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25个好习惯让你美丽一生(2)

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发表于 2010-6-3 00:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
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16、爱上腮红的美     - W3 a( w, @9 H& Q8 p$ [6 F
' k; P$ _6 e( k' j5 l& n
腮红是能让你瞬间看起来年轻的最佳方法。红润的脸颊会让你看起来更加青春可人,甜美之极,让你瞬间变成健康有活力的美女。而腮红除了可以增加你脸部肌肤的红润感,制造出粉嫩透明的肤色外,还可以修饰脸部的线条。     
  V! N  y# w: a& f* b4 u( ]1 C9 {( g) }6 L. [" F( m
17、持久拥有漂亮的彩发     / @4 ?4 q& P# ^
; l2 l# D# ?* `$ U4 |
保持一种孩童般愉快的心情是女性最好的驻颜秘诀。在家中,自己独处的时候不妨重拾儿时调皮游戏,让喜悦随着一串串泡沫飞扬。     " o4 f. r) ~) o' A0 b5 e9 H" l
- R! m. h  i4 a# P9 I
18、让我们跳跃吧   
6 S- c0 h( ]$ y0 B3 s+ ?
% b9 z- J! @6 W6 _( m/ H/ o. }- c/ X  建议你要经常跳一跳。因为跳跃可以坚固骨骼,防止骨质疏松症的发生。有空的时候让自己跳一跳,不用太多时间,每天只要跳一分钟就足够了。也可以试试跳绳,这样连手臂也能一起得到锻炼。     ' S; s! M( [6 ~- ^% E+ K

1 h! N5 O( e  Y% [19、倒立好处多多   
. ~: z' O+ ~8 S' s9 {  S, Q4 p4 {/ T* I  C
  到立姿势可以促进各器官血液循环,皮肤和头发也会因此受益。初学时,你可以从肩倒立开始:仰卧,两腿弯曲呈直角,然后向上伸展,臀部离地,以两手支撑,肩胛骨着地,腹部,臀部和两腿尽量成一直线。保持这个姿势,直到感觉吃力为止。   ) y  L) H$ v  g2 j
) l! T- r# ^3 O) U' y% y
20、两次轻度防晒    3 p& {" M7 i5 _2 T0 ]* P

! w- ^3 x2 ~% \$ ?+ A- K) u! F" F办公室的OL们虽然每日不会见到太多的阳光,但也正因为如此,这些女性的皮肤大多薄且白晰,对光的抵抗力较弱,因此它比一般人更容易晒伤,更加需要注意防晒工作。而防晒指数过高的产品会令皮肤感到不适,因此,建议每天早晚上下班时都要涂适当的轻度防晒品,特别是在下班前,虽然下午三点以后的日晒不那么强烈,但是还是需要在下班半个小时前涂上SPF15的防晒品。
# d+ a0 {- C3 J4 F* y7 B. m( q7 `1 ^# b7 F
21、闪亮肌色   ! B9 o# I9 ]; x* p% _- X
% O# u# \2 }; s! \/ c* u- t; C% G
  夏天是PARTY的多发季节,要想闪亮于炫目的灯光下,可以试试这个简单的做法:在身体乳中掺入少量亮粉,揉搓均匀后涂抹在身上,就可以获得既滋润又亮泽的效果了。     - v% L+ {2 n, |% t5 z" M

0 m2 s, i& [+ g% ]6 }7 j; Z% j! s22、新鲜色彩   
- s* E1 u* B3 A- d! |' a* W0 v5 Q/ l0 K
今季,富有新鲜感的色彩是服饰及妆容的主流。而孔雀蓝、英国绿及紫色都是可以被成熟女性大胆运用的颜色。不妨置办几件此类色调的衣裙,而妆容方面,彩色的眼线及眼影也是成就美丽夏天的不可或缺之物。    5 c. i9 q3 O- u1 U5 D

1 l4 ^. e: C% \7 z( \! A23、瑜伽式呼吸   
" n4 s7 }4 @0 \2 o
( P% C1 ~% n: u% K7 @9 _这是一种通过呼吸来调整身体内部状态及肌肤状况的方法--坐下或站立时,用鼻子呼气,腹部同时收缩,动作要一致,每40下呼吸为1节,每天练习5节,能有效促进血液循环,改善消化功能,排除废物及毒素,令肌肤由内而外时刻保持红润及光泽。     
( Y6 Z" ^% ?- _( i, y
! F' `: d% V# d& E9 \. m24、功能性BRA     
3 Y5 w( Z' g7 [; @
2 j3 \/ t4 E$ H0 N0 l5 ^具有拢胸、提升及丰满效果的功能性BRA是这个季节女人的最新宠儿。它们可以让你的身材瞬间变得完美,配合今季流行的露肤装更是天衣无缝。因此,抛弃你的传统观念为自己置几套漂亮的功能胸围吧,它精致的蕾丝花边及娇嫩的色彩亦会让你爱不释手的。    4 ]& v: L. g1 Y& S* z4 s
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25、Kiss Me   
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接吻也能美容么?答案是:绝对能。很简单,你只需身边常备一个能让你倾心与之热吻的伴侣即可。而浪漫的热吻不仅仅能促进情侣的感情交流,更可以促进血液循环达到减肥的功效呢!一个热情的吻会使面部30多块肌肉处于紧张状态。这能够使皮肤更加光滑,也能够加速血液循环。或许接吻的效果要比使用各种护肤霜和做面膜还要好一些。当然,与之相比,接吻的过程要让人舒服得多。
[/img]老天,太蓝!大海,太咸!

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 楼主| 发表于 2010-6-4 22:23 | 显示全部楼层
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乐观豁达的状态能明显提升人的内在美。
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