K

' ?; [! B2 {% C. _5 M" U/ ~如果你在食用油条时,佐以豆浆,那么就在无意中保护了自己。因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂,可以使他们的记忆力得到一定的好转。
% p0 J# d* p5 V4 a# W0 z  b7 v- N, Q9 i9 ~
有害食物2:酸菜鱼/ Z2 @# ^( s6 r2 X+ S0 a

/ r( q; z3 ]$ W* X4 l酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜,维生素C已丧失殆尽;此外,酸菜中还含有较多的草酸和钙,由于酸度高食用后易被肠道吸收,在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石;而腌制后的食物,大多含有较多的亚硝酸盐,与人体中胺类物质生成亚硝胺,是一种容易致癌的物质。- a: H" f. {2 R$ M' \2 }6 T9 s

% @7 Y. R2 J$ r$ w: ]6 S& q! ]- X1 I, i- k1 c

1 O; ~2 Y; D: q4 U5 v" A解物:猕猴桃2 x. X  q; k+ F5 T4 ?* o& c. `. b

1 C6 K; }& z% s4 Z8 K4 [1 o" a科学发现,多吃富含维生素的食物,可以阻断强致癌物亚硝胺的合成,减少胃癌和食道癌的发生。而猕猴桃被称之维生素C之王,一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C。
! \3 ]. ]3 x! [( ]! w: N% B& u( F9 h1 y5 `/ H1 r
有害食物3:咸肉、腊肉、香肠等
; N' \1 k% ~% d, K  I8 E4 _
6 j  [7 W# }$ d0 q1 H7 V这些东西不仅美味,而且保存时间长,受到人们的喜爱。但是这些含有大量盐的食物,与猪肉中的物质长期腌制在一起,产生亚硝胺,进入人体后又会形成二甲基亚硝胺,是一种很强的致癌性物质。, g3 X. r, U/ g: X  {- A% M$ y$ i

. d& k% ^  N( o" I0 F" d3 |% {
6 @: J# p2 G9 s+ U( l( v0 Q0 U% _% H$ f& ]; S3 N+ A# @& P4 S4 @
解物:绿茶; H" Y7 Z- Z3 q. q
, r$ k& @/ G. ~# s/ G
经研究发现,引用绿茶可以分解这类物质的危害。每天喝几杯绿茶,可以增进健康。如果实在难挡咸鱼、腊肉的诱惑时,不妨在烹制时将肉蒸煮透,再加点醋。% U3 A, Q# _/ e) _% J+ I- S

9 Y: Y7 [( F9 ^9 P( `3 I有害食物4:火锅
  u5 V7 b& F' E. V' S0 K
! g8 Q4 l- i& B1 {- z对于那些原本容易上火,或经常复发口疮的人来说,是雪上加霜。不仅会加重症状,增加复发机会,长期反复,还会诱发食道癌变。其实,火锅除了容易上火外,浓汤中含有较高的“卟啉”物质,经过消化分解后在肝脏代谢生成尿酸,还可能引痛风病# R- h' e9 g1 F8 k! U, I( ?. P

7 |( z# X7 q: d! J( z4 W4 q* h
* s6 w& t% a# p2 C) d. }& D
. X* A, X: a! Y7 o* c9 n" d% P解物:柚子
4 E( n2 u: c' }! a8 i  L4 i2 [4 `+ ]) }
如果在吃了油腻又麻辣的火锅后,吃个柚子,就能有助于滋阴去火,健脾消食。, u# m3 G4 e: X6 P

4 o* D0 n. q( @& b3 M有害食物5:烤羊肉串
7 V& y: r9 N2 k0 |9 V) M
! @9 U, y* ?) T- D5 q3 b+ N街上的虽然香味阵阵,非常诱人,姑且不论其肉质安全如何,就是这些肉经过明火碳烤后所含的苯并芘,进入人体后,就足以对胃造成癌变的威胁。. D; h' ^2 }8 S, ^6 G% J8 e( a
9 ^# q) ?. G. i$ c4 b& z, j1 r+ B

9 |6 K8 o' M3 F( O) b/ ?" J3 M) ~, r/ T- C: Z8 D& }5 r
解物:烤白薯
9 I3 u9 l9 V. e; A
* H* ?, _$ A( N) y  O0 C如果你在有一定卫生检测标准的店铺里食用烤肉制品后,再吃上一个烤白薯,白薯中含有的大量纤维素,可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外,并能阻止烤肉中大量油脂被人体吸收。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|滑铁卢华人网

GMT-5, 2024-11-22 05:45

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表