蹲厕所不要超过三分钟

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

                                
                                                                   
* {/ M- B/ l' U: S                                          
  l2 S9 ], F6 ?0 r6 L蹲厕所不要超过三分钟
  A; R2 ~; k/ y* r' O: u+ ^( _　　现代医学研究证实，蹲厕超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血，易引发痔疮，且病情的轻重与时间长短有关，时间越长发病几率越高。
2 y. U' q8 O2 r$ @& |9 m- s, C　　最好要养成每日定时大便一次的良好习惯，排便的时候最好不要超过10分钟。正常情况下，大便在1分钟内就会出来，所以从做到马桶、开始排便时间、到离开马 桶，这个过程最好控制在3分钟内。如果感觉仍有残留的大便超过1分钟没有出来，那请你站起离开，等有便意的时候再去洗手间比较好。这样可以更好地避免长时 间蹲厕带来的疾病隐患。
, k, B0 Z  J4 f2 `! j- A& [
" ^# O% ~7 x. w) @4 E4 }" N) _. K
7 n. q8 w0 I6 H7 |/ N0 @