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五脏六腑排毒最简单有效的方法

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本帖最后由 伯纳尔多 于 2010-6-7 21:04 编辑
) B7 C$ R. `$ M5 w9 y5 v! m2 |! j" i! O
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; G" s( }$ y. @, @  k/ I  s  在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。% d! C* w1 V' S7 I$ A! z
  
5 ^0 F7 I) y4 _% O" J  如果肝脏有了毒素 # Q4 F  C7 G( ]8 u
  表现在 : e8 \; n& M+ e
  + q9 ~3 A# n+ @* ]1 n' x0 D7 _( w
  1. 指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。
( Y5 w. l. b4 h% n  h+ l0 S  
; s% n* X6 ~' I- U  2. 乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。 ; D2 L  z* l: s( a
    A" ~. }2 _5 j- x& Q3 T! i$ {& k
  3. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。 4 X. A/ f" }8 L: J. x
  
3 {. d7 R7 S7 Y  4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。
1 P, @3 l6 p4 C  
. a: z$ P. G, G, J6 D$ F7 D  怎么排毒更顺畅
2 M' u& P5 b9 @6 n  9 S0 I. m- P8 R) O! K# j
  1. 吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。 4 O( @/ M' n$ w# Z( `
  & D# m* x0 S# i% ^" _5 R& S
  2.
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