滑铁卢华人网™

 找回密码
 注册
查看: 4256|回复: 0

聪明运动让减肥功效事半功

[复制链接]

37

主题

3

回帖

0

精华

正式会员

Rank: 2

积分
62
金钱
0
威望
62
注册时间
2010-6-2
发表于 2011-1-3 08:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
北美华人新生活

地产经纪 Dennis Xu

心理热线



新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页
运动是很好的瘦身方法。有的人每天都有运动瘦身但是却没什么减肥效果?要用对瘦身方法减肥才能事半功倍。聪明地运动瘦身能让你减肥效果更明显。下面就来教你如何聪明地运动瘦身。" }1 O3 o* }  V7 v3 H% O1 O
整理庭院或花草
& }- y/ X! G/ U) ]- T$ h! S有庭院的人可以饭后百步走,还可以整理花草,摆弄一下生活情调。如果没庭院,就给家里多买些盆花,浇水、剪枝、施肥,趁整理之便,行减脂之实。! R8 N7 R4 Y: A1 }/ o' b, x* y
打扫房间
6 E: g* i0 u0 o7 C" f3 a6 ^/ a) B把吃饭后打扫当成习惯。要稍微活动身体,打扫厨房的程度刚好。收拾完碗筷,再把厨房整体清洁一遍,额头上也会冒汗呢。
6 {* [7 w! l+ |4 j8 }洗久一点的澡6 Y. p& j6 u, V  G6 a
吃完晚饭稍微休息30分钟,就可以好好洗一个澡。打上沐浴露,慢慢揉搓也会消耗很多体力。夫妻互相按摩晚餐后30分钟夫妻互相按摩,被按摩的一方很舒服,按摩的人也是很好的运动。3 u) l# {7 \! c9 E/ i1 P
选远一点的餐厅
9 q8 @. i% K+ `: M8 @* C4 A% g午餐如果必须外食,不要老是选公司隔壁的餐厅。走15分钟,找一家好吃一点的餐厅,吃完后也可以再喝杯茶,然后走回办公室。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|滑铁卢华人网

GMT-5, 2024-11-22 01:39

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表