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黄芪又叫做北芪,其性温、味甘,能够补气固表,是生活中常见的一味中药,其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法,即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。同为补气良药,黄芪与人参有何不同?. B# M4 m9 Z, w
人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好;- I$ l- Q! A; v! z
而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者,可补气升阳,固表敛汗,利水消肿。
0 j d8 R4 ~0 N0 G每天一杯黄芪水,能给我们的身体带来哪些好处?
* E6 ?& t6 l U8 k1 p% w0 r3 o1、增强免疫力,治疗脾气虚证( V g( h/ y B. u. m: F
黄芪富含多种微量元素,如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等,可增强机体免疫力,增进脾脏和代谢能力。
, h* B6 A' i3 ?) Q6 c2、治疗肺气虚证:其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。: R0 @7 N4 @$ H/ _3 d
3、对付糖尿病/高血压浮肿:很多糖尿病患者或者高血压老年患者,常会出现浮肿、面色蜡黄的情况,喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。
3 c& M& G% H$ M+ u; A4、增强骨质:可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。
; g, a0 J+ e) A5、改善皮肤:黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况,调理气血,养颜美容。
9 c* n! m2 w6 {6 W3 s; `8 ~6 i如何用黄芪泡水喝?
( s* X9 u8 {; B* \1 u黄芪在各大中药店中都能够买到,并且价格也很便宜。常用黄芪泡水喝,或在日常饮食中添加一些黄芪,具有非常不错的滋养功效。3 g6 h2 z4 }, x& I9 X
△方法:
/ Q# ?0 t* g6 u$ i取黄芪5~10克,开水泡10~20分钟后代茶饮即可,可反复冲泡。
% ^0 \% p7 }# {% K1 O6 i/ l+ k除了直接将黄芪泡水之外,也可以搭配其他的中药材或花草茶,如红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同饮用。
- L8 Z: Q' |$ |2 f% l m+ Q1 E如果想最大程度地发挥黄芪药效,可取黄芪30克,水煎后服用。" T6 m' Z9 @8 d1 _* ~8 M6 |
此外,我们还可以用黄芪熬粥,取黄芪50克左右,用煎过的汤液熬粥对身体也很有益;或者在炖肉时,也可加入少量黄芪,增加滋补功效。
9 z+ L7 f. h' b4 w% z5 k$ c0 c: f特别提醒:
8 ^' p: |6 R9 x( _( z1 s黄芪是一种温补的中药材,想要获得最好的效果最好能够选择在早上服用。不过,如果身体出现了不舒服的情况,不建议服用。
4 h! } o' i4 [4 k) a黄芪水不要服用过量,每天15克即可,过量反而会导致病情加重,出现心烦气躁、脸颊泛红等症状。
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