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五脏六腑排毒最简单有效的方法

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本帖最后由 伯纳尔多 于 2010-6-7 21:04 编辑 - i: G* E9 f3 [9 Z7 \+ u* V

, O6 u6 w8 z; H8 v1 ?(为便于收藏,资料已整理为文本文档放在附件中,点鼠标右键“目标另存为...”,免费下载)) P7 m& x) l  H  @1 V
1 p2 a- A6 h* H% t/ R' u  W0 y
  在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。9 H( N0 ?& z5 A' k. x
  & N0 F5 Y/ w2 M
  如果肝脏有了毒素 ; |7 t" r" Z; \) p, N* }( H
  表现在
2 [2 O. Q$ L* o; H: F1 g  |; v    {8 {6 e+ o9 e4 [" x" }  j
  1. 指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。 5 e/ U$ d, b6 P) e
  
5 g) u4 y0 D' g0 p  2. 乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3 f) _4 a! w# A' G  
; K3 j, G" s* h2 ]) U; {* `* x  v  3. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。
+ b  X; C$ n) U2 K; x+ [6 v/ B  
! I/ D9 Y( O* t$ T( A! m  4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。
0 i& W2 t6 {# d; T4 z) @) P  3 v' i' U6 S* b/ w
  怎么排毒更顺畅
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  1. 吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
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0 o" z3 m+ Y6 b  ~: M  2.
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