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黄芪又叫做北芪,其性温、味甘,能够补气固表,是生活中常见的一味中药,其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法,即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。同为补气良药,黄芪与人参有何不同?/ u3 i/ V0 F6 _; Y
人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好;
( n: t1 n8 S' O5 W, ?$ S9 {而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者,可补气升阳,固表敛汗,利水消肿。. N6 H/ e6 H+ i$ ^' y u2 k+ O/ g4 ]
每天一杯黄芪水,能给我们的身体带来哪些好处?
& g/ W" A7 E; S+ _3 |( L1、增强免疫力,治疗脾气虚证9 d$ @& h" ]' w6 }9 o7 P( u
黄芪富含多种微量元素,如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等,可增强机体免疫力,增进脾脏和代谢能力。' |: H+ w) F9 V+ s6 ?1 T, S
2、治疗肺气虚证:其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。$ f: I$ ?# P& O: K p8 c* l+ G/ _" s6 |
3、对付糖尿病/高血压浮肿:很多糖尿病患者或者高血压老年患者,常会出现浮肿、面色蜡黄的情况,喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。6 R9 h. L' _* J2 `( w
4、增强骨质:可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。1 {4 @/ k4 f" ` E2 g8 R5 ^
5、改善皮肤:黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况,调理气血,养颜美容。0 U& j; n! m$ u
如何用黄芪泡水喝?
/ L3 z2 s' x/ h% ?8 f9 x0 {黄芪在各大中药店中都能够买到,并且价格也很便宜。常用黄芪泡水喝,或在日常饮食中添加一些黄芪,具有非常不错的滋养功效。. z+ L( _3 q3 ~5 k7 S- O$ n
△方法:0 H! Q# Y; \) V$ \
取黄芪5~10克,开水泡10~20分钟后代茶饮即可,可反复冲泡。( `! R! J! G, Q/ ]5 s! B, s8 R
除了直接将黄芪泡水之外,也可以搭配其他的中药材或花草茶,如红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同饮用。
8 a4 h2 Y* o4 w9 F, B$ B如果想最大程度地发挥黄芪药效,可取黄芪30克,水煎后服用。
5 o! @: ?* y$ |3 |2 {8 _7 ^, {此外,我们还可以用黄芪熬粥,取黄芪50克左右,用煎过的汤液熬粥对身体也很有益;或者在炖肉时,也可加入少量黄芪,增加滋补功效。
% x1 G# a8 a% e9 |7 J m' W0 D特别提醒: p# X, ], s `7 y$ y9 A
黄芪是一种温补的中药材,想要获得最好的效果最好能够选择在早上服用。不过,如果身体出现了不舒服的情况,不建议服用。8 C0 O% R# T$ X8 L4 t- s) a
黄芪水不要服用过量,每天15克即可,过量反而会导致病情加重,出现心烦气躁、脸颊泛红等症状。$ Y+ }4 Q2 g0 \+ Q/ M% R* U
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