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原标题:90岁老人,40岁心脏!据说只是因为他每天吃点这个?人人能做~“早吃姜,补药汤”
6 n( O$ i% W# O+ L每天早晨三片醋泡姜,不劳医生开药方!, f' _' ^" A! u6 a
国医大师路志正年高90多岁了,但从体检报告上来看,身体各个脏器的健康水平,都相当于中年人的水平,那还真是“90岁的年龄,40岁的心脏”,那他是怎样保持的那么好的呢?
& k6 l v: H* h原来路老是坚持吃了40多年的姜,每天进餐的时候吃三片醋泡姜。他的好心脏跟这个姜是密不可分的。
5 Z) u4 ]% ?9 I# o2 \7 `1 m* P供图/视觉中国 吃醋泡姜到底有什么好处呢?7 M5 u) o# [5 t) n
早上三片姜,补阳不上火!
. {" }0 b3 s0 B- k' M1 G( T万病皆损于阳气。要想健康长寿,先要把人的阳气补足,醋泡姜养生不失为明智之选,其具有养胃、减肥、防脱发,预防慢性病,提升人体阳气的功效,功效远远胜过补药。
4 A+ R+ p% f1 j/ F4 c3 ]0 o4 F, O: ~夏季常吃醋泡姜,( x) u$ |5 C) O6 Q a
祛除体内湿寒效果惊人!9 W# j" G! T; K# l
夏天人体的湿气很大,祛湿驱寒吃什么好?在所有能温暖身体、祛除湿寒的食物中,生姜是可以长期食用并无特别食用禁忌的。
5 t5 K: H/ `3 v- f用醋泡过的生姜,借助醋的收敛作用,把生姜的发散和温暖作用发挥到极致,提高人体体温的同时让体内湿寒消失。1 s- _( o1 h$ V! A
养护脾胃,
8 f8 A1 {7 s9 P- a% k* M早上吃几片醋泡生姜!1 L( p8 D0 |' g; V/ i8 @$ j% B
常听很多肠胃功能不佳的人抱怨,胃酸、胃胀、胃痛发作频繁了。5 R& a3 }, p1 T8 g% ~% Q, J w
饮食习惯的改变(如贪凉饮冷、饮食不规律)和心理压力的增加让不少人饱受消化不良的困扰。其实每天吃片醋泡姜便可使上述症状得到缓解。# P' ?0 b }+ U) i" x1 G
脾胃调养好,其他病都能好
% D' R) k9 w" |9 @0 P3 [2 P! q心脏病跟胃特别有关系,胆固醇从哪儿来的?就从肠胃来的!痛风从哪儿来,同样从肠胃来的!高血压都和脾胃有关系!因此,我们把肠胃、脾胃搞好了,那就都解决问题了。
" K3 F% A3 `, g8 N$ ?而吃醋泡姜对脾胃有很好的养护调节作用,使脾胃功能正常,很多其他健康问题迎刃而解,这就是路老有一颗强健心脏的原因。% x, W; I. `/ V
小贴士:
9 [! |3 \$ U- e5 R3 E5 |/ p1 ^1 y姜有止胃寒、解腻、助消化的功效;醋有开胃活血的作用,用醋泡姜能更好地发挥调理脾胃的作用;非常适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。: r" n* B/ R; o! l7 y" ?
每天三片姜,防治关节炎! j- L# S6 |9 j- d6 Q# g
姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用,能加快血液循环,每天使用2到3片醋泡姜,或服用醋二十毫升左右,能辅助治疗关节炎。
& p9 i8 Y9 A- R* N" m/ y4 p; W' P降血脂,吃醋泡生姜
" o, K5 J+ V+ ]9 `9 n( S; u醋泡生姜,使生姜里的一些成分,融入到醋中,能促进血液循环,并降低血液中脂肪的含量,有降血脂的功效,建议高血脂,高血压患者适量食用。
- H8 C" H% l- i# H醋泡生姜自制法9 A. }8 E; @: [# J0 i3 }. Y
原料:生姜一块(最好选用鲜姜)、米醋或陈醋一瓶。5 @& N# k& k7 y$ @" c) W) c; ~
1、生姜切片。
" s8 G$ I$ X5 @) x% u# {% i' ^2、把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。
$ D v2 C+ @ p( a: q& r* z; [3、醋倒满,没过生姜。7 [, p2 y+ a- X# o: y! F& U
4、取一小块保鲜膜,折叠成一小块。
7 m& u# R' e) Z5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。& T+ \& h- |, P, e+ T
6、最后盖上盖子,密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。
4 R/ a) [# I U: K( E& r3 h食用注意8 Z, w2 e9 c" @ X
☑ 1、不可空腹吃,会伤胃。3 s. J/ q- k( p' u6 J6 ]
☑ 2、一天吃3片就够了,吃太多则会导致胃热。7 e3 [% i: a3 f$ |2 Q+ g* Y
☑3、一定要在早饭时吃,所谓早吃姜,补药汤,这是因为姜最擅宣发阳明经的阳气。早晨7~9点,正是人体气血流注,阳明胃经之时,此时吃姜正好生发胃气,促进消化。
7 x( E* p4 a7 z+ \4 ]& X" u夏季吃醋泡生姜,养脾胃、护心脏、去寒湿……功效太强大了!朋友们不妨学一学,在家就能做的“长寿药”,毫无难度可言,作用却不一般!这么好的东西发给圈里的朋友都看看吧!
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